17/10/2025
Nesse domingo dia 19/10 às 9H00 teremos uma prática de Hatha Vinyasa com
RESPIRAR E RECOMEÇAR
Uma prática para soltar o corpo e renovar a energia. O foco está em movimentos que mobilizam a coluna, fortalecem o abdômen e expandem o peito para uma respiração mais ampla.
As posturas laterais e torções ajudam a liberar tensões das costas e ombros, enquanto o ritmo da respiração guia cada transição com mais presença e estabilidade.
Uma aula para preparar o corpo e a mente para um novo início de semana.
PARA PARTICIPAR:
1. Alunos do Plano Flex: Basta fazer o check-in no app tecnofit.
2. Alunos matriculados: Garanta sua vaga comprando aula avulsa por R$48 e não alunos por R$75.
⭐ No link na Bio você encontra o botão para comprar aula avulsa ou chamar no chat para tirar dúvidas.
Venha e convide um amigo para praticar junto!
Nos vemos!
