Planos de Saúde - Convênio Médico e Odontológico

25/01/2025

25/01/2025

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12/08/2024

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11/08/2024

Feliz Dia dos Pais!

Hoje é o dia de celebrar aqueles que nos ensinam a ser fortes, a sonhar alto e a nunca desistir. Agradecemos por cada momento compartilhado, cada conselho sábio e cada risada que ecoa em nossos corações.

Aos pais que estão sempre presentes, aos que estão distantes, mas nunca ausentes em nossos pensamentos, e aos que desempenham esse papel com amor e dedicação: vocês são verdadeiros heróis! 💙

Vamos aproveitar esse dia para relembrar o quanto vocês são especiais e importantes em nossas vidas. Que possamos sempre valorizar esses laços e criar memórias inesquecíveis juntos!

Um brinde a todos os pais! 🥳💙

18/07/2024

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21/06/2024

O Dia Internacional da Yoga é celebrado em 21 de junho, sendo uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU) para promover os benefícios dessa prática milenar para o bem-estar físico, mental e espiritual das pessoas em todo o mundo.

Praticar Yoga regularmente traz diversos benefícios para a saúde. Fisicamente, a Yoga ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a força muscular e a postura. As posturas (asanas) e os movimentos da Yoga também contribuem para a saúde das articulações, músculos e coluna vertebral.

Além dos benefícios físicos, a prática da Yoga tem impactos positivos na saúde mental. Através da combinação de respiração consciente, meditação e posturas, a Yoga ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar o foco e a concentração. Ela também pode promover um maior equilíbrio emocional e bem-estar geral.

A prática regular de Yoga pode ainda auxiliar na melhoria da qualidade do sono, na regulação do sistema nervoso, na redução da pressão arterial e no fortalecimento do sistema imunológico. Por todos esses motivos, a Yoga é considerada uma ferramenta poderosa para promover a saúde integral do ser humano.

Para saber mais, consulte um profissional da área!
💙

06/06/2024

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05/06/2024

A insônia é um distúrbio do sono no qual a pessoa tem dificuldade para dormir e/ou permanecer dormindo. Pode ser de curto prazo (aguda) ou durar mais tempo (crônica), afetando a qualidade de vida. Alguns sintomas comuns incluem dificuldade para adormecer, acordar durante a noite, acordar cedo demais e não se sentir descansado após o sono.

Para prevenir;

1. Estabeleça uma rotina de sono regular, incluindo horários para dormir e acordar.

2. Evite cochilos prolongados durante o dia.

3. Limite o consumo de álcool, cafeína e nicotina, especialmente à noite.

4. Pratique atividades relaxantes antes de dormir, como meditação, ioga ou massagem.

5. Evite o uso excessivo de dispositivos eletrônicos antes de dormir.

Lembre-se de que, é importante buscar orientação médica para identificar possíveis causas subjacentes e buscar tratamentos adequados.

15/05/2024

1. Amarelo claro a Amarelo escuro: Normalmente indica boa hidratação. Quanto mais clara a urina, melhor.

2. Laranja ou Marrom: Pode ser causado por desidratação ou pela presença de bilirrubina (um pigmento biliar) na urina.

3. Vermelho ou Rosa: Pode ser um sinal de sangue na urina, o que pode ser causado por várias condições, incluindo infecções ou problemas nos rins.

4. Azul ou Verde: Raramente ocorre e pode ser causado por corantes alimentares ou certos medicamentos.

5. Turva ou Leitosa: Pode indicar a presença de células sanguíneas, muco, bactérias ou cristais na urina.

Se você notar uma mudança significativa na cor da sua urina e estiver preocupado com a saúde, é importante consultar um médico para uma avaliação adequada.

Para mais informações, procure um de nossos consultores! 💙