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Psicóloga Vanessa C. Freitas

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Psicóloga Vanessa C. Freitas

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CRP: 06/124651
Psicóloga Clínica / Especializações em Psicologia Analítica e Psicologia Organizacional.

🎯 Superação de feridas emocionais e traumas.
🌿 Equilíbrio emocional e direcionamento de vida.

01/03/2025

Nos conflitos internos, encontramos oportunidades para crescer e evoluir. Eles são como sementes enterradas no solo da nossa psique, prontas para germinar em aprendizados valiosos.

Encare cada conflito interno não como um obstáculo intransponível, mas como um convite para a autoexploração e transformação. É através desses desafios que descobrimos nossa verdadeira força e potencial.

A cada confronto com nossas dúvidas e medos, ganhamos mais clareza sobre quem somos e o que realmente desejamos. Esses momentos de introspecção são preciosos, pois nos moldam e nos direcionam para um caminho de maior autenticidade e realização.

Lembre-se, o crescimento muitas vezes vem disfarçado de conflito. Aceite esse convite para evoluir e veja-se florescer em novas formas de ser.

🌐 Atendimentos:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online, para quem prefere flexibilidade.

Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
CRP: 06/124651

01/03/2025

Você procrastina projetos importantes e deixa suas próprias prioridades para depois?
Você já se pegou adiando tarefas essenciais, mesmo sabendo o quanto elas impactam sua vida? A procrastinação pode não ser apenas "preguiça", mas um reflexo de emoções mais profundas. Vamos entender:

🔄 Por que procrastinamos?
✔️ Medo do fracasso (ou até do sucesso) 😨
✔️ Perfeccionismo e autocrítica excessiva ✖️
✔️ Sobrecarga emocional e falta de energia 🧠💭
✔️ Dificuldade em estabelecer prioridades 📌

💡 Como lidar com isso?
✅ Divida grandes tarefas em pequenas ações 🌱
✅ Estabeleça prazos realistas ⏳
✅ Trabalhe sua autocompaixão – errar faz parte do processo 🤍
✅ Explore as causas emocionais por trás da procrastinação 🧐

🚀 A procrastinação pode estar impedindo você de viver a vida que deseja. O que te impede de dar o primeiro passo? 💙 A terapia pode te ajudar a entender os bloqueios e criar estratégias para avançar. Você merece sair do ciclo da procrastinação e priorizar o que realmente importa!

🌐 Atendimentos:
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Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
CRP: 06/124651

04/02/2025

🎯 Perfeccionismo: Quando o "bom" nunca é suficiente

Você já se pegou refazendo algo inúmeras vezes por medo de errar? Ou se sentiu paralisado(a) ao iniciar uma tarefa porque ela precisa estar perfeita? O perfeccionismo pode parecer um traço positivo, mas muitas vezes esconde medo da crítica, autossabotagem e uma busca incessante por aprovação.

💭 "E se não for bom o bastante?"
💭 "E se os outros não reconhecerem meu esforço?"
💭 "Eu poderia ter feito melhor..."

Esses pensamentos fazem com que a autovalidação dependa da perfeição — algo impossível de alcançar. O resultado? Ansiedade, exaustão e um sentimento constante de frustração.

✨ Você não precisa ser perfeito para ser incrível! ✨

Na terapia, você aprende a acolher suas imperfeições, reconhecer seu valor além do desempenho e desenvolver um olhar mais gentil sobre si mesmo(a). Que tal dar esse passo e começar a se libertar do peso do perfeccionismo? 💙

🌐 Atendimentos:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
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Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
CRP: 06/124651

04/02/2025

Como Traumas e Feridas Emocionais Afetam Sua Vida?

Você sabia que muitos comportamentos e padrões repetitivos em sua vida podem estar ligados a feridas emocionais não curadas? Os traumas que carregamos influenciam nossas relações, decisões e até mesmo nossa autoestima. 🌟

🔍 Sinais de Padrões Repetitivos Relacionados a Traumas:

Escolhas constantes de relacionamentos tóxicos.
Dificuldade em confiar nas pessoas.
Medo de abandono ou rejeição.
Na terapia, exploramos a origem desses traumas e trabalhamos para curar essas feridas. Ao romper padrões nocivos, você pode construir uma vida mais leve e alinhada aos seus desejos.

✨ Benefícios de Entender e Curar Traumas:
✔ Identificar e quebrar ciclos que não servem mais a você.
✔ Desenvolver autocompaixão e autoconfiança.
✔ Construir relações saudáveis e equilibradas.

🌐 Atendimentos Disponíveis:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online, para quem prefere flexibilidade.

Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
CRP: 06/124651

04/02/2025

Você sente que evita se abrir emocionalmente ou prefere se isolar para não enfrentar possíveis frustrações ou rejeições?

💭 Essa barreira pode ser fruto de traumas, medo de se machucar novamente ou até mesmo dificuldade em confiar. Essa postura, embora pareça proteger, muitas vezes aprisiona, limitando sua capacidade de viver relações genuínas e de se sentir verdadeiramente amado(a).

❤️ Na terapia, trabalhamos para entender essas feridas, ressignificar padrões emocionais e fortalecer sua segurança interna, permitindo que você se reconecte consigo mesmo(a) e com os outros. 🌟 Você merece relações leves, autênticas e que nutram sua essência! Vamos juntos nessa jornada de cura e transformação? 💪💚

🌐 Atendimentos Disponíveis:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online, para quem prefere flexibilidade.

Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
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04/02/2025

A Dificuldade de Dizer “Não” e Como Isso Impacta Sua Vida

Você sente que dizer “não” é algo quase impossível? Talvez tenha medo de decepcionar as pessoas ou de ser julgado(a). Mas a verdade é que essa dificuldade pode levar à sobrecarga física, emocional e mental, fazendo com que você coloque as necessidades dos outros sempre à frente das suas. 😓

🛑 Por Que é Difícil Dizer Não?

Medo de Rejeição: Você teme perder conexões ou ser visto(a) como egoísta.
Busca por Aceitação: A necessidade de agradar pode ser um reflexo de baixa autoestima.
Traumas ou Experiências Passadas: A dificuldade em estabelecer limites pode ter raízes em feridas emocionais antigas.

✨ Consequências de Dizer Sim a Tudo:

Exaustão: Você se sente sempre cansado(a) e sobrecarregado(a).
Ressentimento: Mesmo sem querer, acaba ficando frustrado(a) com quem exige demais.
Desconexão Consigo Mesmo(a): Suas próprias necessidades ficam em segundo plano.

🌟 Como a Terapia Pode Ajudar:

Autoconhecimento: Descubra as raízes desse comportamento e entenda por que é tão difícil dizer não.
Estabelecimento de Limites Saudáveis: Aprenda a comunicar suas necessidades de forma clara e assertiva.
Fortalecimento da Autoestima: Desenvolva a confiança necessária para priorizar seu bem-estar sem culpa.

🔑 Dizer Não Também é um Ato de Amor-Próprio:
Lembre-se de que dizer “não” para os outros é, muitas vezes, dizer “sim” para você mesmo(a). Isso não é egoísmo, mas um ato de autocuidado e respeito às suas próprias limitações. 💚

📍 Atendimentos Disponíveis:
Presencial e On-line.

02/01/2025

Você já sentiu que repete os mesmos padrões em relacionamentos ou situações da vida? 🤔. Muitas vezes, isso está relacionado a feridas emocionais não resolvidas da infância, como abandono, rejeição, humilhação ou negligência.

A boa notícia é que a terapia pode ajudar a transformar essas dinâmicas! 💡✨

🌟 A terapia analítica junguiana pode ajudar você a:

🧠 Reconhecer padrões inconscientes.

💖 Curar a criança interior.

🌱 Desenvolver autonomia emocional.

🔄 Romper ciclos repetitivos.

✨ Fortalecer a autoestima.

🌱 Dê o primeiro passo para ressignificar suas experiências e viver uma vida mais alinhada com o que você realmente deseja. A transformação começa quando você escolhe olhar para si mesmo. 🌟

Me conta: você já percebeu algum padrão que gostaria de mudar? Vamos juntos transformar isso. Entre em contato pelo link da bio. 🔗

🌐 Atendimentos Disponíveis:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online, para quem prefere flexibilidade.

Psicóloga Vanessa Cristina de Freitas
CRP: 06/124651

31/12/2024

Prazer, Vanessa.

Te recebo com um sorriso acolhedor, pronta para te ouvir com atenção e cuidado. Esse é o momento de falar sobre suas dores que ainda pesam em sua caminhada e os sonhos que te motivam a seguir em frente. Juntos, vamos buscar caminhos para tornar sua vida mais significativa, harmoniosa e plena. 🌿

Aqui, o tempo voa enquanto conversamos sobre as feridas emocionais, as conquistas e os planos para o futuro. Cada encontro é único, e ninguém sai da mesma forma que chegou – isso não acontece por aqui.

O autoconhecimento é a chave para transformar desafios em força pessoal. Seja para se conectar/reconectar com sua essência, trabalhar suas emoções ou alcançar seus objetivos, eu estou aqui para caminhar ao seu lado. 🌟

Você que chegou agora ao meu perfil, seja muito bem-vindo(a). Me envia um "Oi, acabei de chegar" no meu Direct. Me conta: o que você busca por aqui? Quero te conhecer melhor e ajudar você a dar os próximos passos rumo à transformação. 💫

🌐 Atendimentos Disponíveis:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online, para quem prefere flexibilidade.

Para agendar uma sessão, entre em contato pela bio! 🔗

31/12/2024

Comece 2025 com Autoconhecimento e Equilíbrio

O novo ano é uma oportunidade perfeita para refletir, redefinir metas e cuidar de si mesmo. A terapia pode ser sua aliada para começar 2025 com clareza emocional e foco no que realmente importa. 🌟

Na correria do dia a dia, é comum deixarmos nossas emoções em segundo plano. No entanto, o autoconhecimento adquirido na terapia ajuda a identificar padrões, superar bloqueios e criar hábitos que promovem bem-estar.

🔹 Benefícios da Terapia no Novo Ano:
✔ Planejar metas alinhadas aos seus valores.
✔ Superar inseguranças e medos que limitam suas conquistas.
✔ Melhorar seus relacionamentos pessoais e profissionais.

🌐 Atendimentos Disponíveis:
👉 Presencial em Ribeirão Preto/SP.
👉 Online para quem prefere flexibilidade.

📆 Marque sua sessão e inicie 2025 cuidando de sua saúde mental. O momento de investir em você é agora! 💙

Agende sua consulta pelo WhatsApp (16) 99249-8500 e dê o primeiro passo para um ano transformador!

08/06/2024

Individuação significa descobrir quem nós realmente somos, quais são as possibilidades que nos são inatas e próprias. Podemos tomar conhecimento o que melhor se adapta a nós e o que não se adapta (Verena Kast).

A individuação, em geral, é o processo de formação e particularização do ser individual e, em especial, é o desenvolvimento do individuo psicológico como ser distinto do conjunto, da psicologia coletiva. É, portanto um processo de diferenciação que objetiva o desenvolvimento da personalidade individual. (...) Uma vez que o individuo não é um ser único, mas pressupõe também um relacionamento coletivo para sua existência, também o processo de individuação não o leva ao isolamento, mas a um relacionamento coletivo mais intenso e mais abrangente (Carl Jung).

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08/06/2024

Ferida da Rejeição
Terá uma sensação de rejeição, sentindo que as pessoas não o querem, que ele não existe. Vai buscar fugir da realidade, para não lidar com a dor. Evita ambientes onde se sente rejeitado, se isolando para não sentir a dor da rejeição, que é justamente a repetição de padrão que evita.

Ferida do Abandono
Nunca está plenamente satisfeito, sempre falta algo ou nunca se preenche por inteiro, seja de afeto, de carinho, de dinheiro, de companhia, ou qualquer outra coisa. Tem um sentimento de abandono, de vazio, parecendo que nunca as necessidades são preenchidas. Por medo de sentir a dor de abandono, muitas vezes compensa na comida, na bebida, no cigarro, em compras e assim
por diante, na tentativa de preencher o vazio que tem por dentro.

Ferida da Manipulação
Vai tentar sempre dominar antes que o outro domine, porque sente que se não dominar antes, o outro vai dominá-lo. Sempre entra em jogos de poder, com a necessidade de ter o poder e controle em mãos.

Ferida da Humilhação
Sentiu que não era reconhecido, por isso, sempre busca reconhecimento e autorização. Tem dificuldades em dizer não, medo de ser desqualificado e criticado e tendência em segurar o peso dos outros. Está sempre tratando os outros com cordialidade, mas por dentro tem muito negativismo, hostilidade e agressividade contida. É muito pessimista, sempre pensando e tentando evitar que o pior possa acontecer e as coisas possam dar errado. Tudo é muito pesado e sofrido, mas age para aguentar, dar conta.

Ferida da Exclusão
Pode se sentir indeciso, vivendo pelas metades, nunca se entregando a nada por inteiro. Tem forte dinâmica de orgulho e é excessivamente exigente, pois precisa sempre ser o melhor, estar na frente, para não ser trocado/excluído. Está constantemente querendo fazer as coisas o mais perfeito possível, pelo medo inconsciente de ser trocado/excluído.

Psicóloga Vanessa C. Freitas
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08/06/2024

Vivemos numa cultura que acredita que a maioria de nossos atos é consciente. Entretanto, a maior parte de nossas ações – o que fazemos de melhor – ocorre de maneira inconsciente (John Grinder).

Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir a sua vida e você vai chamá-lo de destino. (...) Quanto mais conscientes nos tornamos de nós mesmos através do autoconhecimento, atuando, consequentemente, tanto mais se reduzirá a camada do inconsciente pessoal que recobre o inconsciente coletivo. Desta forma, vai emergindo uma consciência livre (Carl Jung).

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