Dr.Filipe Pereira, espaço integrado a saúde e bem-estar.

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Dr.Filipe Pereira, espaço integrado a saúde e bem-estar. Um espaço voltado pra saúde, harmonia entre espírito.... corpo..... mente ... Atendimento individualizado ou grupos de 3 a 4 pessoas no máximo.

Sou Dr. Filipe Pereira/ Fisioterapeuta Especializado em tratamento da coluna vertebral e disfunções como hérnia de disco...
03/12/2023

Sou Dr. Filipe Pereira/ Fisioterapeuta

Especializado em tratamento da coluna vertebral e disfunções como hérnia de disco lombar e cervical.

Eu posso te ajudar nas duas dores…
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31 (31) 98403-7492

Pilates um estilo de vida único...A melhor atividade física do mundo com os melhores benefícios a sua saúde...
21/01/2022

Pilates um estilo de vida único...

A melhor atividade física do mundo com os melhores benefícios a sua saúde...

Não tenha medo de trocar o seu roteiro o seu caminho. Você só descobrirá novos caminhos se você trocar suas vertentes pr...
08/11/2021

Não tenha medo de trocar o seu roteiro o seu caminho.
Você só descobrirá novos caminhos se você trocar suas vertentes produzir novas direções e dar novos sentidos as suas perspectivas ...
Firmando mais uma parceria abrindo novos caminhos .... obrigado pela confiança ...
Eu e minha equipe

Estamos prontos para melhor atender nossos conveniados.

O estresse e o pilates A praticar o pilates também contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade.Ele  agre...
08/11/2021

O estresse e o pilates

A praticar o pilates também contribui para prevenir e combater o estresse e a ansiedade.

Ele agrega na diminuição da produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos, como a endorfina, que traz sensação de bem-estar.

O pilates  exige um alto grau de concentração em seus movimentos o que aumenta o controle da mente, uma característica necessária em momentos de estresse em que é preciso manter a calma para tomar decisões e atitudes equilibradas.

De longe,o maior prêmio que a vida oferece é a chance de trabalhar muito e se dedicar a algo que valha a pena. Sua taref...
06/11/2021

De longe,o maior prêmio que a vida oferece é a chance de trabalhar muito e se dedicar a algo que valha a pena.

Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se a ele. A sabedoria consiste em compreender que o tempo dedicado ao trabalho nunca é perdido. Trabalhe em uma profissão que faz seu coração bater mais forte, nenhum trabalho é em vão. Ele sempre gera resultados para aqueles que se dedicam!

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial vai sentir dor nas costas alguma v...
04/11/2021

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial vai sentir dor nas costas alguma vez na vida. Seja por motivações agudas, seja por motivações crônicas, a dor na costas está presente em todas as faixas etárias e pode tornar-se incapacitante se não for corretamente diagnosticado e tratado

Você já observou que quando passa grande parte do tempo sentado de forma curvada sem postura, sente imediatamente um incômodo?

A adoção sistemática desse tipo de postura que não respeita a ergonomia e as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral acaba por causar enfraquecimento muscular no dorso e alterações estruturais significativas nos discos intervertebrais.

.FilipePereira

Quadril é o termo utilizado para denominar a articulação formada pela união entre a parte proximal do fêmur (osso da cox...
21/10/2021

Quadril é o termo utilizado para denominar a articulação formada pela união entre a parte proximal do fêmur (osso da coxa) e o acetábulo (parte da bacia que articula com a cabeça do fêmur).

A artrose no quadril acontece devido ao desgaste natural dessa articulação, por causa da idade, ou devido a traumatismos frequentes, como corridas de longa distância, por exemplo. Nestes casos, a cabeça do fêmur que se encaixa perfeitamente no acetábulo deixa de ficar completamente encaixada desfavorecendo a biomecanica e seu funcionamento normal.

É muito comum nos descuidarmos da coluna enquanto trabalhamos, fazemos esportes, dirigimos ou até mesmo quando nos estam...
19/10/2021

É muito comum nos descuidarmos da coluna enquanto trabalhamos, fazemos esportes, dirigimos ou até mesmo quando nos estamos descansando .

Lembre-se de manter a coluna sempre ereta, com as costas totalmente apoiadas:
Ter cuidados com a postura
Dores não são comuns. Não ignore as dores
Faça alongamentos sempre
Faça exercicios físicos, ter uma vida sedentária causa muitos problemas.

.Filipe

Ser Fisioterapeuta é reabilitar SONHOS,⁣ Restaurar a ESPERANÇA,⁣ Incentivar a SUPERAÇÃO e⁣ Ensinar a RECOMEÇAR! 🥰🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰
13/10/2021

Ser Fisioterapeuta é reabilitar SONHOS,⁣ Restaurar a ESPERANÇA,⁣ Incentivar a SUPERAÇÃO e⁣ Ensinar a RECOMEÇAR! 🥰🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰

Seguem algumas dicas preventivas baseadas em estudos atuais:1 – Pratique esportes. 2 – Peça orientações a um traumatolog...
07/10/2021

Seguem algumas dicas preventivas baseadas em estudos atuais:
1 – Pratique esportes.
2 – Peça orientações a um traumatologista fisioterapeuta esporte.
3 – Peça orientações a um treinador.
4 – Fortaleça o joelho.
5 – Fortaleça o quadril.
6 – Não exagere no treino.
7 – Mantenha o peso controlado.
8 – Cuidado com o calçado.

Com certeza você deve ter escutado por ai que criança não pode sentar em W ou com as pernas voltadas para traz.  Será qu...
14/09/2021

Com certeza você deve ter escutado por ai que criança não pode sentar em W ou com as pernas voltadas para traz. Será que é mesmo prejudicial? Fiz uma pesquisa e achei a melhor resposta para essa duvida tão cruel k*k... baseando nas pesquisas dos expecialistas e Pediatras.

"Segundo o pediatra José Gabel, do Departamento Científico de Pediatria Ambulatorial da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é exatamente o excesso que pode trazer problemas. Ele defende que se a criança permanecer por muito tempo nessa posição “ela pode demorar a desenvolver o equilíbrio, limita as rotações do tronco – promovendo um enfraquecimento da musculatura na região -, além de problemas ortopédicos”. Porto outro lado, ele diz que o risco de ficar com as pernas “tortas” é mito. “Se a criança sentar de vez em quando na posição W e não ficar por muito tempo, não tem com o que se preocupar. O problema é o tempo prolongado e o excesso”, finaliza"

No final todo tipo de excesso é prejudicial, devemos ponderar e otimizar o tempo sentado nessa posição W. E nada melhor que o velho e bom hábito de vigiar, corrigir.... e sempre ficar atento em o que nossos filhos fazem ...

A panturrilha ou Tríceps sural é um conjunto de músculos da região posterior da perna humana. É formado pelos músculos G...
31/08/2021

A panturrilha ou Tríceps sural é um conjunto de músculos da região posterior da perna humana. É formado pelos músculos Gastrocnêmio (cabeças medial e lateral) e Sóleo.

Além de flexionar o joelho tem uma outra função importante na circulação, pois age como um "segundo coração", mesmo relaxado, o músculo realiza pequenas contrações, auxiliando na volta do sangue venoso a voltar para o coração.

Saber viver, saber amar, saber cuidar e valorizar...A sabedoria do cuidado revela a grandeza do saber cuidar do amor e d...
25/08/2021

Saber viver,
saber amar,
saber cuidar
e valorizar...

A sabedoria do cuidado revela a grandeza do saber cuidar do amor e do bem...

Leve o amor nas mãos e terás a cura consigo mesmo...

Mais uma comemoração no segundo domingo do mês de agosto, o Dia dos pais  é uma das datas mais importantes do ano para m...
08/08/2021

Mais uma comemoração no segundo domingo do mês de agosto, o Dia dos pais  é uma das datas mais importantes do ano para milhares de pessoas! Este é o dia para celebrar uma das pessoas mais importantes na sua vida, que cuidou de você desde seu nascimento e está sempre ao seu lado, a pessoa que te deu os melhores conselhos e "xingos" e até uns puxões de orelhas bem dado.... e isso tudo valeu a pena... por causa dele que estou como estou hoje um homem de bem, uma boa formação, um bom caráter e um homem honesto . Masssss....Além de procurar o presente perfeito para ele, muitos gostam de demonstrar o amor também nas redes sociais, fazendo homenagens, textos ou uma simples frase, sejam elas em foto ou vídeo.
Certo PAI...MUITO OBRIGADO POR TUDO..... TE AMO... DEMAISDACONTA....

Quando escolhemos a profissão correta, quando amamos o que fazemos, as dificuldades não nos preocupam, mas nos incentiva...
04/08/2021

Quando escolhemos a profissão correta, quando amamos o que fazemos, as dificuldades não nos preocupam, mas nos incentivam a trabalhar com ainda mais dedicação.

Nunca é tarde para trabalhar com o que se ama e ser realizado na profissão que escolheu. Sua tarefa é descobrir o seu trabalho e, então, com todo o coração, dedicar-se a ele.

Síndrome de OSGOOD SCHLATTERUma crianças apresentando dores abaixo dos joelhos, que ocorre geralmente após realização de...
23/07/2021

Síndrome de OSGOOD SCHLATTER

Uma crianças apresentando dores abaixo dos joelhos, que ocorre geralmente após realização de atividade física, limitando a mobilidade e provocando dor.

Esta é manifestação típica de uma doença que é frequentemente atendida nos Pronto Socorros pelos Pediatras, e tratada com uma fisioterapeuta capacitado.

A doença de Osgood-Schlatter ocorre geralmente entre os 9 a 14 anos de idade, período no qual os adolescentes apresentam estirão de crescimento.

Acometendo com mais frequência o público adolescente, em especial do s**o masculino, e é uma das causas mais comuns de dor nos joelhos. O diagnóstico é clínico, baseado na história e no exame físico e por meio de exame de imagem RX.

A prevalência em adolescentes que praticam atividade esportiva pode chegar a 20%, em comparação a 5% nos não praticantes. Embora tipicamente o acometimento seja assimétrico, pode ser bilateral ou seja os dois joelhos em 25 a 50% dos casos.

O tratamento para a síndrome de Osgood-Schlatter consiste em sessões de Fisioterapia para promover o fortalecimento muscular e alongamentos nas áreas prejudicadas pelo problema. Além disso, podendo usar os recursos eletrofototerapeuticos e com uso de medicamentoso com anti-inflamatórios e infiltrações locais podem ser realizadas durante o tratamento conservador.

Ensine seus filhos a amar e a respeitar ao próximo e serão adultos do bem, de caráter, honestos e bem sucedidos....Meu r...
12/07/2021

Ensine seus filhos a amar e a respeitar ao próximo e serão adultos do bem, de caráter, honestos e bem sucedidos....

Meu respeito começa quando o do outro termina.

A escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral podendo ocorrer do lado direito ou do lado esquerdo do corpo det...
14/06/2021

A escoliose é uma curvatura anormal da coluna vertebral podendo ocorrer do lado direito ou do lado esquerdo do corpo determinada pela rotação das vértebras. Normalmente afeta cerca de 3% dos brasileiros. Em casos leves podem não afetar a vida diária. Mas os casos graves podem acarretar quadro álgico intenso, limitação a atividade normal. A condição não decorre de maus hábitos posturais. Ao contrário. É a curva da coluna própria da escoliose que, em muitas situações, é responsável pela má postura, já que esse tipo de desvio provocará alterações no corpo todo, prejudicando sua postura sua marcha e sua atividades de vida diárias.

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