09/01/2026
A prática no tapetinho envolve um conjunto de detalhes. Não são “só” posturas.
Cada pedacinho do corpo conta dentro do asana. Mas conta também o aroma do ambiente, a técnica de respiração (pranayama) alinhada ao propósito da prática, a intenção (sankalpa), a música, o carinho no savasana, a mensagem verbalizada.
Conta a escuta atenta ao aluno, como ele chega e como ele sai.
Ser professora de Yoga me ensina mais do que aprendi na formação. Estar com pessoas, com suas queixas, cansaços, alegrias e dores, com dias de disposição e outros nem tanto, me lembra que eu também sou uma delas. E isso me dá permissão para ser, sem a cobrança de “performar” uma profissional, seja em qual área for.
Yoga é meu estudo profundo e contínuo.
Sou, antes de tudo, aluna.
Ser professora é, na verdade, compartilhar o que venho aprendendo.