Carla Vaz de Lima - Nutrição Clínica

08/07/2025

Você já deu tudo de si. Agora é hora de alguém dar a mão pra você.

Se você já tentou sozinha, pulou de dieta em dieta, passou por fases de culpa, cansaço e estagnação…
Eu quero te dizer com toda a clareza: o problema não é você. É a estratégia.

O EmagrEssência é o meu programa de acompanhamento de 90 dias pra mulheres que não querem mais perder tempo com promessas vazias.

✨ Aqui, você vai ter:
– Uma consulta individual profunda pra mapear o que trava o seu emagrecimento
– Um plano alimentar feito sob medida (e com comida de verdade, que cabe na sua rotina)
– Acompanhamento semanal comigo pelo WhatsApp
– E até uma consultoria de supermercado, pra você nunca mais ter dúvidas sobre o que colocar no carrinho

É pra quem quer resultado, mas sem terrorismo alimentar.
Sem viver de whey e frango com batata-doce.
E sem abrir mão da vida real.

📩 Comenta aqui “DESTRAVA” e eu te explico como funciona.

02/07/2025

✨ Você ainda quer emagrecer em 2025… mas já desistiu da sua meta?

O ano está passando, os dias estão corridos, e a vontade de se cuidar vai ficando sempre pra depois.
Mas não precisa ser assim. Você não precisa esperar a segunda-feira, nem o mês que vem, nem o “momento ideal”.

👉 Em 21 dias, você pode eliminar até 6kg, recuperar sua autoestima e voltar a se sentir no controle.
Sem dieta maluca, sem cortar tudo, sem se isolar.

No Desafio VIP de Inverno, você recebe:
✅ Receitas possíveis pra sua rotina real
✅ Acompanhamento direto comigo
✅ Missões diárias pra manter o foco
✅ Um grupo de apoio com mulheres como você

💬 Comenta EU QUERO aqui nos comentários que eu te explico como garantir sua vaga.

Mas corre, porque as inscrições já estão abertas e o grupo está enchendo rápido! 💨

01/07/2025

Não dá pra acreditar que a eliminou 16kg e hoje inspira tantas outras mulheres com a história dela 💛

Alguns meses atrás, ela achava que emagrecer sem dieta restritiva era impossível.
Tinha tentado de tudo: efeito sanfona, culpa, cansaço, sensação de estar sempre recomeçando do zero.

Mas quando ela decidiu seguir um plano real, com apoio diário e estratégias que respeitam a rotina dela, tudo mudou.

✨ Ela começou comigo exatamente como você talvez esteja agora: cansada, desmotivada, achando que não dava mais tempo.
E hoje… ela veste roupas que nem pensava mais em usar, tem energia, autoestima, e voltou a se reconhecer no espelho.

E se você ainda não alcançou esse resultado, o Desafio VIP de Inverno pode ser o seu ponto de virada — como foi o dela.

Um passo por dia.
Com constância, acolhimento e direção.

Se você também quer viver isso, comenta EU QHERO que eu te explico como garantir sua vaga antes que acabe.

28/06/2025

28/06/2025

Você não precisa esperar segunda-feira.
Nem o “momento certo”.
E muito menos esperar a motivação bater à sua porta.

O que você precisa é de clareza, apoio e um plano que funcione de verdade.

E é exatamente isso que você vai encontrar no Desafio VIP de Inverno:
21 dias comigo, com refeições simples, rotina possível e motivação diária pra sair do ciclo de recomeços.

📲 Criei um grupo no WhatsApp só com as interessadas — lá eu vou liberar todas as informações, valores e o link de inscrição em primeira mão.

Quer entrar?

👇 Escreve DESAFIO nos comentários e eu te envio o link do grupo agora.
Mas corre… porque as vagas são limitadas e o grupo tá enchendo rápido.

25/06/2025

Você não precisa esperar segunda-feira.
Nem o “momento certo”.
E muito menos esperar a motivação bater à sua porta.

O que você precisa é de clareza, apoio e um plano que funcione de verdade.

E é exatamente isso que você vai encontrar no Desafio VIP de Inverno:
21 dias comigo, com cardápios simples, rotina possível e motivação diária pra sair do ciclo de recomeços.

📲 Criei um grupo no WhatsApp só com as interessadas — lá eu vou liberar todas as informações, valores e o link de inscrição em primeira mão.

Quer entrar?

👇 Escreve DESAFIO nos comentários e eu te envio o link do grupo agora.
Mas corre… porque as vagas são limitadas e o grupo tá enchendo rápido.

23/06/2025

✨ Você merece um plano que funcione pra VOCÊ!

Se você já tentou de tudo, fez dieta da moda, tomou shake, cortou o que ama comer… e mesmo assim o peso volta, a culpa não é sua.

A maioria das dietas falha porque ignora quem mais importa: você.

Na minha consulta, a abordagem é diferente:
🔍 Avaliação completa da sua história, rotina e exames
🍽️ Plano alimentar que respeita seus gostos
💬 Acompanhamento direto para ajustes e apoio

Quer saber mais?
💌 Escreva LINDA nos comentários e eu mesma te envio todos os detalhes!

20/06/2025

Sabe aquele momento em que você olha no espelho e mal se reconhece?

Teve um tempo em que eu achava que me sentir bem com meu corpo de novo era só um desejo distante…

Até o dia em que eu decidi parar de me punir com dietas restritivas e começar um caminho real de transformação.

Foi quando nasceu o método EmagressEssência — um acompanhamento estratégico, pensado pra mulheres que já tentaram de tudo, mas ainda não se enxergaram no processo.

E desde então, tenho visto mulheres comuns, com rotinas cheias e histórias reais, eliminarem peso, recuperarem autoestima e, principalmente, voltarem a acreditar nelas mesmas.

Não tem nada mais bonito do que se olhar com orgulho e leveza.

Se você sente que está cansada de recomeçar sempre do zero…

Se quer emagrecer com estratégia, sem cortar tudo, sem culpa e com acompanhamento de verdade,

Digite LINDA aqui nos comentários que eu vou te mostrar como dar o primeiro passo.

Você ainda pode viver a sua melhor versão — sem precisar se machucar no caminho.