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Psicóloga Camila Rosiane Tostes

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Psicóloga Camila Rosiane Tostes

Essa página tem o objetivo de trazer reflexões sobre a psicologia e a atuação em psicoterapia. https://whats.link/psicologacamilatostes

29/08/2020

Para o bem da sua saúde mental.
🙆‍♂️🙆‍♀️

28/08/2020

Está difícil não é mesmo?
Guardar tudo isso aí dentro de você....
São tantos sentimentos...
Tantas cicatrizes,
Mágoas,
Medos,
Inseguranças,
Incertezas,
Decepções,
Que você acha que precisa dar conta disso tudo.
Parece um baú que vamos guardando todos os entulhos lá, como uma forma de esconder, esta tudo bem se essa foi a forma que você encontrou para lidar com tudo isso...
O problema é que as vezes os entulhos querem sair.
As vezes você se sente sozinho(a).
Que realmente dá uma vontade de explodir. .
O que tanto você guarda aí dentro de você que está f**ando difícil?
Você sabia que a gente não precisa dar conta de tudo?
Que está tudo bem se sentir triste.
E está tudo bem pedir ajuda.
Psicoterapia faz bem!!!

28/08/2020

Tudo inicia na mente.....
Toda mudança começa de dentro para fora.
Não adianta f**armos esperando que o outro mude, que o mundo se transforma, se a mudança não acontecer dentro de nós.
Nossos olhos são reflexos daquilo que sentimos.
PENSE NISSO!!!

26/08/2020

Relacionamento saudável é possível. .
Você cresce internamente e permite que outro também cresça.
PENSE NISSO!!!

26/08/2020

O que eu mais ouço:
* Hoje a gente vive a geração Nutella nada pode ser falado, tudo é Mimi;
* É apenas uma brincadeira não precisa levar sério;
* Agora tudo é bullying, essa geração realmente não sabe brincar, se divertir.
Brincadeira é quando as pessoas se divertem, dão gargalhadas juntos até a barriga doer.
Brincadeira é quando a criança fala: " ah mãe, ah pai não quero ir embora, está tão legal".
Quando há ofensas, mágoas, medo de se expor, vontade de ir embora logo, não querer brincar, não querer ter amigos, não querer falar, chorar.....
Isso não é brincadeira.
- Nossa Camila mais não precisa levar tão a sério 😒
- Precisa sim, sabe por quê?
- Porque eu não sei o que dói no outro.
- Poxa mais é só um apelido... 🤷‍♂️🤷‍♀️
- Pois é, um apelido pode deixar marcas doloridas profundas 😔
- Um apelido, uma brincadeirinha podem causar baixa autoestima, insegurança, ansiedade e até mesmo depressão.
- Você entende que não dá para ser só uma brincadeira?
- Pode ser que na sua época as pessoas não falavam sobre isso, mas hoje há mais acesso e conhecimento sobre.

- Mais na minha época as crianças levavam na brincadeira, eu já tive vários apelidos e nem liguei.

- Que bom que você conseguiu receber os apelidos e seguir, só que há pessoas diferentes de você. Hoje conseguimos encontrar adultos ainda inseguros, ainda com baixa autoestima, ainda com medo, com problemas de relacionamentos, depressivos e esses adultos um dia foi criança, adolescente que talvez olharam para eles dizeram: AH DEIXA DE BESTEIRA ISSO É SÓ UMA BRINCADEIRA.
É...
Isso não é apenas um apelido....
Isso não é apenas uma brincadeira...
O que não dói em você pode doer no outro e o que dói em você pode nem fazer efeito no outro.
PENSE NISSO!!!

24/08/2020

Quanto que custa a sua paz?
Quanto que custa os seus sonhos?
Será que vale a pena ceder tudo para estar com alguém?
Será que para estar com alguém precisa ser sofrimento, sacrifício?
Para estar sozinho(a) é necessário abrir mão de muitas idealizações, principalmente a ideia que só seremos seres completos quando finalmente encontrar a pessoa ideal?
Pessoa ideal, quem é ideal?
Como é esse ideal?

Você é ideal?
Quanto vale o amor por você mesmo?
PENSE NISSO!!!
Filme: Girls Trip - Viagem das garotas .

23/08/2020

O que há no seu caminho?
O que você busca?
Como é para você estar sozinho(a)?
Tem pessoas que acredita que a solidão é uma péssima vivência, porque sentem péssimos com essa experiência.
Mas,

Será que f**ar sozinho(a) precisa ser tão péssimo assim?
Será que fazermos de nos uma companhia é tão ruim assim?
Às vezes precisamos f**ar só.
Às vezes precisamos ter momentos que só nós precisamos vivenciá-los, não cabe mais ninguém?
Será que nossa vida é viver apenas em busca de um amor?
Será que nos caminhos que percorremos não podemos curtir a vida da maneira como encontramos?
O quanto você tem se divertido?
Com o que você tem se divertido?
Você se diverte com você?

Você tem se permitido se conhecer?
Você tem se permitido se amar?
Você tem se permitido f**ar só, mesmo se for por alguns instantes?

Como é para você olhar para o lado e perceber que só você é responsável pela sua vida?
Como é para você perceber que você anda só?
Como é para você perceber que você pode ser feliz estando só

PENSE NISSO!!!

23/08/2020

É não pode isso não...
Pirou de vez é?
Tem que se amar primeiro sô 😁🤗
Psicoterapia faz bem!!!

21/08/2020

Como você f**a quando o outro não está disponível para você?
Quando o outro não corresponde suas expectativas?
Pois é...
O outro é apenas o outro.
Está tudo bem se as pessoas não estiverem no mesmo ritmo que a gente.
Está tudo bem falar não.
Está tudo bem não corresponder às expectativas do outro.
Está tudo bem se as pessoas estão longe de corresponder nossas expectativas.
Está tudo bem ser você.
Às vezes vamos magoar as pessoas, da mesma forma que elas tambem vão nós magoar.
Às vezes as pessoas não vão concordar com a gente, a gente também pode não concordar com elas.
Às vezes nós não vamos gostar nadinha das atitudes dos outros, assim como eles podem não gostar da nossa.
E está tudo bem.
Precisamos apenas nos aceitarmos e aceitar o próximo.
PENSE NISSO!!!

21/08/2020

Não somos metades que vivem em busca de outras metades.
Quando a gente começa namorar, se casa, não quer dizer que metades formaram uma só.
Não quer dizer que duas pessoas se tornaram uma só.
Estar junto com o outro é poder ser quem você é.
É poder levar junto para relação toda sua história com passado, presente e futuro (sonhos, objetivos, projetos).

Estar com o outro é poder saber que ele também teve um passado, teve experiências que pode ser que você não goste muito, mas isso faz parte da história dele.
É compreender que ele tem um presente (prioridades).
É entender que o outro também sonha com um futuro que pode ser diferente que o seu.

Não tem como construir uma relação pela metade, só se você estiver vivendo superficialmente.

Não tem como estar com o outro e aceitá-lo só pela metade, como se você tivesse olhando coisas dentro do seu guarda roupa e descartando coisas que não te serve, que você não gosta mais.
Com pessoas não é assim.....
Para estar com outro é importante aprendermos ser inteiros, para que assim conseguirmos f**ar inteiro dentro de uma relação.
PENSE NISSO!!!
imagem:

20/08/2020

Quantas vezes você se decepcionou?
Quantas vezes você se julgou?
Se culpou?
Se condenou?
As vezes erramos não é mesmo?
As vezes nos magoamos por algumas escolhas, mas....

Quantas vezes você se escolheu?
Quantas vezes você olhou para dentro e percebeu que há muitos recursos internos que te fez superar muitas situações.
Quantas vezes você abriu mão de algo por você?
Quantas vezes você preferiu f**ar só com você?
Quantas vezes você se sentiu bem por ser quem você é ou pela pessoa que você está se tornando?
Quantas vezes você olhou para sua vida e admirou sua história?
As vezes admiramos tanto os outros, elogiamos os esforços, as conquistas, os resultados das pessoas, isso é muito bom aplaudir a história de vida dos outros, mas...
Quantas vezes você fez isso por você?
Quantas vezes você se aplaudiu hoje?

PENSE NISSO!!!

17/08/2020

A gente cria tantas fantasias em comparação ao outro, que ao invés de respeitar nosso tempo, nosso ritmo, a gente só se cobra 🙆‍♀️
E com isso a gente sofre.
Não importa quantos anos você tem, em qual fase da vida você está.
O que importa é quem você é, e quem você está permitindo ser.
PENSE NISSO!!!

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Ribeirão Prêto, SP

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