
10/09/2025
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💛 Setembro Amarelo
Cuidar da mente também passa por cuidar do corpo. Atividades físicas como musculação, pilates e hidroginástica ajudam a reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer a autoestima. 🌼
Movimentar-se é um dos caminhos mais poderosos para prevenir e enfrentar a ansiedade e a depressão. Você não está sozinho nessa sua saúde merece atenção por completo!
✨ Valorize a vida. Cuide de você.