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Level Pilates e Fisioterapia

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Level Pilates e Fisioterapia

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06/02/2026

E aí? Tem diferença? 😂😅😂

06/02/2026

Fique forte, no corpo, na mente e na constância.
Cada desafio é parte do processo, cada treino é um passo a mais na sua evolução.
Continue, o resultado sempre vem para quem escolhe não parar.

04/02/2026

Aqui cada corpo é único, cada história importa e cada atendimento é pensado de forma individual.
Na Level, o cuidado vai além do exercício, envolve escuta, planejamento e respeito aos seus objetivos.
Vem para a Level e viva o movimento com consciência, segurança e propósito.

01/02/2026

5 anos de história, cuidado e movimento.
Cada atendimento, cada evolução e cada pessoa fizeram a LEVEL ser o que ela é hoje.
Obrigada por caminhar com a gente. 🩵

31/01/2026

Pena que não é o caso aqui na Level🔥💪🩵

30/01/2026

O Pilates vai muito além do exercício físico.
Ele trabalha o corpo de forma global, respeitando limites e promovendo consciência em cada movimento.
✔ Melhora da postura, mais alinhamento e equilíbrio no dia a dia
✔ Alívio de dores, especialmente na coluna, ombros e quadril
✔ Fortalecimento com segurança, sem sobrecarga
✔ Reabilitação, recuperação funcional e prevenção de lesões
✔ Mais mobilidade, flexibilidade e controle corporal
Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida.

Agende seu momento e sinta os benefícios na prática.

28/01/2026

Pilates para gestantes é cuidado, consciência corporal e conexão com esse novo momento 🤍
Durante a gestação, o corpo muda, as dores podem aparecer e o movimento certo faz toda a diferença.
O Pilates ajuda no fortalecimento do assoalho pélvico, melhora a postura, alivia dores nas costas, auxilia na respiração e prepara o corpo para o parto, sempre respeitando cada fase da gravidez.
Movimento seguro, acompanhado por profissionais capacitados, pensado para a saúde da mãe e do bebê ✨
Porque gestar também é se cuidar.

26/01/2026

Dores crônicas nem sempre começam no corpo.
Muitas vezes elas começam na mente.

Depressão, estresse, ansiedade, sobrecarga emocional prolongada podem alterar o sono, a postura, a respiração, a forma como o corpo reage ao dia a dia. Com o tempo, isso vira tensão, inflamação e dor constante.

Isso não significa que a dor é “psicológica” ou menos real.
Ela é real, dói, limita e precisa de cuidado.

Por isso o tratamento precisa ser completo, corpo e mente caminhando juntos.
Cuidar da saúde emocional também é parte do processo de aliviar a dor.

23/01/2026

Controlar o corpo não é sobre força, é sobre consciência, é sobre presença, é sobre aprender a ouvir seus limites e evoluir com eles.
No Pilates, cada movimento constrói equilíbrio, estabilidade e autonomia para a vida.
Agende seu momento fixo semanal e sinta a diferença no seu corpo e na sua rotina.

21/01/2026

A ansiedade não precisa ser combatida com pressa, mas com consciência, cuidado e pequenas mudanças no dia a dia.
Entender o que o corpo sente, respeitar seus limites e criar estratégias possíveis faz toda a diferença no processo.
Cuidar da mente também é parte do cuidado com o corpo.
Arraste para o lado e descubra 4 passos que podem te ajudar. ✨

19/01/2026

Ouvir o corpo é um ato de cuidado, não de fraqueza.
A dor, o cansaço e os desconfortos são sinais de que algo precisa de atenção.
Quando você respeita esses sinais e busca ajuda, investe em movimento, prevenção e qualidade de vida.
Seu corpo fala todos os dias, escolha escutar e cuidar dele com consciência.

17/01/2026

A queda no idoso pode gerar grandes danos, como por exemplo a fratura, que muitas vezes pode levar a imobilidade e por consequência levar a síndrome da imobilidade que é um conjunto grave de problemas que afetam o indivíduo após um período de repouso prolongado ou inatividade, resultando em perda de mobilidade, força, e uma cascata de complicações como atrofia muscular, trombose, problemas respiratórios, úlceras de pressão, incontinência, e declínio cognitivo/mental, impactando severamente a independência e qualidade de vida.

O exercício físico regular pode te ajudar a reduzir o risco de queda!

Quer começar agora? Clique no link que está na Bio e agende sua aula👆🏻👆🏻👆🏻

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