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Clínicas Integradas Para Saúde da Mulher

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Clínicas Integradas Para Saúde da Mulher

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19/06/2025

Descansar também é autocuidado. Aproveite o feriado para se ouvir, se respeitar e renovar as energias. 💜

15/06/2025

Acre, tua história inspira e tua gente encanta.
Parabéns por mais um ano!

12/03/2025

Por que a região íntima escurece?
“A pele da região íntima pode escurecer com o tempo devido a vários fatores, como atrito, alterações hormonais, depilação frequente e até a exposição ao sol. Mas a boa notícia é que é possível prevenir e evitar esse escurecimento com alguns hábitos simples!”

✅ Como prevenir o escurecimento da região íntima:

✔ Hidratação da pele – Manter a pele hidratada é essencial para preservar sua elasticidade e evitar ressecamento. Use cremes hidratantes suaves e específicos para a área íntima, sempre priorizando fórmulas sem fragrância.
✔ Evite o atrito constante – Roupas apertadas e tecidos sintéticos podem causar atrito na região, o que pode levar ao escurecimento. Prefira roupas íntimas de algodão e evite roupas muito apertadas, para deixar a área respirar.
✔ Uso de roupas íntimas adequadas – Escolha calcinhas e roupas íntimas que não causem atrito excessivo, pois o uso de peças apertadas e de tecidos sintéticos pode agravar o escurecimento da pele.
✔ Cuide da depilação – Evite o uso excessivo de lâminas ou depilação agressiva, pois esses métodos podem irritar a pele e favorecer o escurecimento. Opte por métodos mais suaves e, sempre que possível, consulte um profissional especializado para realizar a depilação.
✔ Proteção solar – Embora a região íntima fique geralmente coberta, evite a exposição ao sol. Se você for tomar sol, use protetor solar na área externa para evitar o escurecimento da pele.
✔ Alimentação saudável – Alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais ajudam a manter a pele saudável. Evite o consumo excessivo de açúcar e gordura, que podem

08/03/2025

Cuidar da saúde da mulher é valorizar sua força, sua história e seu bem-estar em todas as fases da vida. 💜✨

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos você, que carrega em si coragem, resiliência e amor!

Que nunca falte autocuidado, saúde e a certeza de que você merece ser prioridade todos os dias. Feliz Dia da Mulher! 🌸💖

06/03/2025

O estresse pode afetar várias áreas da saúde feminina, como o ciclo menstrual, causando alterações no período ou até mesmo atrasos.
Além disso, ele pode gerar dor durante a relação sexual, diminuir a libido e até aumentar o risco de infecções vaginais. O equilíbrio mental e físico é essencial para manter o corpo saudável e prevenir esses desconfortos. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo! 💜✨🌸

Você tem se dado o cuidado que seu corpo e mente merecem? 💭

O que acha dessa versão?

07/02/2025

06 de fevereiro – Tolerância Zero à MGF

A mutilação ge***al feminina é uma violência contra meninas e mulheres. Informação e conscientização são essenciais para combater essa prática.

04/02/2025

A prevenção é o melhor caminho para a saúde da mulher! Exames de rotina, como o papanicolau e a mamografia, são essenciais para o diagnóstico precoce e aumentam as chances de tratamento eficaz.

Cuide-se, ame-se e priorize sua saúde.

15/01/2025

O mês de janeiro é um momento de renovação e cuidado com nós mesmos. Assim como cuidamos do nosso corpo, é essencial dedicar atenção à nossa saúde mental. A Clis Clínicas reforça a importância de cuidar de todas as esferas do bem-estar, inclusive da saúde emocional, especialmente para as mulheres.

A saúde mental impacta diretamente em nossa qualidade de vida, relações e até no equilíbrio hormonal. O autocuidado e a busca por apoio psicológico quando necessário são fundamentais para viver com mais qualidade e paz.

Dica:
Se você sente que o estresse, a ansiedade ou outras questões emocionais estão afetando sua saúde, não hesite em procurar ajuda.

28/12/2024

Parabéns, Rio Branco!

20/12/2024

Você já conhecia esse procedimento?
Tem alguma dúvida? Comenta aqui! ✨💜

26/11/2024

Doar sangue é doar vida ❤️

25/11/2024

25 de Novembro - Dia Internacional pela Eliminação da Violência contra a Mulher 💜

Hoje, reforçamos nosso compromisso com a saúde e o bem-estar das mulheres. A violência, seja física, psicológica ou sexual, impacta diretamente a saúde feminina e precisa ser combatida.

📢 Denuncie, apoie, proteja! Juntas, podemos construir um mundo mais seguro e justo para todas.

Endereço

Rua Copacana, 148, Village
Rio Branco, AC
69918-500

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Segunda-feira	08:00 - 18:00
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