Dr. Antonio Fernandez - Medicina Funcional Integrativa

31/10/2025

Acordar cansado todos os dias pode não ser normal.

A causa pode estar nos seus hábitos e não no número que o relógio mostra.

🧠 Vamos falar de qualidade de sono?
Comenta aqui: você acorda descansado?

29/10/2025

🧠 Alzheimer tem cura? Nem sempre.

Mas tem prevenção? Sim, e muito mais do que você imagina.

A maioria das pessoas só se preocupa com o cérebro quando começam os esquecimentos.

Mas o Alzheimer começa anos antes dos primeiros sintomas.
E a forma como você vive HOJE já influencia seu risco no futuro.

💡 O melhor tratamento é aquele que você nem vai precisar.
Comece agora. Pela sua mente. Pela sua história.

Dr. Antonio Jose Fernandez – CRM-SP 61560
🏥 CLÍNICA FERNANDEZ
📍 Ribeirão Preto – SP
📞 (16) 99737-2156

28/10/2025

27/10/2025

Você cuida do seu intestino?

Uma proteína pouco conhecida pode estar desregulando tudo por dentro: a zonulina.

Ela é responsável por controlar o que passa (ou não) pela parede intestinal.

Quando desregulada, abre portas para doenças autoimunes, inflamações e distúrbios digestivos.

O intestino é sua primeira linha de defesa.
E a zonulina, uma chave para entender sintomas como inchaço, cansaço e baixa imunidade.

🩺 Na consulta, avaliamos os sinais, hábitos e possíveis desequilíbrios para um plano de cuidado completo.

👉 Agende uma avaliação e descubra se sua saúde intestinal está em risco.

Dr. Antonio Jose Fernandez – CRM-SP 61560
🏥 CLÍNICA FERNANDEZ
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24/10/2025

🧠 Respirar também é cuidado.

Um minuto de respiração consciente pode reduzir o estresse, melhorar o foco e até regular sua pressão arterial.

O básico funciona. E funciona muito bem.
Experimente hoje.

22/10/2025

Você ainda vê o músculo só como estética?

A ciência já comprovou: músculos são ativos metabólicos.

Eles produzem substâncias que regulam o corpo, protegem seus hormônios, evitam inflamações e retardam o envelhecimento.

É por isso que perder massa muscular não é só um problema físico.
É um alerta metabólico.

No consultório, analisamos sua composição corporal, estilo de vida e orientamos uma abordagem integrada para preservar o que realmente importa: saúde com autonomia.

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20/10/2025

Fadiga constante, dores frequentes, distúrbios hormonais, oscilações de humor... Esses sinais nem sempre indicam a falta de um medicamento.
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Muitas vezes, refletem um estilo de vida em desequilíbrio.
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🔹 Qualidade do sono
🔹 Nível de estresse
🔹 Alimentação desequilibrada
🔹 Falta de sol, de movimento e de conexões saudáveis
🔹 Excesso de estímulos e telas
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A farmácia tem seu papel, claro. Mas o verdadeiro cuidado começa todos os dias, nas escolhas que você faz com consciência, com constância.
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Na medicina funcional integrativa, buscamos a causa. Corrigimos a base. E utilizamos medicamentos quando, de fato, são necessários.
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Porque saúde não é apagar sintomas. É reconstruir equilíbrio.

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17/10/2025

🩺 Sua pressão é 12x8? Então presta atenção. 🚨⚠️

As novas diretrizes mostram que esse número, que por muito tempo foi considerado “perfeito”, agora já indica risco aumentado para hipertensão.

Manter a pressão equilibrada vai muito além do sal ou do remédio.

É sobre estilo de vida, alimentação, sono, estresse, hormônios e inflamação crônica — tudo isso influencia diretamente seus vasos e seu coração.

Assista ao vídeo e entenda o que muda na prática — e o que você pode fazer hoje para proteger sua saúde cardiovascular. ❤️

15/10/2025

Você cuida da alimentação. Faz seus exames. Mas… e das suas emoções?

A ciência é clara: o que sentimos pode proteger ou sobrecarregar o coração.

Estados como alegria, gratidão e otimismo fortalecem o sistema cardiovascular.

Já o estresse crônico, a tristeza e a ansiedade aumentam o risco de infartos e doenças cardíacas.

🧠❤️ Cuidar do coração começa pela mente. Compartilhe com alguém que precisa desacelerar hoje.

Dr. Antonio Jose Fernandez – CRM-SP 61560
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13/10/2025

🧠 Cortisol alto e Alzheimer: existe mesmo essa relação?

Você sabia que o estresse crônico, quando não gerenciado, pode acelerar a perda de memória e até aumentar o risco de Alzheimer?

O hormônio chamado cortisol, liberado em situações de estresse, tem efeito direto no seu cérebro. Em níveis altos e constantes, ele impacta regiões como o hipocampo, essenciais para memória, foco e clareza mental.

Estudos recentes mostram que esse excesso de cortisol não só prejudica o volume cerebral, mas também contribui para processos neurodegenerativos, como o acúmulo da proteína beta-amiloide, envolvida na Doença de Alzheimer.

💡 O que fazer? Entender esse mecanismo é o primeiro passo.

O segundo é agir: sono reparador, atividade física, respiração consciente, alimentação anti-inflamatória, exames atualizados e rotina com pausas de verdade.

Cuidar do seu estresse é cuidar da sua cognição a longo prazo.

Referência do estudo: Ouanes, S., & Popp, J. (2019). High cortisol and the risk of dementia and Alzheimer's disease: a review of the literature. Frontiers in Aging Neuroscience, 11, 43

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12/10/2025

Hoje celebramos fé, proteção e esperança. Que o exemplo de Maria nos inspire a cuidar mais do corpo, da mente e do espírito com leveza, compaixão e sabedoria.

Nossa Senhora Aparecida é símbolo de acolhimento e cuidado. Que ela abençoe todas as famílias, fortaleça os corações cansados e ilumine nossos caminhos com saúde e propósito.

💙 Um dia de fé também pode ser um convite ao equilíbrio.
🙏 Feliz Dia de Nossa Senhora Aparecida.