Dr Ana Panta - Corpo, Saúde e Movimento

22/01/2026

🦋

14/01/2026

Eiii , você aí , você mesmo !!!!
Já começou o ano , e você já começou a se cuidar ?

15/12/2025

Se os teus sonhos não te assustam, eles não são grandes o suficiente.
Ellen Johnson Sirleaf

31/10/2025

⚖️

19/10/2025

Se você prescreve ao seu paciente atividade física , você pratica .....
Corrida Monster pódio primeiro lugar categoria geral🥇

17/10/2025

🔄

21/08/2025

22/07/2025

O alongamento ajuda a aumentar a amplitude de movimento das articulações, permitindo que os músculos se movam mais livremente.
Previne lesões , alivia as tensões musculares , melhora a postura , aumenta a consciência corporal , melhora o desempenho físico, evita contraturas estruturais e articulares .

13/07/2025

Quando você ensina para seus alunos , pacientes e clientes que o esporte e a atividade física e a cura de todos as dores, que ela te salva da depressão, ansiedade , sedentarismo , vícios , você tem que ser exemplo, então você pratica e vai ficando cada dia melhor.

Pódio 10k categoria geral 🏅

30/06/2025

A vida é uma dádiva , sou grata a Deus por me dar um novo amanhecer a cada dia , obrigada Deus pela minha vida e saúde
Corrida Sicredi Maracaju , pódio 1• lugar na minha categoria 🥇

01/07/2024

Para a semana , fé, força , equilíbrio e gratidão 🙌🏾

18/03/2024

Com o propósito de desenvolver o autocontrole da mente sobre o próprio corpo, o pilates apresenta fundamentos básicos e importantes: centralização, concentração, controle, fluidez, precisão e respiração.
Benefícios # Fortalecimento muscular, Melhora da flexibilidade, Melhoria da concentração, Alinhamento da postura, Equilíbrio e estabilidade, Alívio do estresse, Aumento da consciência corporal, Auxilia no funcionamento respiratório, Aumento da resistência muscular, Recuperação de lesões.
O pilates é indicado para pessoas de todas as idades que buscam qualidade de vida.