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30/07/2025

Pós-operatório e exercícios físicos: pode ou não pode?

👉Vídeo completo no canal 🎥❤
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Se você vai fazer cirurgia plástica ou já está no pós-operatório, essa dúvida já passou pela sua cabeça: quando posso voltar a me exercitar? E o que posso fazer sem colocar meu resultado em risco?

Nesse vídeo especial, o Dr. João Luis se une ao Prof. Armando, da CrossFit Ribeirão, para te guiar sem rodeios por todas as fases da retomada da atividade física após a cirurgia — desde o preparo antes do procedimento até os treinos depois de 3 meses operado.

Você vai aprender:
✔️ Por que o preparo físico pré-cirúrgico faz diferença
✔️ O que fazer (e o que evitar!) na primeira semana
✔️ Quando e como retomar caminhadas, musculação e exercícios de impacto
✔️ Como cada fase influencia nos seus resultados a longo prazo

⚠Spoiler: voltar antes da hora pode arruinar seu resultado. Mas ficar parado demais também prejudica.

Se você já operou, pretende operar ou tem alguém passando por isso, esse vídeo é pra você!

Bora assistir e treinar com consciência?

17/07/2025

Você sabia que é possível diminuir o bico do peito com cirurgia?

Isso mesmo, estamos falando do mamilo — aquela parte central mais projetada, que pode causar desconforto estético ou até emocional em muitas pessoas.

Seja por genética, seja por amamentação, o mamilo pode se tornar mais saliente com o tempo. E sim, homens também podem apresentar essa alteração, muitas vezes relacionada ao uso de anabolizantes ou fatores hormonais.

No vídeo de hoje, o Dr. João Luís explica tudo sobre esse procedimento que:
✅ É simples
✅ Tem recuperação rápida
✅ Mantém a sensibilidade e o aspecto natural do mamilo

Você vai entender:
– Qual a diferença entre aréola e mamilo
– Quando a cirurgia é indicada
– Como é feito o procedimento
– E o que esperar do pós-operatório

Esse vídeo é para você que busca informação com segurança, clareza e responsabilidade.

Se ainda não é inscrito no canal, aproveite para se inscrever e ativar o sininho.

E me conta nos comentários: você sabia que essa cirurgia existia?

Lembrete: toda quarta-feira, às 11h15, tem conteúdo novo no canal!

03/07/2025

SEROMA no Pós-Operatório: O que é, por que acontece e como evitar complicações!

eroma após a cirurgia plástica? O que é, por que acontece e como tratar!

Você acabou de fazer uma cirurgia plástica e notou um inchaço estranho, como uma bolha de água? Pode ser seroma — um acúmulo de líquido que o corpo produz no processo de cicatrização.

Mas calma! Apesar de comum, ele precisa ser tratado com atenção para evitar complicações.

No vídeo desta semana, o Dr. João Luís explica:
🔹 Por que o seroma se forma
🔹 Quais cirurgias têm mais chance de causar
🔹 Quando ele seca sozinho (e quando não)
🔹 Como identificar sinais de alerta
🔹 O que fazer para evitar e tratar (sem desespero)
🔹 E quando é necessário drenar ou até operar novamente

💡 Informação salva resultado!
Se você vai passar por uma cirurgia plástica ou já está no pós-operatório, esse vídeo é essencial para a sua segurança.

📍 Assista agora no canal, toda quarta às 11h15 tem conteúdo novo por lá!

🛎️ Ative o sininho, compartilhe com quem precisa e comente aqui:
Você já ouviu falar em seroma? Passou por isso? Me conta!

23/06/2025

Cirurgia no domingo? Sim. Mas com segurança em primeiro lugar.

Ontem foi dia de mais uma cirurgia “x-tudo” — aquelas que reúnem procedimentos como mama, abdômen e lipo em uma só etapa. Tudo isso exige técnica, planejamento e, acima de tudo, segurança.

Aqui, cada detalhe é pensado:
• Equipe alinhada
• Instrumentação de excelência
• Equipamentos modernos
• Centro cirúrgico seguro e acreditado
• E claro: protocolo rigoroso no pré, durante e pós-operatório.

No nosso canal, falamos toda semana sobre como se preparar para uma cirurgia plástica com tranquilidade e informação. Acreditamos que paciente bem-informado é paciente mais seguro.

🔔 Já se inscreveu no canal?
Se você está planejando sua cirurgia, esse é o lugar certo pra aprender com quem realmente vive isso por aqui.

📆 Toda quarta-feira, às 11h15, tem vídeo novo.

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04/06/2025

Como se preparar para sua consulta de aumento de mama: tudo o que você precisa saber.

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Você agendou uma consulta para colocar próteses mamárias, mas não sabe exatamente o que levar, o que perguntar ou como se preparar?
Esse vídeo é pra você!

Aqui, você vai entender:
🔹 O que é avaliado durante a consulta
🔹 Quais exames, perguntas e informações são importantes
🔹 Como alinhar suas expectativas com seu cirurgião
🔹 O que levar (e o que evitar levar) para a consulta
🔹 Como os moldes de prótese funcionam na prática
🔹 E por que a sua participação ativa é essencial no processo de decisão

A preparação para a consulta é o primeiro passo para garantir uma cirurgia segura, personalizada e com resultados que realmente façam sentido para o seu corpo e seus desejos.

Se você quer entender termos como base, projeção, textura, plano da prótese e muito mais — esse vídeo foi feito pensando em você.

Aproveite esse conteúdo para anotar suas dúvidas e ir para a consulta com mais segurança!

Toda quarta-feira, às 11h15, temos vídeo novo por aqui.

28/05/2025

Entenda o que é BI-RADS: o que significa essa classificação no seu exame de mama?

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Você fez um ultrassom ou mamografia e apareceu no laudo uma tal de classificação BI-RADS?
Será que isso é grave? O que esse número quer dizer?
Calma, nesse vídeo eu explico tudo de forma clara, simples e sem susto!

O BI-RADS é uma classificação usada em exames de imagem das mamas, como mamografia e ultrassonografia, e pode trazer números de 0 a 6.
Cada número tem um significado e uma conduta médica associada — e entender isso pode te ajudar muito, especialmente se você está se preparando para uma cirurgia plástica nas mamas.

Neste vídeo, você vai entender:

O que significa cada nível do BI-RADS (de 0 a 6)

Quando é preciso investigar mais

O que acontece se for apenas um nódulo benigno

Como o cirurgião plástico age diante dessas informações

E o mais importante: quando não é motivo para pânico

Te conto também o caso real de uma paciente que chegou super assustada com um BI-RADS 3 — e hoje está segura e pronta para sua cirurgia.

Saber interpretar o seu exame é mais do que um cuidado com a cirurgia: é cuidar da sua saúde de forma integral!

Toda quarta-feira, às 11h15, temos vídeo novo por aqui.

21/05/2025

Explante de Mama: Quando Remover o Implante é a Melhor Escolha?

👉Vídeo completo no canal 🎥❤
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Você colocou implantes mamários, mas com o tempo começou a se questionar se eles ainda representam quem você é hoje?
Neste vídeo, o Dr. João Luis explica, de forma clara e acolhedora, os motivos que levam cada vez mais mulheres a considerar o explante — e como essa escolha pode estar conectada com saúde, autoestima, bem-estar e autenticidade.

Seja por desconforto, questões estéticas, estilo de vida ou até condições médicas como contratura capsular ou ruptura do implante, a remoção pode ser um caminho natural e necessário.
Além disso, você vai entender as opções após o explante, como lifting, substituição por próteses menores ou até enxerto de gordura.

📌 Neste vídeo, você vai descobrir:
✔️ Quando o explante é indicado
✔️ Como é feita a cirurgia e o pós-operatório
✔️ Quais alternativas existem para manter um bom contorno mamário
✔️ Como tomar uma decisão segura e personalizada

A cirurgia plástica deve acompanhar sua história e seu momento de vida. Se os implantes não fazem mais sentido para você, tudo bem. O importante é se sentir bem com seu corpo — hoje e sempre.

Toda quarta-feira, às 11h15, temos vídeo novo por aqui.

18/05/2025

Como a Nutrição Funcional Prepara o Corpo para Cirurgias Plásticas | com Dra. Juliana Koike

No episódio mais recente do , recebemos uma convidada muito especial direto de Ibitinga: a nutricionista Dra. Juliana Koike ()!

Com uma abordagem única e completa, ela falou sobre nutrição funcional, metabolismo, modulação psicológica e como tudo isso impacta diretamente na preparação e recuperação de pacientes que irão passar por cirurgias plásticas.

Foi um bate-papo super rico, cheio de dicas e informações valiosas para quem quer otimizar os resultados no pré e pós-operatório.

Assista agora ao episódio completo e descubra como cuidar do seu corpo de dentro pra fora antes de uma cirurgia plástica!

🗓️ Lembrando que o PodPlast vai ao ar todo primeiro domingo do mês, às 12h15, no meu canal do YouTube.

Ative as notificações e não perca os próximos episódios com convidados incríveis!

17/04/2025

Você marcou sua cirurgia de redução de mama ou está pensando seriamente nisso? ⠀
No episódio dessa semana, eu te explico de forma clara e sem enrolação o que esperar no pós-operatório da redução de mama — desde o momento que você acorda da cirurgia até os cuidados nas primeiras semanas e meses.
⠀
Vai ter dor? Vai ter curativo? Vai dar pra dormir de lado? Quando volto a dirigir? Posso malhar? Quando posso usar sutiã com bojo?
⠀
Essas e outras dúvidas frequentes eu respondo no vídeo. É conteúdo essencial pra quem quer se preparar com tranquilidade, segurança e conhecimento de verdade!

Tem curiosidade sobre:
Drenos, curativos e cicatrizes?
Tempo de recuperação real?
Dicas pra dormir melhor no pós-operatório?
Retorno aos exercícios e rotina?
Emoções após a cirurgia?

E aproveita pra se inscrever no canal, ativar o sininho e compartilhar com aquela amiga que também sonha em fazer essa cirurgia!

Toda quarta-feira, às 11h15, temos vídeo novo por aqui.

04/04/2025

Sutiã Interno: Tudo o que você precisa saber!

👉Vídeo completo no canal 🎥❤
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Você já ouviu falar nessa técnica? Se você está pensando em realizar uma cirurgia nas mamas, o sutiã interno pode ser uma opção para você!

💡 O que é?
O sutiã interno é uma técnica que ajuda na sustentação das mamas, trazendo mais firmeza e estabilidade. Ele pode ser utilizado em mamoplastias, mastopexias e na colocação de próteses de silicone.

🔎 Como funciona?
✔️ É feita uma sutura especial no sulco inframamário, criando um suporte interno.
✔️ Pode ser usado fio especial, malha ou tela para reforçar a sustentação.
✔️ Não deixa cicatrizes extras, pois a incisão segue a mesma linha da mamoplastia tradicional.

🤔 Sutiã Interno x Mastopexia
Enquanto a mastopexia corrige a flacidez, o sutiã interno dá mais firmeza à base da mama, prevenindo um pouco a queda, mas sem impedir o efeito natural do tempo.

⏳ Quanto tempo dura?
O resultado varia de paciente para paciente! Cuidados como hidratação, controle de peso e uso da malha compressiva são essenciais para prolongar o efeito da cirurgia.

Toda quarta-feira, às 11h15, temos vídeo novo por aqui.

03/04/2025

Se minha jornada na cirurgia plástica fosse um filme do Studio Ghibli…

Cada transformação é uma história, e cada paciente escreve um novo capítulo da sua jornada. Pensando nisso, trouxemos essa arte inspirada no universo Ghibli!

E agora queremos saber: Se sua transformação estética fosse um filme, qual seria o título?

Comente aqui! Vamos ver quais histórias surgem!

26/03/2025

ORÇAMENTO CIRÚRGICO – COMO EU FAÇO E COMO ECONOMIZAR!

Já pediu um orçamento e quase caiu para trás com o valor? Calma! Hoje vou te mostrar como faço meus orçamentos e, o melhor, como economizar sem abrir mão da qualidade!

O que você vai aprender no vídeo:
✅ Quais itens devem estar no orçamento da cirurgia
✅ Como evitar custos ocultos e cobranças extras
✅ O que considerar antes de escolher um cirurgião e hospital
✅ Dicas para reduzir custos sem comprometer a segurança
✅ Métodos para se planejar financeiramente

Se você está pensando em fazer uma cirurgia plástica, esse vídeo é um GUIA para economizar, organizar e entender se um orçamento é realmente justo.

📝 Pegue papel e caneta, anote as dicas e já compartilhe com alguém que precisa saber disso!

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