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Psicóloga Priscila Xavier

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Psicóloga Priscila Xavier

Página sobre Psicologia. Publicarei textos e vídeos para reflexões e pertinentes à minha área d

12/01/2026

Comer sem perceber raramente tem a ver com falta de disciplina.
Na maioria das vezes, é uma resposta automática de um corpo cansado de ficar em alerta o tempo todo.

A ansiedade altera a forma como você se relaciona com a comida, com o tempo, com o próprio corpo.
E tentar resolver isso apenas com regras, controle ou culpa costuma aumentar ainda mais o problema.

Quando você aprende a identificar o que sente antes de agir, abre espaço para escolhas mais conscientes e mais gentis com você mesma.

📍 Priscila Xavier | Psicóloga Clínica – CRP 06/152414
Acompanhe o meu perfil .priscilaxavier se você se interessa por saúde mental e encaminhe este conteúdo para quem precisa entender o que está vivendo.

30/12/2025

Muitas pessoas entram em um novo ano acreditando que precisam fazer mais, tentar mais, se esforçar mais. Mas, o que mais adoece não é a falta de esforço é o excesso de peso emocional carregado por anos.

Peso de expectativas familiares.
De papéis que você assumiu sem perceber.
De responsabilidades que foram se acumulando até virar obrigação interna.
De tentar ser quem esperam, mesmo quando isso custa sua saúde mental.

Seguir em frente não é, necessariamente, adicionar novas metas.
Às vezes, o movimento mais saudável é soltar:
👉 soltar cobranças que não fazem sentido,
👉 soltar versões de você que foram criadas para agradar,
👉 soltar a ideia de que você precisa dar conta de tudo para ser suficiente.

Quando você devolve o que nunca foi seu, sobra espaço.
Espaço para escolhas mais conscientes,
para relações mais honestas e para uma vida emocionalmente mais sustentável.

Cuidar da saúde mental não é se tornar mais forte.
É parar de carregar pesos desnecessários.

📍 Priscila Xavier | Psicóloga Clínica – CRP 06/152414

14/03/2025

Você está em busca de mais equilíbrio, autoconhecimento e estratégias para lidar com a ansiedade, autoestima, procrastinação e muito mais? Se sim, eu te convido a fazer parte do meu grupo exclusivo e gratuito!

No nosso espaço, você encontrará mulheres que, assim como você, buscam crescer, se cuidar e aprender a lidar com os desafios da vida de forma saudável. Vamos conversar sobre como transformar a ansiedade em algo mais leve, fortalecer a autoestima, conquistar hábitos de autocuidado e combater a procrastinação de uma vez por todas!

O que você vai encontrar no grupo:

✅ Conteúdos diários e ferramentas práticas sobre ansiedade, autoestima, autocuidado, procrastinação e muito mais.
✅ Dicas práticas de autocuidado
✅ Apoio de outras mulheres com desafios semelhantes
✅ Técnicas para lidar com a ansiedade e fortalecer sua autoestima
✅Técnicas e reflexões para você aplicar no seu dia a dia e conquistar mais equilíbrio emocional.

💡 Por que participar?
Se você quer transformar sua relação com a ansiedade, aprender a cuidar de si mesma sem culpa e ganhar mais confiança em suas escolhas, este grupo é para você. Aqui, você pode ser você mesma, sem julgamentos, com apoio e motivação constantes.

Como entrar?
Para fazer parte do nosso grupo, basta me chamar no WhatsApp pelo número 16 98822-7309. Estou esperando para te acolher e caminhar juntas em direção a uma vida mais equilibrada e leve!

10/03/2024

Como sempre tem gente nova chegando por aqui, resolvi compartilhar com vocês um pouco sobre mim.
Muito prazer e obrigada a todos que me acompanham.
Me sinto feliz e privilegiada em poder compartilhar meu conhecimento. Por aqui, você vai encontrar um pouco sobre minha vida e conteúdos relacionados a ansiedade e saúde mental.

Me conta nos comentários se você gostaria de saber algo mais sobre mim.
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🔸Priscila Xavier - Psicóloga Clínica
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