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Meu Labirinto Ribeirão Preto

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Meu Labirinto Ribeirão Preto

Fisioterapia especializada em tratamento de tontura, desequilíbrio, zumbido e prevenção de quedas.

31/10/2025

👻 As verdadeiras assombrações de quem tem tontura e zumbido

Se você já ouviu alguma dessas frases, cuidado. Muitas crenças sobre tontura e zumbido se espalham por falta de informação e acabam atrasando o diagnóstico e o tratamento adequado.

💡 A tontura e o zumbido têm diversas causas possíveis, que variam de pessoa para pessoa. Por isso, a avaliação individualizada é essencial para identif**ar a origem do sintoma e definir o melhor caminho terapêutico.

Evite soluções milagrosas, automedicação ou a ideia de que “não tem o que fazer”.
Sempre há estratégias ef**azes para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

👉 Salve este post e compartilhe com quem ainda acredita nesses mitos. Informação também faz parte do tratamento.

29/10/2025

👂 Dentro do ouvido interno existe uma estrutura incrível chamada labirinto.
Ela é pequena, com cerca de 1 cm, mas tem uma função enorme: detectar os movimentos da cabeça e enviar essas informações ao cérebro.
Assim, o corpo consegue ajustar os músculos dos olhos e do tronco para manter o equilíbrio e a estabilidade do olhar.

🌀 Quando o labirinto não funciona bem, essas informações chegam “desencontradas” ao cérebro e é aí que surgem sintomas como tontura, sensação de desequilíbrio, visão borrada ao se movimentar ou até desequilíbrio ao andar.

Cuidar do labirinto é cuidar do nosso senso de estabilidade e segurança no mundo 💙🧡

27/10/2025

Você já percebeu que, quando dorme mal, a tontura parece piorar?
Ou que o zumbido f**a mais alto em dias de cansaço?

O sono tem um papel essencial na forma como o corpo se equilibra e processa os sons.
Durante a noite, o cérebro reorganiza as informações sensoriais e ajuda o sistema vestibular e auditivo a funcionarem melhor.

Quando o descanso é ruim, tudo f**a mais sensível e sintomas como tontura e zumbido podem se intensif**ar.

💤 Por isso, cuidar do sono também é cuidar do equilíbrio.

Pequenas mudanças na rotina já fazem diferença:
🌙 Reduza luzes e telas antes de dormir
📖 Tenha um ritual relaxante à noite
☕ Evite cafeína e refeições pesadas
⏰ Mantenha horários regulares

Dormir bem é parte do tratamento e um gesto de cuidado com você.

20/10/2025

🔊 Nem todo zumbido vem do ouvido!
Em alguns casos, ele está relacionado a alterações musculares, posturais ou na articulação temporomandibular (ATM).
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Esse tipo de zumbido é chamado de somatossensorial, e pode se manifestar quando há tensão, dor ou desequilíbrio no pescoço, na mandíbula ou nos ombros.
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💡 Sinais que podem indicar essa origem:

• zumbido muda ao movimentar o pescoço ou apertar os dentes
• piora em momentos de estresse ou tensão muscular
• vem acompanhado de dor cervical ou facial
⠀
Nesses casos, a fisioterapia pode fazer parte do tratamento, ajudando a relaxar, reequilibrar e restaurar a harmonia entre o corpo e o ouvido.
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🧡Lembre-se: entender de onde vem o sintoma é o primeiro passo para cuidar dele da forma certa.

💙Meu Labirinto — equilíbrio começa no corpo.
⠀

10/10/2025

🌀 Você sente tontura quando:

🔹 olha para cima
🔹 deita ou levanta da cama
🔹 usa travesseiro muito baixo
🔹 vira de um lado para o outro na cama
🔹 ou abaixa a cabeça?

Esses sintomas podem indicar VPPB — um tipo de tontura causada pelo deslocamento dos cristais do labirinto.

O diagnóstico é feito no próprio consultório, e o tratamento costuma começar no mesmo dia.

➡️ através de manobras específ**as que reposicionam os cristais e aliviam os sintomas.

Se você (ou alguém que você conhece) sofre com esses episódios,
💬 agende sua avaliação!

06/10/2025

A tontura em pessoas idosas não deve ser ignorada.

Muitas vezes ela é vista como algo normal da idade, mas não é bem assim ⚠️

Pode estar relacionada a alterações no labirinto, pressão, uso de medicamentos ou até falta de estímulos de equilíbrio, e tudo isso precisa ser avaliado

Além do desconforto, a tontura aumenta o risco de quedas e pode fazer a pessoa perder a confiança para andar ou sair de casa.

Com tratamento adequado é possível melhorar o equilíbrio, recuperar a segurança e voltar a ter independência nas atividades do dia a dia

🧡 Cuidar da tontura é cuidar da saúde e da autonomia

01/10/2025

Hoje, 1º de outubro, celebramos o Dia da Pessoa Idosa 😊

Mais do que uma data, é um lembrete da importância de respeitar, valorizar e acreditar no potencial de cada pessoa ao longo da vida.

💡 Pequenas atitudes fazem toda a diferença:
✔️ Tratar com respeito, sem infantilizar.
✔️ Escutar com atenção suas queixas e histórias.
✔️ Reconhecer que envelhecer não signif**a parar de evoluir.
✔️ Não banalizar sintomas ou reduzir tudo ao envelhecimento.

🌱 A longevidade é uma conquista e cuidar bem de quem chegou até aqui é um ato de amor e de respeito!

🧡 Vamos juntos construir uma sociedade que acolhe todas as idades?

01/10/2025

Hoje, 1º de outubro, celebramos o Dia da Pessoa Idosa 😊

Mais do que uma data, é um lembrete da importância de respeitar, valorizar e acreditar no potencial de cada pessoa ao longo da vida.

💡 Pequenas atitudes fazem toda a diferença:
✔️ Tratar com respeito, sem infantilizar.
✔️ Escutar com atenção suas queixas e histórias.
✔️ Reconhecer que envelhecer não signif**a parar de evoluir.
✔️ Não banalizar sintomas ou reduzir tudo ao envelhecimento.

🌱 A longevidade é uma conquista e cuidar bem de quem chegou até aqui é um ato de amor e respeito!

💙Vamos juntos construir uma sociedade que acolhe todas as idades?

22/09/2025

🌸 Primavera é tempo de florescer e de cuidar de você!

Hoje começa uma nova estação, e com ela vem um convite: olhar para dentro, refletir sobre o que precisamos para viver bem e em equilíbrio.

Nosso corpo precisa de equilíbrio para florescer plenamente. Quando a tontura aparece, ela pode nos afastar do movimento natural da vida.

O tempo passa rápido e, se deixamos nossa saúde para depois, perdemos momentos preciosos que a vida oferece. Ainda dá tempo de cuidar de você, recuperar seu equilíbrio e viver com leveza até o fim do ano. 🌱✨

💡 Dica da Meu Labirinto: pequenas atitudes e atenção à sua saúde vestibular podem transformar a forma como você se movimenta e aproveita a vida.

11/09/2025

💧 Desidratação e tontura: qual a relação?

Quando o ar está seco, nosso corpo perde água mais rapidamente.
A falta de líquidos pode causar:
✔️ Diminuição do volume sanguíneo → o cérebro recebe menos oxigênio
✔️ Queda de pressão → sensação de instabilidade ao levantar-se
✔️ Alteração do funcionamento do ouvido interno (labirinto) → mais tontura

Ou seja: desidratação é uma importante causa de tontura, especialmente em dias de baixa umidade do ar.

Alguns cuidados simples ajudam a prevenir:
💦 Beba água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede
🍉 Consuma frutas e alimentos ricos em água
🧴 Hidrate mucosas (nariz e olhos) com soro fisiológico
🌿 Use umidif**ador ou deixe uma vasilha com água no ambiente

👉 Salve este post para lembrar de se hidratar nos dias secos e compartilhe com quem sofre com tontura!

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo é um convite ao cuidado do corpo e da mente.

Sintomas como tontura, zumbido e desequilíbrio não afetam apenas a saúde física: eles podem gerar ansiedade, medo e até isolamento social.

🧡Buscar ajuda é cuidar da sua qualidade de vida por completo.
💙Tratar o equilíbrio é também abrir espaço para mais confiança, bem-estar e conexão com quem você ama.

Se você sente que algo não está bem, lembre-se:
pedir ajuda é sempre um ato de coragem 💪🏼

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14020270

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Site

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