19/10/2022
👉 Antes de falar sobre como funciona a psicoterapia, algumas coisas são importantes de serem esclarecidas:
Existem vários tipos de psicoterapia.
Sim, vários.
Alguns "tipos" inclusive são praticados por outros profissionais que não são psicólogos (mas neste momento não falaremos dessas, inclusive não as recomendo).
Ainda dentro da psicologia, podemos dizer que existem várias formas para que a terapia aconteça, porque principalmente no contexto clínico são encontradas diversas ABORDAGENS.
O que é isso?!🤔
Terapia Comportamental, Psicanálise, Gestalt-Terapia, etc.
São algumas das abordagens teóricas praticadas por profissionais.
Na grande maioria das vezes, o profissional se identifica, aplica e trabalha com apenas um tipo de abordagem.
De maneira geral, a escolha e a aplicabilidade destas abordagens servem para nortear o trabalho do psicólogo a partir de técnicas, formas de estudar pensamentos, comportamentos, entre outros.
Então, considerando que podem existir grandes diferenças, não existe uma única forma de definir e explicar como funciona a terapia.
Mas o “básico” ainda pode ser dito:
▫️As sessões costumam durar uma média de 50 minutos, podendo haver variações.
▫️As sessões de terapia podem ocorrer de maneira individual ou em grupo.
▫️A duração do processo pode variar de acordo com o caso ou abordagem, podendo ser de curto, médio ou longo prazo. Não há como se definir.
▫️O sigilo existe e é primordial para que seja construída uma relação de confiança. O que for dito ali, não sai dali.
▫️A frequência das sessões (semanal, quinzenal, 2x por semana...) é definida pelo psicólogo a depender do caso e da sua conduta terapêutica. Normalmente, ocorrem semanalmente.
Eu psicoterapeuta Comportamental e se precisar, conte comigo! 😊
