15/05/2025
Cuide do seu corpo durante o trabalho. Pequenas pausas dedicadas a alongar e mobilizar os ombros são um investimento na sua saúde e ajudam a prevenir dores e desconfortos causados pela postura inadequada.
Alongamentos regulares ajudam a:
✅ Aliviar a tensão muscular
✅ Melhorar a circulação
✅ Aumentar a flexibilidade
✅ Prevenir lesões
✅ Promover uma postura mais saudável
Que tal incluir pequenos alongamentos de ombro na sua rotina de trabalho? Seu corpo vai agradecer! 😊
