Dra. Adriana Marinho Dapont

19/11/2025

🛑 Atenção, homens! O câncer de mama também pode afetar vocês! 🛑 Você sabia que existem sinais que podem salvar sua vida? Confira os 5 principais alertas que você deve estar atento e não ignore sua saúde!

🔍 Alterações no Mamilo: Notou algo diferente no seu mamilo? Se ele está retrátil ou com secreção, isso pode ser um sinal de alerta. Não deixe para amanhã o que você pode investigar hoje! Se algo persistir por mais de duas semanas, procure um especialista.

💪 Nódulos ou Caroços: Você já fez um autoexame? Se sentir nódulos ou caroços na região da mama, é hora de agir! A palpação frequente pode ser a chave para identificar alterações precoces. Mexa-se e fique atento ao seu corpo!

🌟 Alterações na Pele: Uma pele saudável é fundamental, e qualquer mudança — vermelhidão, descamação ou alterações de textura — merece a sua atenção. Especialmente se vier acompanhada de dor. Consulte um médico e cuide-se!

📈 Aumento de Tamanho de uma das Mamas: Um aumento repentino em uma mama pode ser um sinal preocupante. Fique de olho em simetrias e não hesite em buscar ajuda se perceber algo estranho.

😟 Dor Persistente: A dor persistente é um sinal que não deve ser ignorado. Se a dor não estiver relacionada ao seu ciclo hormonal e não desaparece com o tempo, busque um profissional de saúde para investigá-la.

👉 Esteja atento a esses sinais! A saúde masculina merece ser prioridade. Compartilhe estas informações e ajude a promover a conscientização sobre o câncer de mama masculino! 💪🏼

14/11/2025

🧘‍♀️✨ "Silêncio, você é a chave da minha paz!" Já parou para pensar que às vezes o melhor que podemos fazer por nós mesmos é simplesmente… nada?

Cada dia mais, a meditação em silêncio se destaca no universo da recuperação emocional. Estudos mostram que essa prática suave e profunda supera até mesmo algumas terapias ativas! Imagine isso: um momento de pura conexão com você mesmo, sem distrações. É nesse espaço de tranquilidade que conseguimos realmente nos escutar e entender o que nosso coração precisa.

A meditação não é apenas uma técnica; é um estilo de vida. Ela nos ajuda a combater a ansiedade, a melhorar nosso foco e a lidar com os altos e baixos emocionais que enfrentamos diariamente. O silêncio, longe de ser opressivo, se transforma numa aliada poderosa. Assim, ao meditar, você cria um refúgio interno, onde a serenidade reina.

E sabe o que é mais interessante? Você não precisa de horas e horas! Apenas alguns minutos por dia podem fazer toda a diferença. Seja em casa, no trabalho, ou até mesmo no parque. Encontrar um momento para meditar em silêncio pode ser tudo o que você precisa para revitalizar sua mente e alma.

Então, que tal reservar um tempo para se conectar com seu eu interior? Afinal, às vezes, a verdadeira cura começa com um simples "silêncio, por favor!" 🌌💖

08/11/2025

Hoje foi dia de atualização e muito estudo com um dos melhores eventos da Mastologia Brasileira o Breastmit!!!

19/10/2025