Coach Mari Satas - Mentemagracorpofino

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Ribeirão Prêto, SP
Coach Mari Satas - Mentemagracorpofino

Esse é o papel do Coach: ajudar as pessoas a realizar seus sonhos, e fazê-las acreditar que podem se libertar dos limites em que se encontram.

30/01/2022

Deixe aqui a sua avaliação sobre a Página, vou adorar saber de você, gratidão!!

08/10/2021

“Que a vida seja tão bela quanto as fotos que eu postei
E que toda essa mentira acabe de vez

Que eu quero poder contar o que a vida me fez

porque….

Forte mesmo é quem assume a sua liquidez!

Estou entre mudar de vida e não saber viver

Metade de mim é coragem
E a outra quer correr…

Sou vulnerável demais

E posso dizer:
Que o fundo do poço tem um fundo, um fim
Dá pra ver!” ( adoro essa música da )

Esse post é pra te fazer pensar em quantas vezes você caiu e se reergueu?

Saiba que nosso poço, Mulher, além de ter mola rsrs 😆, ele tem um fundo e se você crer em Deus e na tua força interna, você vai conseguir sair daí.

SER FORTE É ASSUMIR A SUA LIQUIDEZ! Tô aqui agora pra te dizer isso: não dá pra ser perfeita! ESQUECE esse modelo de perfeição visto aqui no Instagram 🙌🏻.

Mas da pra hoje, ser um pouquinho só melhor que ontem. E amanhã um pouco mais e depois e depois…. UM DIA DE CADA VEZ!

Concorda? Se vc f**ar com vergonha de expor sua vulnerabilidade aqui no post, me envia direct e desabafa, afinal, em questão de fundo de poço e sair vitoriosa eu também sou perita 💪🏻💪🏻✨👯‍♂️💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

07/09/2021

Aqui a gente ama comer mas também ama se exercitar 😜

Terminando o feriadinho da melhor forma pro meu bem-estar físico e mental 💪🏻💪🏻

👯‍♂️E aí na tua vida? Rolou Mais comilança ou mais atividade física? Ou um pouco dos dois?

07/09/2021

‼️Se vc tá cansada disso, PARE AGORA E LEIA ESSE TEXTO‼️

Você tá sempre adiando o emagrecer e fazer exercícios?

Acha que vai demorar muito até chegar no seu objetivo e desanima?

Se você tá sempre nesse LOOP, vive esperando o milagre dizendo que na segunda vai começar a cuidar mais da saúde e do corpo e da autoestima, não é?

Por isso vim puxar sua orelha 👂🏼💥

Veja bem, vc não tá aqui por acaso.

Você precisa encarar que enquanto MENTIR PRA SI MESMA o seu processo vai andar em círculos.

E vc quer andar em círculos ou pra frente??? ENTÃO ENFRENTE.

Se vc tiver o pensamento de que amanhã vai começar, pode acabar comendo o DOBRO agora.

Aí vc começa amanhã e desiste na sexta!! E ainda f**a com excesso de calorias dessa “despedida”.

⚠️ E aí já que “já quí” comeu horrores mesmo, vai se acabar no fds pq já tátudofudi&* não é??

🚫 Então PODE PARANDO COM ISSO, a comida do mundo não vai acabar.

🚫E vc não vai morrer tão jovem. Só velhinha 🙏🏻.

E é só uma reeducação alimentar.

Bora! Quero ver um prato saudável nos seus stories hoje em minha homenagem tá?

Não é RESTRIÇÃO do que você ama. É fazer hoje 1 coisa apenas a Mais do que você não vem fazendo!

Combinado? Não precisa ser perfeita! Precisa ter CONSTÂNCIA.

Já compartilha com uma amiga pra vcs duas pararem juntas de dar desculpinha pq DESCULPAS ENGORDAM.

04/09/2021

➡️ Passa pro lado e veja formas simples para não engordar no final de semana.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se gostou, então compartilha com 1 amiga que tb vai gostar 😉👯‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E agora me conta: pra você, o final de semana é um gatilho🔫 pra abandonar seu emagrecimento, como é pra maioria dos mortais?

03/09/2021

Uma vez um homem me disse: “Você é a ÚNICA MULHER que conheço que adora ter celulite”.

Ele era um cidadão q pelo visto entendia zeroo de mulheres né?

Eu respondi pra ele:

“Eu ensino as mulheres a aceitar seu corpo como é, mudando o que pode ser mudado e aprendendo a amar o que não pode.”

Eu não amo ter celulites, mas hj amo tanto ter pernas, que as celús não me incomodam mais.

Celulite está presente em 95% das mulheres e querer lutar contra elas só serve pra minar nossa autoestima.

Eu faço o que eu posso pra não tê-las.

Mas entendi que ser mulher é ter alterações de hormônios, é ter mais gordura na bunda ( no meu caso!).

E com isso as celulites vão f**ar mais aparentes mesmo quando eu não tiver 100% treinando e comendo + natural.

O que eu não posso é rejeitar meu corpo maravilhoso que sempre me serviu, e ter vergonha dele pq ele tem algo que 95% das mulheres tem.

Não deveriamos mais nos esconder e colocar filtros se na vida real elas estão aqui….

Vamos normalizar CORPOS NORMAIS pelo amor de Deus.

Esse é meu discurso de HOJE, mas há 5 anos atrás eu odiava não estar entre os 5% e ser o padrão de corpo exigido .

Hoje eu tô bem

E você? Sente vergonha de alguma parte do seu corpo?

‼️ Inscrições Abertas do MP21 ‼️ Link azul na Bio 🌀

31/08/2021

Sabe por quê?

‼️HOJE AS 20:30h ‼️ Te vejo na LIVE😘

30/08/2021

‼️ É HOJE AS 20:30h ‼️ Se quiser receber os presentes 📝 que prometi, ENTRA NO LINK AZUL NA BIO 🌀

Porque hoje vou te fazer refletir na sua relação com seu corpo e a comida desde que você foi concebida 😁😆

29/08/2021

‼️AMANHÃ as 20:30h ‼️ Link de inscrição na Bio - é gratuito e on-line 🌀Ⓜ️💙

27/08/2021

Já inscreveu? Link na BIO 🌀 Começa domingo, te espero lá hein Maravilhosa Ⓜ️💙

26/08/2021

Na típica pose Blogayra procurando não-sei-o-quê no chão 😂💃🏼

Essa pose sempre funciona, não é Maravilhosas? 👯‍♀️

da viagem + perfeita de 1 mês rodando a Bahia com o Homem da Minha Vida ❤️💙

25/08/2021

Ontem recebi um direct de uma Marilynda que está presa num relacionamento lamentável pq disse que não tem pra onde ir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Ela não trabalha, é sustentada pelo marido e sofre todos os dias por estar num casamento falido. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Quase no final da conversa eu disse pra ela: “E a casa da sua mãe, vc não pode f**ar lá por um tempo até se estabilizar?”⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Ela disse: “Minha mãe é a 1ª a não aceitar minha separação, pq diz que não posso perder a oportunidade da vida boa que meu marido me da. Ela não vai me aceitar lá”🤔😨⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀

Agora vc pensa comigo: essa mãe prefere ver a filha INFELIZ casada que REALIZADA e divorciada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que mééérrda é essa Braseeeelll?? 😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nao tá na hora de dar um basta nessa mentalidade não?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Da sociedade ver que HOMEM/CASAMENTO não resolve nenhum dos nossos problemas?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Que o que resolve nossos problemas é justamente a nossa capacidade de ditar nossa vida e correr atrás do que faz a nossa alma gritar de feliz?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Vc já viu um pai aconselhando o filho a f**ar casado pra não perder algum benefício??🤷‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Fiquei triste por ela. Vai ser Mais uma que vai perder uns 5 anos de vida aí pra frente até conseguir descobrir seu valor, pq ela foi ensinada que CASAR ERA A SOLUÇÃO pra uma mulher. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
Seja forte! Resista aos obstáculos da vida, ainda q sozinha.

A gente SÓ DESCOBRE nossa força sendo forte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sendo corajosa. Dando a mão pro Criador e indo à luta. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Agora o seu papel como mulher, se esse post fez sentindo pra você, é me ajudar a libertar essas mulheres que não sabem o quanto são capazes de serem donas da própria vida, compartilhando esse post com ao menos 3 mulheres Q vc admira, t**a?

23/08/2021

‼️E aí? Já se inscreveu❓É gratuito e on-line e você vai amar, tenho certeza.

👯‍♂️ Chama azamigas também

🌀 NO LINK AZUL NA BIO 🌀

23/08/2021

Quantas vezes você comeu SEM FOME REAL?

Comeu pra abafar dores ou mágoas ou qualquer outra emoção que você não tava sabendo lidar.

Se você faz isso HÁ MUITO TEMPO, precisa entender então como você pode emagrecer sendo gentil com seu corpo e ainda comendo o que gosta sem culpa.

SIMMM Sem culpa!

E Simmmmm isso É POSSÍVEL!

Eu sou prova disso e minhas alunas Marilyndas vitoriosas estão aí tb pra te provar isso.

‼️‼️ Se você também quer viver em paz com a comida e a balança, se inscreve no meu evento on-line e gratuito que lá vou te ensinar o passo a passo certinho pra você conseguir ‼️

🌀 LINK AZUL NA BIO 🌀💙

21/08/2021

Observa esse comparativo:

🔸 é a mesma pessoa, o mesmo corpo
🔸 ambos são magros
🔸 ambos são saudáveis
🔸 ambos são bonitos ( pra mim, que é o que + importa)

🚫SO QUE:
🔻 o corpo da 1ª foto tinha muitos kgs a menos NA BALANÇA que o 2º

🔺o corpo da 2ª foto tem mais liberdade com a comida e zero culpa.

🤷‍♀️Qual você escolheria??
Um corpo 9kg mais magro só que você toda paranoica ainda com a comida e com sua autoestima.

OU

Um corpo com 9kg a mais na balança mas você come o que ama sem ter medo, se exercita pela saúde e não pela magreza, e se olha no espelho e gosta do que ve??

Se você entendeu a pegada do post, você votou na 2ª opção.

BALANÇA NÃO PODE SER O QUE VAI DEFINIR A SUA RELAÇÃO DE AMOR COM SEU CORPO E O ESPELHO, entenda isso.

🔵 Para aprender a como chegar nesse ponto de paz com a balança, Se inscreva no meu evento gratuito e on-line EM PAZ COM A BALANÇA 👉 link da Bio 🌀

20/08/2021

🚫Você sofre com seu peso?

🚫 Tem relação de amor x ódio com a balança?

🚫Entra em choque toda vez que se pesa?

🚫Muda seu humor e come até mais quando vê que não emagreceu?

🚫 Sente culpa ao comer?

🚫Fez inúmeras dietas ao longo da sua vida??

⚠️ Se você disse SIM pra 1 das perguntas acima, então você precisa estar nesse evento 100% on-line do dia 29/08.

✅ Lá eu vou te ensinar em 4 aulas como chegar no seu peso desejado sem odiar seu corpo.

✅ Clica no Link azul que tá na minha Bio e se inscreve, aproveita que é gratuito e você nem precisa sair do seu sofá 🤩

20/08/2021

Advinha quantos kgs eu tava nessa foto? Hoje peso 77kg

Do corpo q estou hoje eu tava 9kg a menos. Um corpo bem sequinho, né? Do jeitinho que a sociedade adooooora.

E Como eu sempre desejei durante a vida de briga com a balança.

Mas ter esse corpo naquela época não adiantou quase nada.

Pq eu era infeliz.

Não com O corpo EM SI.

Mas com quem morava dentro do corpo. Era uma Marianne cheia de culpas e medos bobos.

Que desconhecia seu potencial e era insegura como uma criança de 4 anos perdida na Disney.

Então não vai ser MENOS KGS na balança que vão fazer com que você ame sua vida e quem você é.

Precisei querer muito me curar de mim mesma e do que eu vivi e que deixaram marcas de dor.

Pra enfim poder respeitar e amar meu corpo com kgs a mais.

Agora te pergunto:

⚠️ Se você “perdesse” 10kg, seus problemas estariam resolvidos?

20/08/2021

Vou te ensinar 2 maneiras pra você comer seu docinho quando tiver MUITO A FIM MESMO ( não é pra ser permissiva, é saber usar essa carta nas horas certas!) e não ter medo de engordar:

1️⃣ Sente-se em paz com seu docinho. Pegue ele, olhe pra ele
Com amor e carinho. Cheire ele e diga pra ele: “Humm, você vai me fazer muito feliz agora”. Deguste ( e não engula!) e volte pra alimentação regrada na próxima refeição.

2️⃣ Olhe pro docinho com PÂNICO de engordar. Vai Sabendo que aquilo é proibido numa dieta. Pense o tempo inteiro que você NÃO DEVERIA estar fazendo aquilo ali. Que vc merece ser punida por ser uma menina má. E Vai pro inferno por isso! Só esse doce vai acrescentar 3kg de barriga ou bunda em você. Agora engula esse doce. E depois, achando que já “fud$@*” tudo, passe a comer de qualquer
Jeito até a próxima segunda feira.

⚠️ O que você pensa vira emoção. E a emoção impacta seu processo de emagrecer, se for mal administrada.

⚠️ Comer com culpa e medo de engordar só vai te trazer mais peso. Emocional!!!!

⚠️ E peso emocional, É COMIDA que vc manda pra dentro pra abafar, né?

E aí?

Qual modo você escolhe?
1️⃣ ou 2️⃣

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Site

http://www.marisatas.com.br/ebook-12pmmess

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