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Nutricionista Hugo Comparotto

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Nutricionista Hugo Comparotto

NUTRIÇÃO ESPORTIVA e EMAGRECIMENTO
Ribeirão Preto - SP -(16) 99605-2220

Formado em Nutrição e Metabolismo pela FMRP - USP
Especialista em Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Gama Filho
Especialista em Nutrição Esportiva Funcional pelo instituto Valeria Paschoal
Pós graduando em Fitoterapia
Curso de aprimoramento em Fisiologia do Exercício pela Universidade Politécnica de Madrid - INEF - Espanha
Consultor científico e desenvolvimento de novos produtos na ADS/Atlhetica Nutrition e Santa Helena - First/Cuida Bem

Trabalho com Nutrição Clínica, Esportiva e Reeducação Alimentar em todas as faixas etarias, com enfoque em excesso de peso, doenças associadas, perda de gordura e ganho de massa muscular. Atuo nos tratamentos de Balão Intragástrico e Gastroplastia, proporcionando o emagrecimento eficiente e saudável. Oriento praticantes de atividade física que buscam estética, perda de gordura e ganho de massa muscular. Trabalho com nutrição esportiva de atletas de diferentes modalidades (MMA, lutas, corrida, natação, Ciclismo e fisiculturismo), visando sempre a performance com saúde. Nutricionista Clínico, esportivo responsável pela Equipe Hábitos – Cia Athletica(unidade Ribeirão Preto) e Academia Acqua Saúde – Araraquara/SP

09/11/2022

Hoje comemoro meu aniversário!! 🎂🎈

Dia de muitas reflexões e com muitos agradecimentos!

Sou muito grato e abençoado, obrigado a todos que mandaram e mandarão felicitações e boas energias! Que o universo retribua, sempre! Tmj!

Escolhi essa foto pq mesmo ficando com mais idade e já me aproximando dos 40, é assim que me sinto, cheio de energia, alegre, com muitas coisas boas para compartilhar e aproveitar!!

Um grande brinde a vida e a saúde!!

E como sempre aprendi com minha avó, saúde é o mais importante, o restante corremos atrás! 😃🎁

Ótimo e feliz dia a todos! ❤️🙏

08/11/2022

Cuidar da saúde nunca é demais!
Faça seus exames regularmente, a prevenção salva vidas 😃💙

07/11/2022

Vamos começar mais uma ótima semana?
🙏🏻😃

30/10/2022

Não é sobre comer pouco, é sobre comer melhor!

26/10/2022

Você vive com com fome?
Então da uma olhada nessa dica do nutri! 😃

24/10/2022

Vamos iniciar mais uma semana? 🙏🏻😃

17/10/2022

O processo não é fácil, sabemos disso mas mudar nossa relação com a comida é o fator principal para que a mudança aconteça.

Constância, paciência e fazer o nosso melhor a cada dia 😃🙏🏻

Vamos juntos iniciar mais uma ótima semana?

14/10/2022

Não vamos esquecer dos legumes, verduras e frutas, fechado? 😃😉

Vamos colorir os nossos pratos? 🥗😃❤️🍎🍓🍅🥑🍇🍉🍽🍠🌽🍍

- O baixo consumo de frutas representou risco tanto para obesidade geral como abdominal.

- O consumo de frutas e vegetais estão inversamente associados a obesidade.

- O alto consumo regular de frutas reduz em 24% o risco, já o alto consumo de vegetais reduz em 16%

13/10/2022

As vezes eu vejo pessoas relacionando uma alimentação saudável APENAS com legumes, verduras e frutas.

Esses alimentos com certeza enobrecem e muito nossa alimentação, sao riquíssimos em muitos nutrientes que só encontramos neles, por isso tanto a importancia e a atenção para eles.

PORÉM, o conceito de alimentação saudável vai além de cores no prato ou melhora física, ele tem que englobar também a saúde mental e social, para isso deve ter sim alimentos que não possuem tanto valor nutricional agregado, mas faz parte da nossa rotina pelo simples fato de ser saboroso ou cultural.

Dosando quantidades e adequando frequência, tudo PODE no contexto de uma alimentação saudável SIM!

Portanto, ao invés de ficar buscando os erros ou defeitos da sua alimentação, preste mais atenção em como pode melhorar ela de uma forma mais consistente e prazerosa!

Vamos juntos nessa missão? 💪

Contem comigo!

11/10/2022

Como sempre falo, restrições não educam ninguém!
O equilíbrio sempre será a chave para uma vida mais leve e feliz 🙏🏻😄

Vamos juntos tomar esse caminho mais fácil?

10/10/2022

Olha que legal esse Desafio 12h de Bike!!

Na Estácio Ribeirão Preto] Das 8h as 20h, 01 atleta, 01 bike, serão inseparáveis, 12 h de pedal indoor para a conscientização do Câncer de Mama e a importância da Amamentação e aleitamento Infantil, sua participação é importantíssima, ajude com 1 litro de leite em embalagem tetra pak, que será dia para o Projeto SEMESTES RIO PARDO.
*Onde:* Entrada do Centro Universitário Estácio RIBEIRÃO PRETO
*Quando:* 11 de Outubro
*início:* 8h
Doações podem ser entregues do dia *10 de Outubro a 14 de Outubro*
Apoiadores
Estácio Ribeirão Preto]

09/10/2022

Domingo de diversão 😃🙏

Parabéns pela prova .pusp.rp tudo muito bem organizado e o percurso sensacional.

Foram 3 horas de pedal em um circuito de 8km que tinha “algumas” subidas 😁😅

Voltar a Usp Ribeirão sempre é muito gostoso, faculdade que me acolheu e me deu formação, não só profissional. E dessa vez para praticar o esporte que está me fazendo muito bem, sensacional.

Foi uma ótima oportunidade para colocar em prática a teoria e os ensinamentos que passo no consultório para provas longas, comer muitos e muitos carboidratos nos dias anteriores, na prova e no pós prova 🥰

Ótimas energias a todos, felicidades e ótimo início de semana!!

Obrigado .bittencourt_ e a todos da esquipe pelo dia de hoje. Obrigado pelo staff

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Avenida Luiz Eduardo Toledo Prado, N° 800/Iguatemi Business/Sala 910
Ribeirão Prêto, SP
14027-250

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Site

http://www.nutricionistahugo.com.br/

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Categoria

Centro de perda de peso

Um pouco da minha história

Formado em Nutrição e Metabolismo pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP Especialista em Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Gama Filho Especialista em Nutrição Esportiva Funcional pelo instituto Valeria Paschoal Especialista em Fitoterapia pela Faculdade Integrada de Araguatins Curso de aprimoramento em Fisiologia do Exercício pela Universidade Politécnica de Madrid - INEF - Espanha Atuo há mais de 8 anos como nutricionista. Meu lema é “A melhor dieta é aquela que é feita”, para isso sempre monto as estratégias nutricionais em conjunto com o paciente, para que dessa maneira possamos pensar em refeições que serão pertinentes a sua rotina e dessa maneira estipularmos um plano alimentar que seja factível com a realidade, conciliando-o com o objetivo proposto em cada consulta. Nossa ideia é sempre a promoção e a melhora nos hábitos de vida e aprender a se alimentar de uma maneira mais adequada, porém ser ter que dependente de seguir cardápios ou somente regras fixas para sempre.

Apreender a comer comer evolve muito mais atenção no ato de se alimentar e como escolher os alimentos e combinações, do que simplesmente seguir o "pode, não pode".

Atendo desde pessoas que tem como objetivo o emagrecimento e ganho de massa muscular, até praticantes de atividade física ou atletas de diferentes modalidades esportivas que buscam performance e saúde.