Bárbara Neto - Psicologia Clínica e Cuidado Humano

25/01/2026

Foram 38 dias sem treinar.
Voltei em pleno domingo.
Era pra ter sido ontem? Era. Mas a vida real acontece de formas diferentes do planejado e mais uma vez me mostrou que eu não tenho tanto controle assim da minha vida.

Hoje fiz 5 min de alongamento, 30 min de esteira, quase 3,5 km.
Corri de leve, praticamente o tempo inteiro na velocidade 7.
Respirei em ultra HD com altas expectativas de que quando eu estiver 100%, a respiração vem em 4K.

Respeitei o corpo, o que normalmente me é difícil fazer.
Mesmo com aquela sensação estranha por dentro de “eu conseguiria fazer mais” eu não forcei, pois hoje não era sobre mais, era apenas sobre voltar.

Finalizei com honestos 10 min de core pra desacelerar: prancha e abdominais, sem heroísmo. E lembrei o quanto isso dói 😂😂

Durante muito tempo da minha vida, treinar foi algo ruim pra mim. Desconfortável ao ponto de sair de casa chorando pra ir.
Hoje é diferente, é bom! Me faz me sentir bem e melhor comigo mesma.

É um alívio e um privilégio poder voltar e recomeçar.
Sei que o corpo ainda tem um longo caminho pra recuperar a massa muscular que foi perdida nesse tempo parada, então bora pra cima!

Sei que nem todos os dias vão ser de empolgação, alegria e disposição.
Mas só por voltar e me sentir assim, eu já estou feliz demais.

E um agradecimento especial pra minha nutri e pra minha personal .c.o.t que foram fundamentais pra eu construir uma relação muito mais gentil, consciente e verdadeira com meu corpo e com a vida!

05/01/2026

Vamos lá começar esse 2026, né?!
Que façamos um ano incrível!

31/12/2025

2025 foi um ano bem vivido.
Teve encontros que aqueceram, viagens que eu sempre desejei, o show dos meus sonhos, quatro corridas concluídas e mudanças que já estavam pedindo passagem há tempos!

Teve susto, cansaço, desafios no trabalho, na rotina e no cuidado (comigo e com quem eu amo). Mas, também teve constância, presença, fé reencontrada e muita vida acontecendo no meio disso tudo.

Agradeço por 2025.
E sigo muito animada com tudo o que 2026 pode me oferecer!

03/10/2025

E olha eu voltando a dar as caras por aqui! Me perdoem pelos sumiços, a vida tem acontecido por aqui.
Inclusive deixa eu contar da última palestra que dei e que ainda estou apaixonada por ela!

No dia 27/09, passei um tempinho com os profissionais da E.E. Hugo Viana Chaves, num sítio lindo e cheio de energia boa, todo pensado pra dar uma pausa no meio da correria do dia a dia.

Antes de mais nada, preciso agradecer de coração à direção, à Kelly e à Bárbara pelo convite e pelo carinho comigo. Foi tão legal ver que, naquele dia, o foco eram as pessoas, e não o trabalho.

E vou confessar uma coisa: amo trabalhar com professores! Pra mim, é a profissão mais incrível do mundo, porque dela nascem todas as outras.

Falamos sobre Saúde das Emoções e Autocuidado. Foi muito bacana mostrar que sentir não é fraqueza e que se cuidar não é luxo… é necessidade mesmo.

E o autocuidado tá nos detalhes, sabe? Um café tomado com calma, alguns minutinhos de silêncio, a coragem de dizer “não”. Quando a gente se olha antes do “copo encher”, a vida f**a mais leve.

No final, cada um escolheu algo pra se devolver: coragem, esperança, descanso… e eu saí de lá com o coração cheio de gratidão por poder viver momentos assim.

Cuidar de quem cuida nos transforma!

27/08/2025

ALERTA DE TEXTÃO

São 9 anos desde que ergui o canudo com o diploma (mentira, era só um certif**ado de conclusão de curso kkkkk).
Nove anos vivendo da minha escolha todos os dias, com roupagens diferentes, em áreas diferentes, em formatos diferentes.

Sou parte do grupo de pessoas que têm o prazer de trabalhar com o que ama e que dá sentido aos meus dias. O que não signif**a que eu não sofra, que eu não tenha dias em que não quero trabalhar ou que não deseje loucamente as minhas férias.

Ser psicóloga, pra mim, é celebrar diariamente a vida nas suas facetas mais lindas e também nas mais difíceis. É me preparar pra acolher, pra ser colo e conforto quando é isso que precisam. Mas também é saber a hora de “puxar a orelha” e responsabilizar pelas consequências dos comportamentos.
Ser psicóloga é ser doce, mas também ser dura! Tá pensando o quê?! A vida não é rapadura não! Hahahaha

Há 7 anos escolhi clinicar e, desde então, nunca mais minha vida foi a mesma. Cada pessoa que passou me marcou, e consequentemente deixei minha marca também. Em algumas, a marca foi incrivelmente linda pros dois lados; em outras, nem tanto. Quantos matchs terapêuticos incríveis já vivi! E quanta maturidade precisei ter pra aceitar quando eu não era a psicóloga ideal pra alguém.

Aos meus acertos, sou grata. Aos meus erros e desacertos, mais ainda — porque foram eles que me ensinaram a me reconstruir e a buscar ser cada vez melhor, sempre tentando não ser o trauma terapêutico de ninguém.

Feliz Dia do Psicólogo(a) pra todos nós que tocamos o que há de mais precioso no ser humano e criamos condições pra que cada um possa se encontrar com quem deseja ser.

06/05/2025

Em geral, eu não costumo fazer esse tipo de post… mas hoje senti vontade.
Ser psicóloga é muito mais do que um trabalho pra mim. Não vou romantizar dizendo que é só por amor — porque não é. Mas é, sim, um trabalho que me atravessa. Todos os dias toco e sou tocada por histórias reais, intensas, lindas e, muitas vezes, desafiadoras.

O vínculo que construo com meus pacientes vai além da relação profissional. Meu compromisso é enxergar a pessoa que está ali, acolher suas dores, seus processos, suas buscas… e estar presente de verdade.

Hoje, recebi um presente superfofo de uma paciente e fiquei emocionada. Sou dessas que ama dar presentes na vida pessoal — e, na vida profissional, me esforço pra ser uma presença marcante, segura e afetuosa na jornada de cada um.

Nem sempre posto os mimos que recebo, mas guardo todos no coração. Cada gesto de carinho que recebo me lembra que estamos mesmo em construção conjunta.

Então, esse post é pra agradecer: a cada presentinho, palavra, cartinha, abraço, cuidado, sorriso… obrigada por tanto! Sou imensamente grata por poder dividir com vocês essa aventura que é viver — e por vocês me permitirem estar junto, de alguma forma, no caminho.

04/04/2025

Desde que recebi o diagnóstico de TDAH, passei a me observar com mais curiosidade (e carinho também). Esses dias, comecei a assistir Beleza Fatal, e lembrei por que devorava tantos livros na adolescência: meu cérebro simplesmente não descansa enquanto não sabe como as coisas terminam.

A novela, cheia de reviravoltas, me pegou em cheio. Já com séries onde os episódios não seguem uma sequência direta, consigo assistir com mais leveza, porque minha mente não entra no modo “preciso saber o final agora!”.

Hoje entendo que isso é hiperfoco — e, por sorte, consegui canalizar para algo positivo: estudar. Mas também percebi que mesmo quando um livro ou série não é bom, abandonar no meio me gera uma angústia enorme. Como se “não saber o fim” fosse mais sofrido do que insistir em algo que já não faz sentido.

Aprender a me observar tem sido um exercício diário. No meio do caos que às vezes é ter TDAH, entender meus padrões me ajuda a ter mais acolhimento e menos cobrança. Porque quando a gente compreende o porquê de certos comportamentos, f**a mais fácil encontrar jeitos leves (e possíveis) de lidar com eles.

Agora, se eu vou conseguir assistir uma novela inteira sem maratonar? Bom… isso já é outra história!

28/03/2025

07/11/2024

✨ da semana da SIPAT na Copasa MG! ✨
Mais uma vez, tive a honra de compartilhar insights sobre Comunicação Não Violenta e Habilidades Sociais, fortalecendo laços e promovendo uma cultura de empatia e respeito no ambiente de trabalho. E a querida da compartilhou seu conhecimento sobre Saúde Mental no Trabalho.

Fico imensamente grata pela confiança e parceria com a pelo segundo ano consecutivo de trabalho juntos! Que venham mais momentos de aprendizado juntos! 🌱