Psicóloga Fernanda Loureiro

17/01/2025

21/10/2024

É muita gratidão! 🙏🏻

12/07/2024

Nosso grupo de estudos é dedicado a profissionais e estudantes de psicologia com um foco especial em análise do comportamento e Terapia por Contingências de Reforçamento (TCR). Nos reunimos quinzenalmente para discutir teorias, práticas e casos clínicos, promovendo um ambiente de aprendizado contínuo e troca de conhecimentos. Aqui estão alguns pontos principais:

- Discussão de Textos e Artigos: analisamos e discutimos textos e artigos relevantes para a prática da Análise do Comportamento e da TCR.

- Estudo de casos clínicos: compartilhamos e discutimos casos clínicos para aprimorar nossas habilidades psicoterapêuticas.

- Networking e troca de experiências: é uma excelente oportunidade para fazer networking e trocar experiências com outros profissionais da área. O espaço é aberto para colaboração mútua e participação ativa nas discussões.

Se você tiver interesse em participar ou quiser saber mais, sinta-se à vontade para perguntar no direct.

23/02/2024

09/02/2024

Vem novidade por aí… aguardem!

26/10/2023

Nós vencemos! Vencemos os abortos, vencemos o medo, a insegurança e os desafios! Eu estou muito orgulhosa de nós! Ganhamos um presente lindo no dia 17/10/23. Nossa família está completa 👨‍👩‍👦 🐶🐶. A gratidão é eterna 🙏🏻.

04/03/2023

Você já ouviu falar na Técnica ACALME-SE?

Ela pode ser uma ótima aliada para te ajudar a lidar com as crises de ansiedade!

A técnica foi criada por Bernand Rangé e consiste em 8 passos para serem usados como ferramenta para lidar com os pensamentos e sensações que ocorrem durante um momento de ansiedade ou ataque de pânico.

Passa para o lado e veja como funciona!

27/02/2023

Enquanto você escreve um e-mail no trabalho, confere as notícias do dia, toma o seu café diariamente ou realiza atividades rotineiras, que tal escutar um podcast para expandir sua mente e refletir sobre a vida?

Os podcasts são uma ótima forma de consumir um conteúdo diferente e implementar boas ideias durante a correria do dia a dia.

Outro benefício é que eles nos divertem enquanto propõem reflexões. Ao escutá-los, por exemplo, é possível quebrar preconceitos e fortalecer a autoestima de maneira leve e despretensiosa.

Em tempos de instabilidade emocional, indo muito consumir conteúdos com foco no bem-estar psicológico. Portanto, indico aqui 4 podcasts que falam sobre psicologia e saúde mental de forma acessível para você consumir!

Confira nas artes e depois me conta se gostou deles?

24/02/2023

Você planta sementes na sua relação amorosa?

Em alguns momentos, me pego pensando na minha relação com meu marido e como fazemos para mantê-la saúdavel e amorosa. É muito interessante refletir e ver a vida que construímos juntos com muito carinho e respeito as nossas individualidades.

Mas, antes de pensar em criar relações saudáveis com o próximo, precisamos começar por nós mesmos. Afinal, a construção de um relacionamento melhor tanto conosco quanto com o mundo vem da compreensão, amor e compartilhamento.

Quando usamos a sutileza, o afeto e o acolhimento para entrar em contato com o outro, podemos ver que o outro é tão vulnerável quanto nós, podemos ser honestos, generosos e, assim, ter relações mais saudáveis e profundas.

Algumas das coisas que aprendi, caminhando lado a lado com meu marido ao longo dos anos, foram:

- Cultivar pequenos gestos de carinho de forma natural
- Respeitar o espaço de cada um
- Admitir seus erros quando for necessário
- Preocupar-se com o bem estar alheio

Evitar querer controlar o outro.Quando aprendi a respeitar minha individualidade e aquilo que me faz bem, fui capaz de passar tais questões para a pessoa ao meu lado e, assim, aprendemos juntos a respeitar nossas sementes para colher bons frutos juntos.

E por aí, como anda sua relação com si mesma e com seu parceiro?

20/02/2023

O que você tem feito para cuidar da sua saúde mental?

Nosso cérebro é o responsável por coordenar todas as funções do corpo; quando ele não está bem tudo acontece de forma indesejada.

Quando não cuidamos de nossa saúde mental, temos uma liberação maior de um hormônio chamado cortisol, responsável por potencializar os níveis de estresse e dificultar o relaxamento. Além disso, outras substâncias importantes para funções vitais do corpo são prejudicadas.

Hoje trouxe dois hábitos para você começar a incluir no seu dia a dia e se cuidar mais! Vamos iniciar?