Dr Ana Panta - Corpo, Saúde e Movimento

21/08/2025

22/07/2025

O alongamento ajuda a aumentar a amplitude de movimento das articulações, permitindo que os músculos se movam mais livremente.
Previne lesões , alivia as tensões musculares , melhora a postura , aumenta a consciência corporal , melhora o desempenho físico, evita contraturas estruturais e articulares .

13/07/2025

Quando você ensina para seus alunos , pacientes e clientes que o esporte e a atividade física e a cura de todos as dores, que ela te salva da depressão, ansiedade , sedentarismo , vícios , você tem que ser exemplo, então você pratica e vai ficando cada dia melhor.

Pódio 10k categoria geral 🏅

30/06/2025

A vida é uma dádiva , sou grata a Deus por me dar um novo amanhecer a cada dia , obrigada Deus pela minha vida e saúde
Corrida Sicredi Maracaju , pódio 1• lugar na minha categoria 🥇

01/07/2024

Para a semana , fé, força , equilíbrio e gratidão 🙌🏾

18/03/2024

Com o propósito de desenvolver o autocontrole da mente sobre o próprio corpo, o pilates apresenta fundamentos básicos e importantes: centralização, concentração, controle, fluidez, precisão e respiração.
Benefícios # Fortalecimento muscular, Melhora da flexibilidade, Melhoria da concentração, Alinhamento da postura, Equilíbrio e estabilidade, Alívio do estresse, Aumento da consciência corporal, Auxilia no funcionamento respiratório, Aumento da resistência muscular, Recuperação de lesões.
O pilates é indicado para pessoas de todas as idades que buscam qualidade de vida.

11/03/2024

Dando um confere aqui na agenda da semana, e vendo que temos poucos horários disponíveis.
E aí já agendou seu horário para alívio de dores esta semana ?

04/03/2024

Março começando, que tal você cuidar da sua saúde, venha conhecer meus trabalhos e serviços oferecidos no meu espaço 😉

29/06/2023

👉Recupere seu bem-estar e retome sua rotina com nosso tratamento fisioterapêutico especializado para lesões.

✅ Volte às atividades do dia-a-dia com confiança e vitalidade, alcançando uma vida plena e livre de limitação.

⬇️ Agende sua consulta hoje mesmo e conheça os nossos tratamentos!

DR ANA PANTA FISIOTERAPEUTA
📱 WHATSAPP: (67) 9 9678-6886
📍Rua Sidney Coelho Nogueira 480, antiga via Park.
📌Rio Brilhante- MS

27/06/2023

👉Quantas vezes você sentiu alguma dor ou desconforto, medicou-se e decidiu apenas repousar? Várias, não é mesmo?

👉 No entanto, o repouso absoluto ou por longos períodos pode prejudicar a sua recuperação. Além disso, a automedicação também cria a sensação de que o problema foi completamente resolvido.

✅O nosso corpo precisa ajustar a biomecânica para corrigir a disfunção que o levou a lesão e em seguida dar o suporte muscular para cumprir as tarefas e demandas. Ficar parado pode piorar a situação, gerar fraquezas e sobrecargas, enrijecimentos e aumento da dor. É preciso MOVIMENTAR-SE.

⬇️Sente dores? Agende uma avaliação conosco!
DR ANA PANTA FISIOTERAPEUTA
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07/06/2023

👉Você conhece as doenças reumáticas?
▫️Mais conhecidas como reumatismo, são um conjunto de doenças que afetam o aparelho locomotor, ou seja, ossos, articulações, músculos, cartilagens, tendões e ligamentos.

▫️As mais comuns são conhecidas como: fibromialgia, osteoporose, gota, tendinites, bursite e algumas patologias que afetam a coluna vertebral.

👉 E como o pilates pode ajudar?
Irá trabalhar ganho de mobilidade, força e flexibilidade diminuindo a sobrecarga nas articulações além de melhorar a oxigenação e circulação sanguínea.

👉Os exercícios influenciam numa melhor nutrição das articulações, diminuído a rigidez e as dores que podem acometer cada indivíduo.

✅Sofre com dores reumáticas? Agende agora mesmo sua sessão!

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26/05/2023

Palestra sobre a importância dos cuidados posturais para evitar doenças ocupacionais, é de suma importância os cuidados com postura durante o trabalho dos garis , o esforço repetitivo pode causar doenças estruturais e dores musculares , a palestra visa orientar sobre correções de postura, alongamentos , e outros cuidados que podem ser tomados durante o trabalho desses profissionais .