Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

Dr. Rafael Otsuzi

Cardiologista www.cardiologia.ribeirão.br

01/06/2025

🩺 Pressão arterial e frio: o que poucos percebem, mas o coração sente.

A exposição ao frio ativa mecanismos de vasoconstrição periférica — os vasos se contraem para manter o calor interno. Esse reflexo natural do corpo aumenta a pressão arterial, sobrecarregando o coração, especialmente em pessoas com risco cardiovascular elevado.

📈 Estudos mostram que os riscos de infarto e AVC aumentam significativamente no frio — mesmo em cidades de clima quente como Ribeirão Preto, onde uma queda para 14 °C já é suficiente para desestabilizar o organismo .

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🔴 GRUPOS QUE DEVEM REDOBRAR OS CUIDADOS:

• Hipertensos
• Cardiopatas em geral
• Coronariopatas (histórico de infarto, angina, revascularização etc.)
• Idosos

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🔎 DICA DE OURO:

Evite se exercitar ao ar livre nos horários mais frios do dia (início da manhã e à noite). Se possível:

✅ Prefira horários com temperatura mais amena (meio da manhã ou fim da tarde)
✅ Opte por locais protegidos, sem corrente de vento ou variações bruscas
✅ Use roupas térmicas adequadas e faça aquecimento gradual antes da atividade

Mudanças súbitas de temperatura são um gatilho silencioso. Se proteja!

06/04/2025

“Primeiro negamos… depois nos adaptamos… e por fim, transformamos o mundo com ela.”

A história mostra:
Toda tecnologia realmente revolucionária começou sendo rejeitada.

A eletricidade era “perigosa demais para entrar em casa”.
O carro? Uma aberração barulhenta.
A internet? Uma moda geek.
O smartphone? “Ninguém vai querer digitar numa tela de vidro.”

E hoje?

Vivemos o próximo capítulo:
A Inteligência Artificial.

Alguns ainda resistem.
Outros já entenderam o padrão:
não é o fim de uma era — é o começo de uma nova.

Na medicina, essa transformação já começou.
Médicos que aprendem a usar a IA com ética e estratégia estão ganhando tempo, foco e… humanidade.

Porque o paradoxo é real:
Quanto mais tecnologia, mais espaço para ouvir, pensar e conectar.

É isso que estamos construindo no Clube do Médico 360°.

O futuro não espera. Mas você pode escolher estar na linha de frente.

11/01/2025

“Fechamos o ano de 2024 com chave de ouro! 🏆 Participamos do último torneio do ano no Hotel Santa Clara e, para minha surpresa e alegria, saímos CAMPEÕES! 🎉

O torneio foi emocionante e desafiador. Tive o prazer de encontrar um dos meus professores da com sua família por lá. Na véspera, um casal venceu por 6x0 e era apontado como a dupla favorita ao título. No dia, porém, eu e meu parceiro jogamos taticamente como nunca, fluímos na quadra e vencemos essa mesma dupla por 6x2! 🙌

Fechamos o campeonato INVICTOS, com 3 vitórias (6x0, 6x0 Wo e 6x2). O prêmio? Uma “viagem” para Porto de Galinhas… a nado 🏊‍♂️ e um chopp para celebrar 🍺!

Até o próximo torneio! 💪🏽

”

01/01/2025

Despedindo o ano com muita alegria e gratidão, cercados pelo amor da família em um lugar especial. Que 2025 seja repleto de saúde, conquistas e momentos inesquecíveis para todos! Feliz Ano Novo!

01/09/2024

🏃🏻essa umidade baixa me fez desisti de correr na rua agora….

Algumas orientações que peguei no GPT:
A umidade relativa do ar tem um impacto significativo sobre o desempenho e a segurança durante o exercício, especialmente em atividades como corrida. Com a umidade relativa do ar baixa, como 26% e com previsão de chegar a 20%, há alguns fatores importantes a considerar:

1. **Desidratação Acelerada**: Com a umidade baixa, o suor evapora rapidamente da pele, o que pode dar a sensação de que você não está suando tanto. No entanto, isso pode levar a uma perda rápida de líquidos sem que você perceba, aumentando o risco de desidratação. É crucial beber água antes, durante e depois da corrida.

2. **Dificuldade na Respiração**: O ar seco pode irritar as vias respiratórias, tornando a respiração mais difícil e menos eficiente. Em alguns casos, isso pode desencadear ou agravar condições como asma ou bronquite.

3. **Risco de Superaquecimento**: Embora o suor evapore mais rapidamente, o risco de superaquecimento ainda existe, especialmente em condições de calor. Com baixa umidade, o corpo pode ter dificuldade em dissipar o calor de forma eficaz, aumentando o risco de exaustão pelo calor ou até insolação.

4. **Desconforto e Fadiga**: O ar seco pode causar desconforto, como secura na boca e garganta, além de fadiga mais precoce, o que pode comprometer o desempenho e a segurança durante a corrida.

# # # Recomendações
- **Hidratação Adequada**: Beba bastante água antes, durante e após o exercício para compensar a perda de líquidos.
- **Evite Horários de Pico**: Tente correr em horários de temperatura mais amena, como no início da manhã ou final da tarde.
- **Cuide da Respiração**: Considere o uso de umidificadores em ambientes fechados ou um pano úmido sobre a boca para ajudar a hidratar o ar que você respira durante a corrida.
- **Monitore os Sinais do Corpo**: Fique atento a sinais de desidratação, como tontura, boca seca e cãibras, e ajuste a intensidade da corrida conforme necessário.

Vou para academia mesmo 😓
E vc, qual exercício de hoje?

14/08/2024

Hoje celebramos o Dia do Cardiologista, uma profissão que me enche de orgulho. Cuidar do coração é uma responsabilidade e uma honra que carrego com dedicação. Ser cardiologista é mais que uma carreira; é uma missão de vida.

❤️ ”

04/08/2024

“Em um momento emocionante e histórico para o tênis, Novak Djokovic conquista o ouro olímpico aos 37 anos, completando sua coleção de todos os possíveis títulos. Um triunfo que representa não ap***s sua habilidade e determinação, mas também a dedicação incansável ao esporte. Parabéns, Djokovic! 🏆🎾 ”

20/07/2024

**Hoje: primeiro colocado no footgolf! Sorte de principiante? 🏆⚽️**

À noite vou pegar meu prêmio! 🎉

11/06/2024

“Quem imaginava que uma conversa na festa de recepção dos calouros, na USP e depois um primeiro beijo na Festa Tiririca da Serra, e por fim, um sim, com direito a se ajoelhar nas areias da Playa da Isla Mujeres, fosse nos dar uma família tão amada! ”

30/05/2024

🌟 Adorando criar essas incríveis esculturas de Lego no ChatGPT para meu filho!

Confira o resultado! 🐍🦂

1. Leão: Rugindo, com uma juba impressionante.
2. **Corvo**: Com asas brilhantes e olhos penetrantes.
3. **Dragão**: Majestoso, com escamas detalhadas e asas poderosas.
4. **Grifo**: Mistura de leão e águia, imponente e detalhado.
5. **Tigre**: Com detalhes impressionantes.
6. **Águia**: Em pleno voo, com p***s detalhadas.
7. **Cobra Venenosa**: Pronta para atacar, com escamas realistas.
8. **Ar**ha Gigante**: Assustadora, com pernas detalhadas.
9. **Vespa**: Em voo, com detalhes realistas.
10. **Abelha**: Pousada em uma flor, muito detalhada.
11. **Jiboia**: Enrolada, pronta para atacar.
12. **Escorpião**: Cauda arqueada e pronta para atacar.

Mal posso esperar para ver a reação do meu filho quando ele vir essas criações! 🚀👨‍👦

25/02/2024

Quartas de finais - - momentos antes da derrota

“Reflexões pós-derrota no Torneio de Beach Tennis:

1. **Lição em Cada Queda:** A derrota é um professor severo, mas eficaz. É hora de transformar o revés em aprendizado.

2. **Reavaliação do Tempo:** Dedicar ap***s 02 horas por semana ou equivalente a 1% do meu tempo ao treino revelou-se insuficiente. Preciso de um comprometimento maior para alcançar resultados melhores.

3. **Reorganização da Rotina:** Equilibrar as responsabilidades de médico e pai com a paixão pelo esporte exige dormir e acordar mais cedo, visando liberar tempo para o treino e lazer.

4. **Metas Claras:** Definir o objetivo de participar de um torneio por mês e treinar com jogadores avançados para elevar meu jogo.

5. **Foco Mental:** A força mental é essencial. Integrar práticas de fortalecimento mental aos tempos livres.

6. **Otimização do Trabalho:** Começar atendimentos mais cedo libera o final das tardes para prioridades pessoais, incluindo esportes e exercícios.

7. **Aprimoramento Técnico e Agressividade:** Inspirado pelas dicas do parceiro e Professor , percebo a necessidade de ajustar técnicas e adotar uma postura mais agressiva nas jogadas.

Cada ponto acima representa um passo concreto para superar a derrota e buscar a excelência, com foco na melhoria contínua.

25/12/2023

…minha princesa…não poderia deixar de dizer que vc foi meu maior presente desse ano!

Sempre sorridente, boazinha demais.

Quietinha…quando vc acorda as 06hs da manhã, já com um sorriso, torna meu dia mais alegre!

É uma diferença na minha vida!

Vc não ainda entende nada minha gorduchinha, mas te desejo um feliz Natal!

Endereço

Avenida Braz Olaia Acosta, 727, Sala 1805, Complexo Ribeirão Shopping 18º Andar Edifício Office Tower
Ribeirão Prêto, SP
14026-050

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