PrispYoga

24/09/2021

18/09/2021

Estica, dobra e puxa.

Corpo é canção 💜

13/07/2021

Dei nome pras práticas dessa semana, virou a semana da Luminosidade com o Gāyatrī mantra.

Enquanto ainda consultava meus materiais, estudava e pesquisava seus significados, origens, histórias que são tantas! pude ter certeza apenas de uma coisa, a palavra Luminosidade, rs.
Até porque, aprender é sempre uma iluminação da Consciência 😌

Gāyatrī é uma métrica poética védica, pode significar canção e até vitorioso, dependendo do contexto em que a palavra aparece.

Existem diversos Gāyatrī-s e o que os determina são as palavras finais de cada frase: vidmahe, dhīmahi e pracodayāt, evocando o conhecimento, a meditação e a alquimia de tornar-se um.

Embora o Gāyatrī seja um mantra totalmente védico, que era secreto e direcionado apenas a homens de altas castas; os brâmanes, hoje o entoamos como ato de subversão desse sistema opressor e liberação de um conhecimento que não é propriedade de ninguém, mas sim ferramenta de manifestação de uma potência que está em todos nós.

O Deva, ou a divindade invocada nesse mantra é Savitri.
Savitri é o aspecto mais cintilante do Sol. Seu momento mais luminoso, o ápice, a expansão de toda sua potência.

Além disso, Gāyatrī também é o mantra personificado na Deusa Sarasvatī, relacionada à Sabedoria.

Ou seja, independente de suas origens, Gāyatrī mantra, assim como todos os outros mantras, para nós, yoginis tântricos não duais, não tem função de barganha, mas de experimentação através do som e vibração da própria Divindade/ Potência em nós.

Eu costumo dizer que entoar mantra é chamar/ acordar as forças dorminhocas de dentro de mim, e você, como entende a entoação de mantras?

Você entoa mantras na sua prática?

Me conta aí!

29/06/2021

O Instagram me cansou.
Fiquei desanimada ao entender e perceber o mecanismo por trás de tudo isso.
Pessoas queridas e suas contas banidas, conteúdos que não são entregues, trabalho que não rende.

A criatividade escapuliu e a vontade de criar imagens legais pra falar dos assuntos que o Yoga me atravessa, sumiu.

Mas daí ontem eu li essa frase nesse mesmo Instagram. O mesmo que tantas vezes é tóxico e me deprime.
Eu li e segui minha vida.

No fim do dia, de um dia intenso! Daqueles que a gente não pára, eu estava conversando com meu amigo e aluno e contando sobre o meu dia, me elogiei pra ele.
Eu lembrei da frase, revi o dia e me elogiei.

Como é difícil reconhecer e admitir quando somos boas, bons. Quando estamos bonitas, nos sentimos confiantes ou reconhecer um trabalho bem feito.

Na prática vivemos olhando e dando atenção ao quadril que não abre, a flexão que não vai, a força que não chega, o equilíbrio que não pára...
Mas quando vamos parar de comparar nossos corpos, nosso trabalho, nossas posturas, nossos hábitos para enxergar a nós mesmas e nos elogiar?

Às vezes só conseguimos nos elogiar olhando pra trás e racionalmente, percebendo o quanto melhoramos ou evoluímos.

De certa forma estamos sempre nos comparando. Ora com outros, ora com nós mesmas da semana passada ou de anos atrás ou com aquela que idealizamos de nós.

O exercício é olhar para si agora e não ter dúvida de TUDO que você é.

Feito isso, resolvi reacender meu auto amor.
Encontrei de novo minha criatividade e, a vontade de fazer uma imagem legal pra falar sobre o que o Yoga me atravessa, voltou.

Escolhi essa foto que tá tirada há tempos e eu achei linda mas nunca postei.

O Instagram é uma loucura mesmo! Mas, aqui eu quero compartilhar tudo que o Yoga me ensina porque sinto que cresço enquanto divido.

Assim como a flor de Lotus nasce da lama e assim como o mesmo Instagram que me cansou me trouxe uma bela lição, eu também quero poder espalhar por aí meu lotus 💗

E você, já se elogiou hoje?

23/06/2021

Yoga é a vida que pulsa dentro. É a própria Consciência 🔱

17/06/2021

do Intensivo de Vinyasa com a em Paraty, no - no dia que rolou uma "escapadinha" com a 💙

03/06/2021

Surya lovers ☀️💛

02/06/2021

Deusulivi! Que trem difícil de fazer 🤡

31/05/2021

E por aí, como tá a segunda de vocês? 🤪
Hoje tem turma de Yoga às 18h para quem já tem alguma experiência com a prática.
Está pensando em voltar?
Quer retomar um bom hábito?

E se você nunca praticou, seu dia é terça-feira às 19h
Também estou muito animada pra montar uma turma terça ou quinta de manhã para quem está a fim de conhecer o Yoga e começar a praticar.
Se tiver interesse ou conhece alguém que tem, compartilha esse post ❤

Outros horários:
Quinta 19h
Sexta 11h
(Turmas já praticantes)

Você tbm pode agendar um horário de prática particular 😉

Tem pra todo mundo!
Boa semana pra nozes 🍀

23/04/2020

Abrir o coração
Mergulhar profundamente nesse campo banhado pelo ar, elemento leve e sutil que toca a todos sem sequer poder ser visto.
O símbolo do cakra cardíaco é um círculo de 12 pétalas de lótus envolvendo dois triângulos superpostos que formam uma estrela de seis pontas.
Os triângulos representam a descida do espírito ao corpo e a ascensão da matéria para encontrar o espírito. Esse símbolo (também conhecido como estrela de Davi) representa o Casamento Sagrado: a interpenetração equilibrada do masculino e do feminino. Essa é a estrela da fulgurância que emana de um cakra cardíaco aberto. As seis pontas também podem ser vistas como relacionadas aos seis chakras restantes, pois todos são integrados nesse centro.
Preparei uma prática dedicada a este cakra, ao centro de nós, nossa potencialidade em manifestar amor, bem como ampliar nossa capacidade respiratória. O ar é nosso alento de vida, é prana que banha nosso corpo e canais energéticos.
Se vc tiver interesse nessa prática, me chama inbox.
❤️

22/04/2020

A energia que chega pelo ar feito borboleta é a que corresponde a esse chakra. Simbolicamente situado no centro do peito compreendendo o coração, pulmões, braços e mãos, ou seja, fisicamente em contato com o outro é o que chega primeiro num abraço. E em contato consigo mesmo, o que nos permite sentir é o coração, representante das nossas emoções/ sentimentos. De braços abertos nossa coluna e nossas emoções ganham espaço para se movimentar. Na simbologia de Anahata Cakra, esse movimento é repreeentado por um antílope preto e sua grande capacidade de mover-se.
E então neste lugar do corpo e das emoções, estamos sempre buscando nos proteger, encurvando os ombros e diminuindo a amplitude de movimento do esterno e dos braços, bem como limitamos nossa capacidade de amar e se entregar para a vida.
Por isso é tão importante não resistimos aos a āsana de abertura de peito. Queremos, através do corpo, ampliar nossa capacidade de nos abrir para a vida e para o amor, bem como ampliar a mobilidade da nossa coluna coluna e capacidade respiratória. Além de fortalecer o core.
Quando encontramos a medida do soltar e prender, abrir e fechar, vamos nos tornaremos mais flexíveis e saudáveis. Expandindo nossa capacidade de sentir o que se sente conseguiremos atingir um nível maior de compreensão e tolerância, estaremos mais amorosos, compassivos, satisfeitos e gratos.
No momento especial em que vivemos estamos precisando de muita paciência e amor para respeitar e aceitar aquilo que não está sob nosso controle.
Por isso gravei uma aula especial para este cakra, e gostaria de oferecê-la a quem possa interessar através de uma energia de troca, ativando assim o centro do nosso coração para nós e para o outrx.
Caso lhe interesse, me chama inbox.

❤️
.yoga

21/04/2020

Presente 😘