Althea Espaço Terapêutico

18/06/2025

A travessia às vezes dói. Mas também pode ser um recomeço.
Na terapia, você não precisa atravessar sozinho.

✨ Vamos juntos?

30/01/2025

Quantas vezes insistimos em mudar o outro para que não precisemos nos afastar? Quantas vezes nós negamos a ver o que o outro é capaz de oferecer, ou o que está disposto, pois é muito dolorido mexer na dinâmica dessa relação?

Via

13/01/2025

Como anda sua saúde mental? E dos funcionários em sua empresa? Janeiro é um mês que destacamos a importância de olhar para nosso emocional, para nossos sentimentos e como eles fazem parte da nossa saúde. Você já parou para fazer seu "check up" emocional esse ano? 🤍

03/01/2025

• A campanha Janeiro Branco 2025 "O que fazer pela saúde mental agora e sempre?" nos convida a refletir e a colocar em prática ações que promovam o bem-estar psicológico. Mas, por que esperar para cuidar de si?

Na GoFlow, acreditamos que a saúde mental é um ativo valioso que deve ser cultivado diariamente. Através do desenvolvimento comportamental e de saúde mental, empoderamos líderes e liderados a:

- Gerenciar o estresse e as emoções: Técnicas de mindfulness, inteligência emocional e resiliência para enfrentar os desafios do dia a dia com mais equilíbrio.

- Cultivar relações saudáveis: Comunicação assertiva, empatia e colaboração para construir conexões mais positivas no ambiente de trabalho.

- Promover o autoconhecimento: Identificar seus valores, forças e limites para alcançar maior autoconfiança e bem-estar.

Acreditamos que investir na saúde mental é investir em pessoas mais felizes, produtivas e engajadas.

Que tal começar agora mesmo essa jornada de transformação?

25/12/2024

13/12/2024

Volvemos! 💁🏼‍♀️

Obrigada pelo meu loiro! 💛

29/10/2024

Trecho de no livro Psicoterapias Corporais: Flexibilizando a Couraça Muscular.

28/08/2024

Trecho retirado da participação da Ana Suy no podcast “Bom dia, Obvious”, da Marcela Ceribelli.

10/08/2024

Essa semana, tivemos várias turmas participando do workshop "Confiança: gestão do relacionamento" ministrado pelas psicólogas .lu.tripoloni e (estudante, quase psicóloga rs) na .

Seja na vida pessoal ou profissional, confiança é fundamental para construir relacionamentos sólidos e duradouros.

E não para por aí! Ter o nível certo de confiança nos impulsiona a sermos mais produtivos, influentes e, no fim das contas, bem-sucedidos! ✨
Cultivando a responsabilidade e gerenciando suas emoções de forma inteligente, você cria conexões mais profundas e significativas com as pessoas ao seu redor.

Durante os encontros refletimos sobre:
Como está seu nível de transparência e comprometimento?
Como você se comunica com os outros? 🗣
Como lidar com a vulnerabilidade?
Será que estou sendo uma pessoa confiável nos meios em que frequento?

A intenção desses encontros é desenvolver habilidades importante aos relacionamentos.

Dica: Cultive a empatia, gerencie suas emoções e comunique-se com clareza.
Assim, você constrói relacionamentos sólidos e conquista seus objetivos! 😉

06/03/2024

Tirinha do . O que vocês acham disso?

31/01/2024

Você se acha estranho?
Amo essa tirinha. E quanto ela mostra que só precisamos encontrar estranhezas confortáveis.
A sensação de pertencimento é estruturante. 🤍