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Mariana Souza Nutricionista

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Brasil
Rio Bonito, RJ
Mariana Souza Nutricionista

Nutricionista

14/01/2026

Play nos atendimentos de 2026 🚀

09/01/2026

Mesmo à distância, o cuidado continua de perto 💙
Atendo também de forma online para te ajudar a construir uma rotina mais saudável, com praticidade e atenção individual.
Vamos juntos? Link na bio!

08/01/2026

lá do comecinho e a mesma vontade de transformar vidas através da nutrição 💛
Olhar para trás me lembra o quanto cada passo foi importante, quantas histórias já passaram por aqui e o quanto sou grata por cada pessoa que confia no meu trabalho.
Que venham ainda mais aprendizados, histórias, conexões e vidas impactadas 🙏🏽✨🚀

trajetoria

07/01/2026

Suplementação: quando começar?
Suplemento não é atalho, nem modinha.
Ele entra quando a alimentação sozinha não consegue suprir as necessidades do corpo, seja por rotina, fase da vida, treino, saúde intestinal ou exames alterados.

👉 Primeiro: comida de verdade.
👉 Depois: avaliação individual.
👉 Só então: suplementação, quando indicada.

Suplementar é estratégia, não regra. 🥗💊
Procure sempre orientação profissional.

06/01/2026

Não pare! 🛑
Faça o básico todos os dias! 🚀

04/01/2026

Agenda 2026 aberta ✨
Seu cuidado começa com uma decisão: investir em você.

02/01/2026

✨ O que você não precisa em janeiro ✨

Você não precisa começar o ano com dieta restritiva.
Não precisa de detox milagroso.
Não precisa cortar grupos alimentares sem orientação.
Não precisa sentir culpa por ter aproveitado as festas.

Janeiro não é sobre punição.
É sobre recomeço possível, ajuste de rotina e cuidado contínuo.

Nutrição de verdade não se constrói em 7 dias, mas em escolhas conscientes, sustentáveis e respeitando o seu corpo.

👉 Você precisa de orientação, não de radicalismo.
👉 Precisa de equilíbrio, não de terrorismo nutricional.

Conte comigo para fazer isso do jeito certo 🤍

Nutricionista

31/12/2025

Feliz Ano Novo! ✨🙏🏽
Que o coração siga grato e a fé renovada.

28/12/2025

Fim de tarde, fim de ano e um coração cheio de gratidão. 🙏🏽☀️⛱️✨

24/12/2025

A ceia em família, a comemoração com os amigos, os sabores que ficam guardados no coração e a memória de todos reunidos à mesa, fazem parte do equilíbrio em busca do saudável.
A alimentação também é isso: prazer, cultura e conexão.
Ser saudável não é viver de restrições, culpa ou medo da comida, mas encontrar equilíbrio, fazer boas escolhas no dia a dia e saber aproveitar momentos especiais sem terrorismo nutricional.

Agora me conta: qual preparação de Natal desperta boas memórias por aí?
✨🎄✝️

22/12/2025

Hoje encerro meus atendimentos de 2025 com o coração cheio de gratidão. Sou imensamente grata e feliz por, ao longo desses anos, ter conhecido tantas pessoas, cruzado com tantas histórias e acompanhado de perto tantas vidas em seus processos, desafios e conquistas.
A cada paciente, amigo e parceiro, meu muito obrigada pela confiança, pelo carinho e pelas trocas que tornaram esse ano tão especial.
Que 2026 venha abençoado, com saúde e leveza. Gratidão por tudo, 2025. 💙

09/12/2025

Hoje celebro a graça de viver mais um ano de vida com fé e gratidão. Que venham novos capítulos, com a leveza de quem sabe agradecer! 🙏🏽✨

Endereço

Praça Astério Alves De Mendonça 21 Sala 204/centro
Rio Bonito, RJ
28800000

Telefone

+5521971292141

Site

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