Juliana T Ayres

Gestão emocional e comportamental para Crescimento e Performance 📊
Do caos ao crescimento com resultados visíveis
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31/10/2025

Mãe, responde com SINCERIDADE: Quando foi a última vez que você sentou por 10 minutos sem culpa? Quando foi a última vez que você respirou fundo antes de reagir? Quando você parou de ser apenas “a mãe” e voltou a ser VOCÊ?

📊 90% das mães que trabalham fora sofrem esgotamento mental A culpa não está deixando você ver o óbvio: SEU FILHO PRECISA DE VOCÊ INTEIRA. Não perfeita. Não exausta. Inteira. Presente. VIVA.

Para ensinar seus filhos a lidar com raiva, você precisa saber lidar com a sua. Para ensinar limites, você precisa ter limites. Para criar filhos em paz, você precisa estar em paz. Disciplina Positiva não é técnica para controlar criança. É caminho para você se reencontrar como mãe E como mulher.

Se você se identificou e deseja saber mais comente “eu”, será um prazer poder ouvir um pouco do que você tem passado e pode te ajudar de mãe pra mãe.

31/07/2025

📌 Você sabe qual a verdadeira diferença entre disciplina e punição?
Muita gente acha que é tudo a mesma coisa… mas não é!

⚠️ A punição foca no erro.
🎯 A disciplina foca na aprendizagem.

😔 A punição gera medo.
💡 A disciplina constrói caráter.

Enquanto a punição impõe dor, a disciplina propõe limites com amor.
💬 Disciplinar é ensinar o caminho, não controlar o comportamento.

✨ Se você quer educar com firmeza, mas sem perder a conexão,
e deseja criar filhos emocionalmente seguros e obedientes com base na fé…

👉 Quer saber mais? Clique no link da bio e venha fazer parte do nosso clube de mães!

01/07/2025

Pais emocionalmente inteligentes constroem filhos emocionalmente saudáveis. 💛
Quando os conflitos do casal envolvem os filhos, eles não apenas presenciam o problema, eles sentem.

Educar com consciência emocional é proteger.
É ensinar com exemplo.
É cuidar da saúde mental de quem está aprendendo a viver.

Filhos não precisam de pais perfeitos, mas de pais presentes, maduros e comprometidos com o bem-estar emocional deles. ✨

Se isso fez sentido pra você, compartilha com alguém que também acredita em criar uma nova geração mais saudável emocionalmente.

26/06/2025

Ela não precisa de um pai perfeito. Precisa de um pai presente.

A forma como você olha, escuta e valida o que ela sente vai ensiná-la a se enxergar.
Você é o primeiro modelo de afeto, respeito e segurança na vida dela.

Salve esse post pra nunca esquecer. ✨
Compartilhe com pais que querem fazer a diferença. 🚀

24/06/2025

👹 “Se eu quiser destruir uma geração… eu começo com um casamento.”

Não precisa ser escândalo. Basta esfriar o amor, gerar distância e apagar o propósito.
Famílias não se destroem da noite pro dia, elas se desfazem no silêncio, no orgulho e na falta de oração.

Essa carta é um alerta.
Um lembrete do quanto o casamento é um campo de batalha espiritual.
E que não se vence sem vigilância, perdão e propósito.

O inimigo sabe que, destruindo a base, ele quebra o futuro.
Mas você pode romper esse ciclo.

📲 Envie pra casais que você ama.
E comenta aqui: qual valor você escolhe proteger dentro do seu lar?

19/06/2025

“Ela sabe o que todo mundo precisa… menos o que ela quer.”

Sabe o que o filho sente.
O que o chefe espera.
O que a casa demanda.
Mas e ela?
Quando foi a última vez que ouviu sua própria voz?

🤍 Tem mulher que virou mestre em cuidar de todo mundo…
Mas desaprendeu a cuidar de si.

O silêncio pode parecer paz…
Mas às vezes, é só a ausência de escuta.

🪞Hoje, para tudo e pergunta de verdade:
“O que EU quero?”
Não o que esperam. Não o que aplaca a culpa.
Mas o que te faz bem.

Se isso te tocou, escreve aqui: você já se esqueceu de si? 👇
E envia pra outra mulher que precisa ouvir a própria voz de novo.

17/06/2025

E se o corpo dele só estivesse gritando o medo que já existia na mãe?

João não nasceu ansioso.
Ele sentiu o medo da mãe ainda no útero, e aprendeu que o mundo não era seguro.

Foi rotulado, medicado, silenciado.
Mas a cura nunca esteve só nele.
A transformação começa no campo emocional da mãe.

✨ Quando a mãe cura, o filho responde com paz.

Se essa mensagem tocou você, envie pra alguém que precisa ler isso.

13/06/2025

O pai tem um papel essencial na construção emocional da filha, com cada gesto de carinho e presença, ele ensina como ela merece ser amada e respeitada.

A mãe, com sua intuição e cuidado diário, é o porto seguro que nutre e acolhe. Quando pai e mãe caminham juntos, conscientes do impacto que têm, criam filhos mais seguros, fortes e emocionalmente saudáveis.

Compartilhe com quem precisa lembrar do valor que tem na vida dos filhos. 🚀

12/06/2025

Hoje é o dia de celebrar o amor, e não poderia deixar de te dizer o quanto sou grata por ter você ao meu lado. Você não é só o amor da minha vida, mas também o pai incrível dos nossos filhos e meu maior apoiador em cada passo que dou.

Te ver ser pai me faz te amar ainda mais. A forma como cuida, ensina e se dedica à nossa família é linda de ver. Nossos filhos têm em você um exemplo de força, carinho e presença, e eu tenho o privilégio de caminhar ao seu lado nessa jornada.

Você me incentiva, me escuta, me abraça nas inseguranças e me faz acreditar em mim mesma, mesmo quando eu duvido. É um amor que acolhe, impulsiona e constrói. Um amor que me faz querer ser melhor todos os dias.

Obrigada por tudo o que é, por tudo o que faz e por tudo o que somos juntos. Que venham muitos outros dias como este, celebrando o amor que a vida nos deu.

Te amo infinitamente! ❤️

10/06/2025

Estou me reconstruindo emocionalmente, para que você cresça livre. ✨

Aprendi, muitas vezes com dor, que emoções não resolvidas viram herança.
Por isso, hoje cuido das minhas feridas com responsabilidade, pra que você não precise sangrar onde eu não consegui me curar.

Você merece crescer inteira, sem carregar medos que não são seus.
Que a sua história comece onde a minha se transformou. 💛

Se esse post tocou algo dentro de você, compartilha com outra mãe que também está nesse caminho de cura.

05/06/2025

O mundo não muda com discursos… mas com atitudes que começam dentro de casa. 🏡

É fácil querer transformar tudo lá fora, enquanto se ignora o que acontece no ambiente mais íntimo: o lar.
Famílias distantes, diálogos quebrados, afetos negligenciados. É nesse espaço, muitas vezes esquecido, que o amor precisa ser restaurado.

A verdadeira revolução começa com reconciliação, presença e cuidado.
Antes de querer fazer a diferença no mundo, é preciso fazer a diferença na própria família.

Qual atitude você acredita que mais transforma um lar? Comente aqui e envie para alguém que acredita que a mudança começa dentro de casa. ❤️👇

Endereço

Ribeirão Prêto, SP
14025660

Telefone

+5516994147072

Site

https://www.mentoriaetreinamentos.com/, https://lp.mentoriaetreinamentos.com/mentoriaequilibre/, https://lp.mentoriaetre

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