https://www.facebook.com/394163437124766/

Vida Leve

“Seja bem-vindo(a) ao Vida Leve! Aqui você encontra dicas práticas, motivação e estratégias reais para emagrecer com saúde e leveza.

Acreditamos que todo corpo merece cuidado, sem pressa e sem pressão!”

30/06/2025

Bagunça na cozinha? Só se for de chocolate! 🍫

Brownie fit: ovos, cacau 50%, aveia, manteiga e chocolate 70%. Simples, prático e delicioso!

08/06/2025

✨ Bolinhos de maçã nutritivos e sem açúcar!
Feitos com ingredientes simples, ricos em fibras e com aquele cheirinho de canela que abraça o coração! 💛
Fáceis, rápidos e perfeitos pro café da tarde ou pré-treino!

28/05/2025

🍇🍉 Diversidade que nutre! 🍍🍓
As frutas são muito mais do que lanchinhos saudáveis — elas são fontes poderosas de energia, vitaminas e bem-estar!

✅ Coloridas
✅ Saborosas
✅ Naturais
✅ Ricas em nutrientes

Incluir frutas variadas no dia a dia é um jeito simples e delicioso de cuidar da saúde!
Qual sua fruta favorita? 🥝🍊

20/05/2025

Quer começar a rotina fitness e nunca mais desistir?
Essas 5 dicas vão te ajudar a sair do zero com leveza e foco! 💪🌱

✅ Beba água antes de sentir sede
✅ Crie uma rotina que caiba na sua vida
✅ 15 minutos de movimento já contam
✅ Não busque perfeição, busque evolução
✅ Paciência é o segredo dos resultados

Comece simples, mas comece HOJE!

💬 Qual dessas dicas você mais precisa colocar em prática? Me conta aqui nos comentários!

13/05/2025

Smoothie de Frutas Vermelhas e Banana 🍌 🍓

08/05/2025

Alimento inteligente para uma vida equilibrada 🧠🍌✨

17/04/2025

Sim, dá pra matar a vontade de doce sem sair da linha! Olha essas opções que cabem na sua dieta e ainda adoçam o dia! 🍫🍦🍨

08/04/2025

Benefícios da Creatina 🏆

13/03/2025

“ Opções para seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar! “

😋

13/02/2025

Cálcio além do leite! 🥦🥑🐟 Descubra outras fontes desse mineral essencial para a saúde dos ossos e do corpo. Qual dessas opções você já consome no dia a dia?

03/02/2025

“Deliciosa e saudável! 🥦🥕🥚 Essa torta de legumes proteica é perfeita para uma refeição leve e nutritiva. Fácil de fazer e cheia de sabor! 😋✨

31/01/2025

Crepioca de frango: prática, saudável e cheia de sabor! Quem mais ama receitas rápidas assim?

Endereço

Itu, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vida Leve posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.