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Psicóloga Michele Pereira

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Psicóloga Michele Pereira

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14/05/2023

Primeiro dia das mães com os amores da minha vida 💖

Maior sorte do mundo ser mãe desses serzinho maravilhosos (👧+ 🐶) que só trazem alegria.

09/04/2023

Feliz Páscoa 🐰❤️

12/12/2022

Você pode estar tendo atitudes que sabotam teu relacionamento e nem perceber o quanto são prejudiciais 🤯

Se você faz alguma dessas 3 coisas, comece a prestar atenção no teu comportamento. São atitudes que sabotam um relacionamento, mas podem ser mudadas! Monitorar o que você faz é essencial pra não se ver repetindo os mesmos erros

09/10/2022

Os dogs também participaram do chá com a gente 🐶❤️

05/10/2022

Quando conversamos sobre assuntos que incomodam, a conversa pode facilmente se tornar uma briga pela forma como falamos. Aqui vão 4 substituições para te ajudar a diminuir a chance da conversa se transformar em algo mais esquentado.

1. Troque falar alto por falar seu normal: aumentar o tom de voz enquanto fala é o que pode piorar a situação, tente falar fa forma como você fala normalmente

2. Evite atacar a pessoa e tente focar no assunto: muita vezes você pode ceder a vontade de falar algo pra fazer a pessoa se sentir mal. Tente não atribuir julgamentos pessoais e rotular a pessoa. Foque no problema em questão que vocês estão discutindo

3. Evite ser agressiva, tente manter a calma: a forma como você fala é muito importante. Tente respirar fundo para não acabar sendo mais agressiva do que você gostaria

4. Não leve pro pessoal, tente compreender a situação: levar para o pessoal pode te deixar na defensiva. Tente ser compreensiva e avaliar a situação, e não pular pro pensamento de que o problema é você.

Qual dessas coisas você já tenta fazer ao conversar sobre assuntos desconfortáveis?

17/08/2022

Estar online, curtir fotos de outras pessoas, redes sociais em um geral podem trazer um desconforto quando você está insegura com algo.

Tenta pensar um pouco sobre esse desconforto, você sabe por que ele aparece? Por que esses comportamentos te deixam insegura? Muitas vezes há um motivo por trás disso.

A insegurança pode ser uma coisa muito pessoal, mas é algo que atrapalha demais um relacionamento. Se você causa brigas por causa do “estar online e não falar comigo”, você pode estar sem querer desgastando o relacionamento.

Sei que é difícil ouvir isso, mas essas cobranças são tão ruins pra você quanto pro outro. Será que estar online é mesmo um problema?

Você nunca entrou no WhatsApp rapidinho pra responder alguém, mas não estava com vontade de conversar? Só entrou por necessidade mesmo?

E se você viu o outro online, é por que também estava… Por que você pode e ele/a não?

09/08/2022

A intimidade é algo que acontece conforme passamos tempo com uma pessoa, mas tem algumas atitudes que podem te ajudar a ter mais intimidade com quem você gosta. Você já tentou fazer alguma dessas coisas?

04/08/2022

É normal os sentimentos mudarem ao longo de um relacionamento. De as coisas ficarem diferentes, de não ter a mesma intensidade que tinha antes. Tudo isso faz parte de um relacionamento estável. A gente não sente frio na barriga o tempo todo, mas não significa que não gostamos daquela pessoa.

Quando o namorado ou namorada vai deixando de gostar de você, ele pode apresentar alguns comportamentos diferentes:

Evitar ficar passando tempo junto
Começar a responder com grosseria
Parecer que está sempre impaciente com você
Te trata de uma forma muito diferente do que costumava tratar

Esses são só alguns sinais que uma pessoa pode apresentar, identificou algum?
Converse. Tem coisas que às vezes nós entendemos errado, que podemos tirar conclusões precipitadas. Às vezes a pessoa muda por causa de alguma fase, de um cansaço no trabalho, por estar sem tempo… Você só vai saber o que está se passando se falar sobre isso!

02/08/2022

É provável que você vá se sentir esgotada depois de um tempo. Sobrecarregada, quem sabe até questionar se quer estar com essa pessoa.

Quando só um se esforça, tem um desequilíbrio. Pra um relacionamento funcionar bem precisa ter uma colaboração das duas partes.

Converse sobre isso. Deixe claro como você está se sentindo. Às vezes o outro não tem ideia de como está sendo pra você ter que lidar com isso. Se a pessoa se importa com você, ela vai considerar como você se sente e vai se esforçar para tentar melhorar no que está atrapalhando vocês.

Mas e se eu converso e nada resolve? Aí você tem algumas opções: aceitar e conviver ou terminar. Você que precisa pensar o que faz mais sentido pra ti.

29/07/2022

As brigas por causa de ciúme são uma coisa frequente na sua vida?

Se sim, arrasta pro lado para anotar algumas dicas para diminuir isso!

27/07/2022

Quem é que não quer um relacionamento saudável?

Esse é um desejo de várias pessoas, mas na prática acaba sendo um pouquinho diferente do que imaginamos.

Pra ter um relacionamento melhor, muitas vezes vamos precisar abrir mão de hábitos prejudiciais. De rancor, de ficar remoendo situações, de querer as coisas todas do nosso jeito…

E isso pode ser um movimento muito difícil de fazer. É difícil mudar algo que estamos acostumadas.

Mas se você quer ter um relacionamento saudável, vai precisar reaprender alguns comportamentos. Você está disposta a fazer o que precisa?

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