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Clínica de Psicologia, Neuropsicologia, Fonoaudiologia e Nutrição.

27/09/2025

A vida não é só sobre os grandes acontecimentos. Ela é feita de pequenos momentos que nos dão fôlego para continuar. O carinho de um abraço, o amor de um animal, a risada que a gente dá sem querer. São essas pequenas coisas que nos lembram: vale a pena ficar 💛

24/09/2025

A vida não precisa ser perfeita para ser vivida. Ela só precisa ser leve ✨

Qual dessas "coisinhas" você mais precisa repetir hoje?

19/09/2025

Você já se sentiu um “nada” porque alguém sumiu do nada?

Infelizmente, a falta de responsabilidade afetiva nos faz ter dúvidas sobre nós mesmos. A gente vive em um mundo de relações líquidas, onde o “ficar em cima do muro” virou normal. E o resultado é uma montanha-russa de emoções.

Esse é um convite para criarmos relações mais profundas e saudáveis, onde o outro não precisa ficar em um limbo emocional, e você não precisa se sentir sobrecarregado. Ela é a base de um relacionamento.

17/09/2025

Você sente que a sua vida está pesada demais? 🤯

A gente se cobra tanto para ser a melhor versão de nós mesmos, que esquece que somos humanos. E ser humano é ter dias ruins, errar e sentir que a vida não faz sentido. É exaustivo tentar ser perfeito o tempo todo.

Nós nos acostumamos a viver no modo "sobrevivência", e o peso das responsabilidades e da autoexigência se torna algo normal. Paramos de nos perguntar o que nos faz bem e só focamos no que precisamos fazer.

A leveza não é uma recompensa, é uma escolha diária. Comece com uma pequena atitude, como beber água, fazer uma pausa ou simplesmente se permitir ter um tempo para si. A cada pequena ação, você abre espaço para a sua mente e para o seu corpo.

15/09/2025

Uma criança brava ou chorando nem sempre é "birra". Pode ser uma emoção que ela ainda não sabe nomear.

É muito comum que crianças tenham dificuldade em expressar o que sentem. O que parece um comportamento desorganizado pode ser um sinal de que ela precisa de ajuda para entender e lidar com as próprias emoções.

Nós, como adultos, precisamos ser a ponte entre a emoção e a palavra. Quando a gente invalida o sentimento da criança com um "não chora", "não é pra ficar com raiva por isso", a gente a ensina a reprimir, em vez de a lidar com o que sente.

As dinâmicas do carrossel são ferramentas lúdicas para abrir o diálogo, mas a grande chave é a sua validação. Olhe para a criança com empatia e diga: "Eu vejo que você está com raiva. O que aconteceu?". Essa simples frase pode mudar a forma como ela se relaciona com as próprias emoções.

Qual dessas dinâmicas você acha que vai ser mais útil para as crianças que você convive? Salve este post para aplicar aos poucos!

10/09/2025

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial da Prevenção ao Su1cíd10.

Essa data é um convite para falar sobre algo que não pode mais ser tabu: saúde mental e cuidado com a vida.

Se você está passando por um momento difícil:

👉 Você não está sozinho.

👉 Pedir ajuda é um ato de coragem.

👉 No Brasil, o CVV – Centro de Valorização da Vida oferece apoio gratuito e sigiloso pelo telefone 188.

Se alguém próximo a você demonstra sinais de sofrimento, ofereça escuta e indique apoio profissional.

Uma conversa pode ser o início de um novo caminho.

Compartilhe esta mensagem. Uma atitude simples pode salvar vidas.

04/09/2025

Hoje é dia de celebrar a vida de uma pessoa que nos inspira todos os dias: a nossa psicóloga Daysiane! ✨

Sua dedicação, empatia e o cuidado com cada paciente são um verdadeiro presente.

Parabéns, Daysiane! Te desejamos um aniversário incrível, cheio de momentos de paz e felicidade 💙

02/09/2025

A gente vive em um mundo que nos ensina a ser fortes, a dar conta de tudo e a engolir o choro. Isso acaba nos isolando e nos fazendo acreditar que não podemos pedir ajuda.

Em setembro, a gente usa a cor amarela para lembrar que falar sobre saúde mental e prevenção ao suicídio não é frescura, é necessidade. E que essa conversa é o primeiro passo para encontrar a luz no fim do túnel.

📞 No Brasil, o CVV – Centro de Valorização da Vida atende de forma gratuita e sigilosa pelo 188. Eles estão prontos para te ouvir a qualquer momento.

31/08/2025

Feliz aniversário, Aphrica Sotero! 💙

Sua dedicação à neuropsicologia, sua presença acolhedora e sua atuação fazem a diferença na equipe PsicoClean e na vida de cada pessoa que passa pelo seu atendimento.

Obrigada por somar com tanta competência e humanidade. Que seu novo ciclo seja cheio de saúde, conquistas e momentos de leveza.

27/08/2025

Nem sempre a gente sabe o que está doendo.

Nem sempre a gente sabe o que dizer.

E é por isso que o trabalho do psicólogo é tão essencial 💙

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