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Psicóloga Victória Magalhães

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Brasil
Rio Branco, AC
Psicóloga Victória Magalhães

07/01/2025

Saúde mental não é fraqueza, é cuidado diário! 🌿 Priorize sua mente, cuide de você e descubra o poder do equilíbrio. 💜

07/01/2025

A saúde mental no trabalho não é um luxo, é uma necessidade! 💼✨

Se você tem sentido cansaço constante, dificuldade de concentração ou está enfrentando ansiedade e burnout no ambiente de trabalho, saiba que não está sozinho(a).

🧠 O bem-estar mental é essencial para um desempenho saudável e uma vida equilibrada. Investir na sua saúde é investir no seu futuro!

📲 Entre em contato e descubra como a psicoterapia pode ajudar você a superar esses desafios e retomar o controle da sua vida. Vamos juntos transformar sua rotina profissional! 💚

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06/01/2025

Birra ou algo mais? 🤯 Muitas vezes, os comportamentos desafiadores das crianças podem indicar algo mais sério, como o Transtorno Opositivo-Desafiador (TOD).
✅ Descubra no carrossel:
✔️ O que é TOD
✔️ Sinais de alerta
✔️ Tratamentos eficazes
💬 Tem dúvidas ou precisa de ajuda? Me envie uma mensagem. Estou aqui para ajudar!

01/01/2025

✨ Como a psicoterapia pode transformar sua vida? ✨

Você já se sentiu sobrecarregado(a) ou sem saber por onde começar a resolver seus problemas? É aqui que a psicoterapia entra como uma poderosa aliada. 🧠💙

Na terapia, você encontra um espaço seguro para explorar suas emoções, compreender seus pensamentos e descobrir estratégias para lidar com os desafios do dia a dia. Seja ansiedade, estresse, conflitos familiares ou decisões difíceis, você não precisa enfrentar tudo isso sozinho(a).

Investir em sua saúde mental é um ato de autocuidado e amor próprio. 🌟

Vamos começar essa jornada juntos?
📩 Entre em contato pelo direct para mais informações ou agende sua sessão.

24/12/2024

🎄 Natal é tempo de acolhimento ✨
Nem sempre essa época é fácil para todo mundo. Às vezes, os desafios emocionais e as lembranças podem pesar. Por isso, lembre-se: cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio. Se precisar de apoio, estou aqui. Vamos juntos cuidar do que realmente importa: você! ❤️

26/09/2024

✨ Descubra o Poder da Terapia Online! ✨

Nos dias de hoje, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. A terapia online se tornou uma alternativa acessível e eficaz para aqueles que buscam apoio emocional e autoconhecimento, sem sair de casa.

💻 Vantagens da Terapia Online:

✨ Flexibilidade: Agende sessões que se encaixem na sua rotina.
✨ Conforto: Esteja em um ambiente familiar e seguro.

✨ Acessibilidade: Conecte-se com profissionais de qualquer lugar.

A terapia não é apenas para momentos de crise; é uma ferramenta poderosa para entender a si mesmo, desenvolver habilidades emocionais e promover bem-estar. 🌱

Se você ainda tem dúvidas, lembre-se: cuidar da mente é um ato de amor próprio. ❤️

Vamos juntos nessa jornada de auto descoberta e crescimento? ✨

01/09/2024

🗣️💛 O QUE NÃO FALAMOS, NÃO VENCEMOS. 💛🗣️

Setembro é o mês de falar sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. Abrir o coração e buscar ajuda são passos essenciais para a recuperação. Não deixe o silêncio te impedir de vencer. Fale, compartilhe, e ajude a criar uma rede de apoio. 🌟🤝

01/09/2024

🌟💛 SETEMBRO AMARELO: PREVENÇÃO AO SUICÍDIO 💛🌟

Setembro é o mês dedicado a aumentar a conscientização e oferecer suporte para a prevenção ao suicídio. Todos nós temos um papel crucial na construção de uma rede de apoio e empatia. 🤝

Vamos juntos fazer a diferença! Aqui estão algumas formas de contribuir para a causa:

🔹 Converse Aberta e Honestamente: Falar sobre saúde mental pode salvar vidas. Se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, não hesite em buscar ajuda e oferecer apoio. 💬❤️

🔹 Esteja Presente: Ouça sem julgar, ofereça um ombro amigo e mostre que você se importa. Muitas vezes, um simples gesto pode fazer uma enorme diferença na vida de alguém. 🌈🤗

🔹 Conheça os Sinais: Esteja atento a mudanças de comportamento, sinais de depressão e pensamentos suicidas. A identificação precoce pode ser crucial para ajudar alguém a obter o suporte necessário. 🔍

🔹 Recursos de Ajuda: Compartilhe informações de contato de linhas de apoio e profissionais de saúde mental. Nunca subestime o impacto de fornecer recursos valiosos. 📞📧

Juntos, podemos transformar a dor em esperança e criar um futuro mais brilhante para todos. Se você precisar de ajuda, lembre-se: Você não está sozinho. 🤝💛

Compartilhe esta mensagem e ajude a espalhar a conscientização. Marque alguém que precisa ouvir isso hoje. 🌟

27/08/2024

1. **Uso Excessivo de Dispositivos Eletrônicos**: A exposição a luzes de telas (como celulares e computadores) antes de dormir pode interferir na produção de melatonina, um hormônio crucial para o sono.

2. **Cafeína e Outras Substâncias Estimulantes**: A cafeína, encontrada em café, chá e algumas bebidas energéticas, pode dificultar o adormecer se consumida perto da hora de dormir.

3. **Álcool**: Embora o álcool possa inicialmente causar sonolência, ele pode fragmentar o sono e levar a despertares noturnos.

4. **Estresse e Ansiedade**: Preocupações e altos níveis de estresse podem ativar o sistema nervoso, dificultando a capacidade de relaxar e adormecer.

5. **Ambiente de Sono Inadequado**: Um quarto muito barulhento, iluminado ou desconfortável pode impedir um sono reparador.

6. **Desordens do Sono**: Condições como insônia, apneia do sono e síndrome das pernas inquietas podem afetar significativamente a qualidade do sono.

7. **Alimentação Irregular**: Comer grandes refeições ou alimentos pesados antes de dormir pode causar desconforto e indigestão, prejudicando o sono.

Esses fatores podem variar em impacto de pessoa para pessoa, mas é importante estar ciente deles para melhorar a qualidade do sono.

20/08/2024

✨ Primeira Sessão: O Início da Sua Transformação ✨

Dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional. Agende sua sessão inicial e descubra como a terapia pode mudar sua vida! 💬🗝️

03/08/2024

Simone Biles, uma das maiores ginastas da história, enfrentou desafios profundos na sua carreira. Mesmo sendo incrivelmente talentosa, ela enfrentou bloqueios mentais e a fizeram questionar as suas habilidades. E isso é mais comum do que imaginamos.

Para Biles, a luta não foi apenas com os desafios físicos, mas também com impacto emocional do abuso sexual que sofreu. Isso mostra como o traumas podem afetar profundamente nossa vida e nosso trabalho. Essencial que falemos sobre como esses eventos podem interferir no nosso dia-a-dia e na execução de nossas tarefas. 💔

A mensagem que queremos passar é: você não está sozinha. É possível superar bloqueios mentais e desafios pessoais com autoconhecimento e apoio. Se você está passando por algo semelhante, procure ajuda, confie em si mesmo e lembre-se de que sua força interior pode levar você a superar qualquer obstáculo.💪🏻

Compartilhe este vídeo para espalhar a mensagem de força e resiliência. Se você ou alguém que conhece está lutando com algo semelhante, saiba que a e pessoas que possam ajudar.

🌟 Inspirados pela jornada corajosa de Simone Biles, exploramos como bloqueies mentais, a sensação de incapacidade e traumas com abuso sexual podem impactar nossas vidas e nossa capacidade de trabalhar. A chave para superar esses desafios é o autoconhecimento e a confiança em si mesmo. Lembre-se que você é mais forte do que imagina. 💪🏻❤️

03/08/2024

🌟 A Importância da Figura Paterna na Vida dos Filhos 🌟

Você já pensou no impacto profundo que um pai pode ter na vida de seus filhos? Neste vídeo, exploramos como a figura paterna é fundamental para o desenvolvimento emocional e psicológico das crianças. Vamos discutir como os pais servem como modelos de comportamento, oferecem suporte emocional e ajudam a construir a autoestima dos filhos.

💡 O que você vai aprender:

✓ O papel do pai como modelo de comportamento e ensino de valores;
✓A importância do suporte emocional e da presença constante;
✓ Como a figura paterna influencia a confiança e a autoestima das crianças

Se você é pai, conhece um pai ou simplesmente quer entender melhor esse papel essencial, este vídeo é para você! Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir para mais conteúdo sobre temas importantes e inspiradores.

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