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Fernando Freitas CS

Vamos ampliar a consciência, te convido a entrar no Universo de autoconhecimento através da Sistêmica Centro de Estudo e Terapia do Relacionamento Humano.
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Saiba mais: www.ibracs.com.br

31/01/2026

Muitos conflitos financeiros não começam no dinheiro.
Começam em padrões antigos, aprendidos sem perceber.

Crenças, medos e lealdades invisíveis fazem a pessoa se sabotar,
adiar decisões, repetir escassez
ou sentir culpa ao prosperar.

Não é falta de capacidade.
É falta de consciência.

Quando você olha para essas dinâmicas,
para de viver no automático
e passa a escolher diferente.

Consciência muda padrões.
E padrões mudam resultados.

31/01/2026

Às vezes parece apoio.
Parece que a pessoa está do seu lado, te protegendo.

Mas, sem você perceber, ela desestimula seus sonhos,
minimiza suas ideias
e te faz duvidar de si.

Não é um ataque direto.
É sutil.
É dito “pro seu bem”.

Com o tempo, você percebe:
quem ajuda de verdade fortalece.
Quem sabota, enfraquece.

Se isso fez sentido pra você, envie para alguém que precisa ver isso hoje!

30/01/2026

Nem tudo o que a gente fala é só opinião.
Palavras têm peso. Elas chegam no outro, marcam, constroem ou machucam.

Às vezes a gente fala no impulso, sem perceber o impacto.
E consciência não é deixar de falar é escolher como e por que falar.

Antes de soltar uma frase, vale pensar:
isso ajuda ou só alivia o que eu estou sentindo?

você costuma pensar no impacto das suas palavras? Comenta aqui.

30/01/2026

Às vezes, o que mais nos impacta não é o que acontece fora
mas o que começa a nos habitar quando ficamos tempo demais olhando para o mesmo lugar.

Pensamentos repetidos moldam percepções.
Percepções constroem escolhas.
E escolhas constroem destinos.

Nem todo abismo é externo.
Alguns são internos, silenciosos e cotidianos.

👉 onde você tem colocado sua atenção ultimamente?

Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também precisa refletir sobre isso.

29/01/2026

Ele te provoca, distorce, te confunde.
Te leva ao limite só para te ver surtar.

E quando você reage,
ele muda o papel:
se faz de vítima e te aponta como o problema.

Isso não é conflito.
É abuso emocional.

Se fez sentido, salve e compartilhe.
Reconhecer muda tudo.

29/01/2026

Você está se tornando mais responsável pela sua vida
ou mais dependente da terapia?

Terapia não é sobre criar muletas emocionais.
É sobre ampliar consciência, fortalecer autonomia e ajudar você a sustentar escolhas com mais clareza.

Terapia não pode te tornar dependente,
ela te ajuda a caminhar com mais maturidade e consciência.

Essa reflexão fez sentido para você?

28/01/2026

Nem toda autossabotagem é fraqueza.

Muitas vezes, ela nasce de mecanismos antigos de proteção, vínculos e histórias que um dia fizeram sentido.

Quando você começa a perceber esses padrões, algo muda.

Você para de se culpar, entende de onde vem o bloqueio e passa a ter mais clareza para escolher diferente.

👉 Compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

28/01/2026

O narcisista não busca cuidado.
Busca controle!

Quando sente que está perdendo a vítima,
ele muda a estratégia:
pode dramatizar, adoecer, se fazer de frágil.

Não é amor.
É medo de perder o poder emocional.

Agora me conta: você já passou por alguma situação como essa?

28/01/2026

Tem pessoas que carregam tantas barreiras internas que acabam enxergando o casamento como risco, perda ou prisão.

Outras, a partir de percepções e vivências diferentes, enxergam como construção, parceria e crescimento.

Nem sempre é sobre querer ou não querer casar.
É sobre a forma como cada um aprendeu a enxergar o amor e o compromisso.

👉 O que o casamento significa pra você?
Comenta aqui.

27/01/2026

Muitas pessoas procuram a terapia achando que é só sobre aliviar a própria dor.

Mas existe algo ainda mais profundo nisso.

Quando você não olha para as suas feridas,
elas não ficam só em você.

Elas transbordam nas relações, nas palavras, nas reações e nas escolhas.

Cuidar de si não é egoísmo.
É responsabilidade emocional.

É interromper ciclos.
E parar de ferir a partir daquilo que ainda dói em você.

A terapia não muda só a sua história.
Ela muda a forma como você toca a história dos outros.

27/01/2026

Às vezes a gente acha que o trauma é o que aconteceu.

Mas, na prática, não é bem assim.

O trauma se desenvolve quando algo acontece e, naquele momento, você não conseguiu se proteger, reagir, falar ou se sentir seguro.

Tomar consciência disso não é reviver o passado.
É finalmente dar a você o que precisava naquele momento: escuta, cuidado e presença.

Se essa mensagem tocou você, compartilhe com alguém que também precisa ler isso hoje!

22/01/2026

Muitas pessoas escutam a frase: ‘corte o seu cordão com o passado’

mas quase ninguém explica como fazer isso sem se violentar por dentro.

Não é sobre negar a própria história.

É sobre parar de obedecer a dores antigas como se elas ainda tivessem autoridade.

Enquanto o passado dita suas escolhas,
o adulto continua vivendo reações de uma criança ferida.

Amadurecer é olhar para trás com respeito,
mas seguir em frente com responsabilidade.

Se isso fez sentido para você, envie para alguém que precisa ver isso hoje!

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