Nesta receita deliciosa, o arroz ganha uma textura de risoto e fica muito saboroso acompanhado por camarões e envolvido pelo tom amarelo-alaranjado natural do açafrão. A especiaria traz um sabor único em pratos com arroz e vai deixar o almoço ou o jantar ainda mais incrível.
Pronto para aprender? Então acesse a receita pelo unimed.me/arrozdecamarao e bom apetite!
Quem aqui costuma usar açafrão-da-terra, ou cúrcuma, para deixar os pratos do dia a dia mais coloridos? Descubra curiosidades sobre essa especiaria em unimed.me/acafraodaterra.
#PraCegoVer #PraTodosVerem
Vídeo com imagens de açafrão-da-terra em pó. Está escrito “Açafrão-da-terra: uma mistura de cor e sabor. Já experimentou? De origem asiática, o açafrão é um ingrediente essencial na culinária indiana. Esta raiz é usada também como corante natural para massas e pães. Não há comprovação científica sobre suas supostas propriedades medicinais. Ainda assim, existem dois bons motivos para incluir açafrão na dieta: o sabor forte que reduz a necessidade de sal na receita e a cor intensa que deixa o prato ainda mais apetitoso. Saiba mais sobre essa especiaria em: unimed.me/acafraodaterra” O vídeo termina com o logo da Unimed.
Andar de bicicleta traz benefícios para o corpo e a mente. Além disso, é um jeito sustentável de se locomover pela cidade. Que tal adotar esse hábito e convidar a família ou amigos para pedalar junto? 🚴🏾♂️🚴🏾♀️
Prepare a bicicleta, coloque o capacete, preste atenção no trânsito e siga no caminho do bem-estar! Partiu?
#Mude1Hábito
#PraCegoVer #PraTodosVerem
Vídeo com imagens de várias pessoas andando de bicicleta. Sobre as imagens, está escrito “Sabe por que pedalar é bom? Fortalece a musculatura. Melhora a frequência cardíaca. Combate doenças crônicas. Ajuda a prevenir o estresse”. O vídeo termina com o logo da Unimed e a tag Mude1Hábito, Um Movimento da Unimed.
O futebol é o esporte mais popular do Brasil e, para nós, a melhor parte do jogo são os benefícios para a saúde física e mental. Mas não vale ficar só assistindo: bora aquecer e correr atrás da qualidade de vida! Converse com seu médico antes de incluir as partidas na rotina e marque nos comentários quem você quer convidar para o seu time.😄⚽
#Mude1Hábito #Futebol
#PraCegoVer #PraTodosVerem
Animação com ilustrações de três jogadores de futebol. Está escrito “Futebol para todo mundo sair ganhando: que comece o jogo!” Na parte de cima, há o placar “Física versus Mental”, com o tempo de 90 minutos e logo da Unimed. O texto segue “Time saúde física: + capacidade respiratória. + força óssea e muscular. + gasto de calorias. Time saúde mental: + foco e atenção. + disposição. + socialização. É só golaço!" Aparece a ilustração de um juiz segurando cartão amarelo e o texto “Cuidado para não levar cartão amarelo: use roupas e calçados adequados. Faça aquecimentos antes de jogar. Pratique exercícios ao menos 3 vezes na semana. Futebol é um esporte de alto impacto, então o ideal é estar com o acompanhamento médico em dia para praticar. Nossa torcida está com você! Que tal uma partida?” Na imagem final, está o logo da Unimed e a tag Mude1Hábito, Um Movimento da Unimed.
“Esse casal tem ou não tem química?” A pergunta pode ser bem comum, mas tem embasamento científico! Se tem sintoma de paixão, tem reação química de hormônios e neurotransmissores acontecendo no cérebro. Marca a @ de quem deixa você assim:
💘Aquela euforia com friozinho na barriga e energia extra são a dopamina e a adrenalina alimentando seu cérebro e já pedindo mais.
😍A ocitocina e a vasopressina são hormônios que provocam o apego e a conexão. O que faz aquela pessoa parecer insubstituível.
👄 E tem manifestação física também: a adrenalina provoca uma maior circulação sanguínea, deixando lábios e bochechas mais rosados, a pupila dilatada e a temperatura elevada (a mão chega a suar!)
🤯O coração acelerado, a ansiedade, o estresse se a pessoa demora a visualizar a mensagem e a falta de apetite são efeitos do aumento de cortisol e da redução da serotonina. A redução de serotonina pode ainda desviar o foco das outras atividades e diminuir o pensamento lógico e racional. É o famoso “eu só penso em você”.
Mas isso não dura a vida toda! Essa paixão mais estressante tende a durar alguns meses. Quando cortisol e serotonina estão equilibrados novamente, estar com a pessoa amada tende a proporcionar um sentimento de calma e segurança. Amor que chama, né? 💚
#DiaDosNamorados
A batata-doce é um tubérculo que, além de gostoso, possui baixo teor de gordura, tem betacaroteno e antioxidantes, substâncias que auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce. Agora imagine misturar estas maravilhas com uma paixão brasileira: o pão de queijo!
Vamos colocar a mão na massa?
Aprenda a receita em unimed.me/paodequeijobatata
Recadastre seus dados na Unimed Rio Branco e concorra a prêmios 📺🚲📱
Link na bio 💚
Campanha válida apenas para beneficiários locais (0266)
Seja pela liberdade de locomoção, pela saúde ou para contribuir com o meio ambiente, muita gente tem trocado o carro e o ônibus pela bike para chegar ao trabalho. Os benefícios são muitos, mas não dá para esquecer da segurança. Confira esses pontos de atenção que preparamos e compartilhe com os ciclistas que você conhece.
#Mude1Hábito #VaiDeBike #MaioAmarelo
Peixe faz parte do seu cardápio nesta época do ano? Saiba que vale incluí-lo na sua alimentação o ano todo, pois ele é rico em proteína, vitaminas e minerais. 🐟 Confira abaixo algumas dicas para acertar na escolha e acesse a matéria para ver os benefícios de 10 tipos de peixe: unimed.me/peixes.
#PraCegoVer #PraTodosVerem
Animação com o fundo nas cores roxa e verde. Há desenhos de peixes e o texto “Como escolher peixes? Peixe fresco: olhos brilhantes, guelras avermelhadas e consistência firme. Peixe congelado: temperatura abaixo de 0 °C e embalagem intacta e sem acúmulo de água. Peixe seco: postas sem manchas escuras e sem limosidade”. O vídeo termina com o logo da Unimed.