Terapeuta TRG. Gidalva

06/11/2025

07/10/2025

"Crenças limitantes são grades invisíveis que mantêm nossos sonhos em cativeiro."

04/10/2025

Outubro Rosa: Um Toque Pela Vida 🎀

Outubro chegou e, com ele, o lembrete mais importante do ano: cuidar de você é um ato de amor e coragem.

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre o câncer de mama, que busca informar, prevenir e salvar vidas. A detecção precoce ainda é a principal arma contra a doença, aumentando significativamente as chances de cura.

✨ Autoexame, exames de rotina e informação são passos simples, mas poderosos.
Mulheres de todas as idades devem estar atentas ao próprio corpo e procurar orientação médica sempre que notarem algo diferente.

Mas essa luta não é só das mulheres. Todos nós podemos e devemos apoiar: incentivando mães, irmãs, amigas e colegas a se cuidarem. Juntos, criamos uma rede de apoio que faz a diferença.

Neste Outubro Rosa, vista-se de empatia, espalhe informação e incentive o cuidado. Porque quando o assunto é saúde, quanto antes, melhor.

💗 A prevenção começa com um toque. E pode terminar com uma vida salva

04/10/2025

Comecei a terapia com muito receio, sem saber exatamente o que esperar.
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Confesso que fui impactada logo na primeira sessão. Com o tempo, tudo foi ficando mais claro na minha mente. As peças começaram a se encaixar, e finalmente as coisas passaram a fazer sentido.
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Fazer terapia tem sido uma experiência única e transformadora. Sem dúvida, foi uma das melhores decisões que tomei na vida.
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Eu estava passando por um período de ansiedade intensa. Com a ajuda da terapia, aprendi a entender minhas emoções e, principalmente, a lidar com elas.
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Hoje me sinto mais forte, mais calma, mais consciente de mim mesma. Me sinto dona da minha própria história e preparada para lidar com as dificuldades do dia a dia.
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O progresso é visível (pra mim e pra quem convive comigo).Muitas pessoas me perguntam o que está acontecendo, por que estou tão diferente... E eu apenas dou um leve sorriso de canto de boca, feliz por saber que sim: está valendo a pena.
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Nunca imaginei que a terapia pudesse me ajudar tanto. Achei que seria algo momentâneo, mas os benefícios foram muito além do que eu esperava. A cada sessão, fui me conhecendo melhor e entendendo a origem de questões que carregava há anos. Aprendi a dar nome aos sentimentos que antes eu nem sabia identificar.
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Com paciência e cuidado, fui sendo guiada a olhar pra dentro e transformar dores em aprendizados. Mesmo quando surgem dificuldades, agora eu sei: não estou mais sozinha.
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É um caminho intenso, de autodescoberta (e vale cada passo).
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Hoje, percebo o quanto estou me libertando da culpa, do medo e da insegurança. Só tenho a agradecer a Deus por me conduzir ao caminho certo e ao meu terapeuta, um homem guiado por Deus.
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💜 Gratidão define.

01/10/2025

Tenha empatia tds os dia, assim salvamos vidas!

01/10/2025

saúde mental além de setembro: o papel das empresas!

16/09/2025

Muitas vezes vejo as pessoas falando de ansiedade sem realmente saber o que essa palavra representa na vida de alguém. Medo de fazer algo novo? Insegurança diante de situações específicas? Isso todo mundo sente. Mas a ansiedade, a doença, vai muito além disso. E eu posso afirmar isso com toda certeza (porque já sofri demais com ela).

As crises eram tão intensas e paralisantes que precisei recorrer aos medicamentos. Tomava diariamente. Me sentia aprisionada. E, pior: fraca por não conseguir viver sem eles. No meio de tanto desespero, resolvi dar uma chance para a TRG. Eu sei que pode parecer clichê dizer isso... mas ela realmente resolveu.

Logo no início do protocolo, eu e minha terapeuta conseguimos identificar a raiz da minha ansiedade. Por mais que eu soubesse que a perda de um familiar estava me afetando, eu não fazia ideia do quanto essa dor tinha ficado presa dentro de mim. Com a ajuda do método, percebi como essa tristeza não havia sido processada de forma saudável. E como isso estava impactando meu corpo e minha mente.

Em poucas sessões, comecei a viver com menos angústia. Minha terapeuta TRG me explicou que isso é possível graças à neuroplasticidade do cérebro. Tenho muito a agradecer a todos que fazem parte desse processo de cura que a TRG me proporcionou.

Hoje, consigo respirar sem aquela dor no peito. Sem aquela aflição constante.

E você também se sente aprisionado(a), e aflito(a) sem saber o que fazer?!
A terapia TRG Pode ajudar vc a sair desse lupe?!!!