Karina A. Fabricio

Karina A. Fabricio Psicóloga de Ribeirão Preto Venho constantemente me aprimorando no que faço. Trabalho como Psicoterapeuta de adultos. Bulimia e Anorexia

Avaliação pré operatória para cirurgia de redução de estômago e acompanhamento pós operatório.

O transtorno bipolar é uma condição psicológica caracterizada por mudanças extremas de humor, que podem variar desde epi...
01/07/2025

O transtorno bipolar é uma condição psicológica caracterizada por mudanças extremas de humor, que podem variar desde episódios de euforia (mania) até episódios de depressão profunda. Essas mudanças de humor podem afetar significativamente a vida diária, relacionamentos e funcionamento.
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Os principais tipos de transtorno bipolar incluem:
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1️⃣ *Transtorno bipolar tipo I*: caracterizado por episódios de mania graves.
2️⃣. *Transtorno bipolar tipo II*: caracterizado por episódios de hipomania (menos graves que a mania) e depressão.
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O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicamentos e terapia para ajudar a gerenciar os sintomas e estabilizar o humor. Se você ou alguém que conhece tem transtorno bipolar, é importante buscar apoio profissional. 🙏🏻

Quem dera fosse fácil assim, né?ㅤNa teoria, até concordamos: “me julgue e seja feliz!”. Mas na prática… o julgamento dos...
26/05/2025

Quem dera fosse fácil assim, né?
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Na teoria, até concordamos: “me julgue e seja feliz!”. Mas na prática… o julgamento dos outros ainda pesa (e muito).
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A gente tenta se blindar, mas muitas vezes o olhar do outro, a opinião não solicitada ou até o silêncio carregado de crítica nos afetam mais do que gostaríamos de admitir.
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A verdade é que dar menos importância ao que pensam sobre nós é um processo. E como todo processo, exige autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e, muitas vezes, acolhimento terapêutico.
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Se você sente que está sempre se moldando para caber na expectativa alheia, talvez seja hora de olhar com mais carinho e seriedade para si mesmo. 💜

Nem toda decisão precisa de validação. Se você já refletiu e decidiu o que quer, talvez o próximo passo seja deixar a in...
20/05/2025

Nem toda decisão precisa de validação.
Se você já refletiu e decidiu o que quer, talvez o próximo passo seja deixar a insegurança de lado e agir
com autorresponsabilidade.
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Buscar a aprovação constante dos outros só alimenta a dúvida e enfraquece a sua autonomia. Confie no seu
processo. Você pode sim se guiar com mais clareza e firmeza.
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💬 Se você sente que se manter firme nas próprias decisões tem sido um desafio, a terapia pode ser uma
excelente aliada nesse caminho.

Você sabe o que são transtornos alimentares?ㅤEles vão muito além de uma relação complicada com a comida. São condições p...
12/05/2025

Você sabe o que são transtornos alimentares?
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Eles vão muito além de uma relação complicada com a comida. São condições psicológicas que afetam pensamentos, emoções e até a saúde física. No carrossel de hoje, vou explicar os principais tipos e como eles podem impactar a vida de quem os enfrenta.
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👉 Deslize para entender mais.
🔎 Lembre-se: conhecer é o primeiro passo para ajudar.
💬 Se identificou? Deixe seu comentário ou envie essa postagem para alguém que precisa saber disso.
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É comum ouvirmos frases como:“Mas ela é famosa”, “Ela tem dinheiro”, “Como pode estar triste com a vida que tem?”ㅤA verd...
06/05/2025

É comum ouvirmos frases como:
“Mas ela é famosa”, “Ela tem dinheiro”, “Como pode estar triste com a vida que tem?”
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A verdade é que sofrimento psíquico não escolhe conta bancária, status ou sucesso.
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Depressão não é falta de gratidão, nem luxo de quem "pode se dar ao luxo de sofrer". É uma condição de saúde. E como qualquer condição, precisa ser acolhida — não julgada.
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Na clínica, vejo isso todos os dias: pessoas incríveis que carregam uma dor invisível, muitas vezes desacreditadas porque “aparentam ter tudo”.
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Você não é sua dor. Você não é seu diagnóstico.
Você continua sendo você — com seu valor, com sua história.
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💬 Que possamos falar mais sobre isso — com empatia, informação e respeito.
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Você já passou por isso?Tentou dieta, jejum, remédio, academia, plano novo toda segunda-feira...ㅤNo início, vem a empolg...
30/04/2025

Você já passou por isso?
Tentou dieta, jejum, remédio, academia, plano novo toda segunda-feira...
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No início, vem a empolgação. Depois, a culpa. A frustração. A desistência.
E então o ciclo começa de novo.
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Esse vai e vem não é só falta de disciplina. Muitas vezes, ele está ligado a pensamentos sabotadores, baixa autoestima e uma relação emocional com a comida que precisa de escuta e acolhimento, e não de mais cobrança.
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Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos justamente com as raízes desses comportamentos repetitivos. Não se trata de mais uma dieta. Trata-se de entender o que está por trás desta dificuldade.
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Você não precisa passar por isso sozinho.
A ajuda existe, e você merece recebê-la.
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👀 Se identificou? Marque alguém que precisa ler isso ou envie no privado.

Em um mundo superconectado, no qual estamos, a solidão é mais comum do que parece. Mesmo com tantas interações nas redes...
15/04/2025

Em um mundo superconectado, no qual estamos, a solidão é mais comum do que parece. Mesmo com tantas interações nas redes sociais, muitas vezes nos sentimos isolados, sem uma conexão verdadeira. A busca pelo sucesso e pela autossuficiência nos afasta das relações mais profundas, impactando nossa saúde mental.
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Na clínica, vejo os efeitos da solidão: ansiedade, depressão e até sintomas físicos devido à falta de vínculos afetivos. A psicoterapia pode ajudar a transformar essa experiência e promover relações mais autênticas. Buscar interações presenciais e cultivar amizades verdadeiras são passos essenciais para combater essa epidemia silenciosa. 💬 💜

Às vezes, nos encontramos paralisados pelo medo do desconhecido ou pela dúvida sobre o futuro.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀A frase 'Não tem ...
27/03/2025

Às vezes, nos encontramos paralisados pelo medo do desconhecido ou pela dúvida sobre o futuro.
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A frase 'Não tem como saber onde a gente vai chegar, sem ir' nos lembra que o caminho, por mais incerto que seja, só pode ser desvendado quando decidimos dar o primeiro passo.
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O futuro nunca estará totalmente claro, e muitas vezes, ficamos esperando a 'certeza' para agir, mas a verdade é que a jornada é o que nos traz as respostas.
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O importante não é ter todas as respostas agora, mas sim a coragem de seguir, mesmo que não saibamos exatamente onde vamos chegar.
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A confiança vem com o tempo e com a experiência. Às vezes, o simples ato de começar é o que nos leva ao nosso verdadeiro destino.
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̃es

90% dos problemas estão na nossa mente. As soluções também!
27/01/2025

90% dos problemas estão na nossa mente. As soluções também!

"Porque um dos amores mais importante é aquele que dedicamos a nós mesmos. 💛✨
24/01/2025

"Porque um dos amores mais importante é aquele que dedicamos a nós mesmos. 💛✨

💡 Nem sempre as atitudes dos outros vão fazer sentido pra você — e tudo bem! Aceitar que cada pessoa age de acordo com o...
21/01/2025

💡 Nem sempre as atitudes dos outros vão fazer sentido pra você — e tudo bem! Aceitar que cada pessoa age de acordo com o que carrega dentro de si é libertador. Economize sua energia e foque no que está ao seu alcance: suas escolhas e reações.

A dependência tecnológica pode causar vários efeitos colaterais, como: Estresse, Depressão, Tristeza, Falta de sono, Dif...
11/12/2024

A dependência tecnológica pode causar vários efeitos colaterais, como: Estresse, Depressão, Tristeza, Falta de sono, Dificuldade de se relacionar.
A nomofobia é um termo que descreve a ansiedade e o desconforto associados à ausência de um dispositivo móvel.
Para equilibrar o uso das tecnologias com o mundo real, é importante aproveitar os recursos para tornar o dia a dia mais prático, mas sem se escravizar por eles.

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Ribeirão Prêto, SP
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