Clínica Chioli

08/04/2025

.fisio with .repost
・・・
O estresse e sa ansiedade podem causar dores em todo o corpo que muitas vezes não são resolvidas nem com medicamentos. Esses nódulos musculares são as dores miofasciais.

As dores miofasciais são caracterizadas pela presença de nódulos, que irradiam a dor para outras áreas. Quando o nódulo é pressionado, o paciente costuma perceber uma pontada. A diferença entre as dores está no acúmulo de ácido lático.

Agende sua sessão de liberação miofascial!

13/02/2025

07/11/2024

08/03/2024

Hoje é nosso dia! Aliás, todos os dias são nossos! Só nós sabemos como é ter que lutar e provar diariamente que somos capazes de tudo e mais um pouco. Só nós sabemos como é gerar uma nova vida dentro do nosso próprio ventre. Só nós sabemos como é ter medo ao sair na rua, simplesmente por ser mulher.

Por isso, vamos sempre nos unir! Apoiar umas às outras. E mostrar para o mundo que nós devemos ser respeitadas!

Feliz Dia das Mulheres a todas nós!

15/02/2024

Venha conhecer os benefícios e se apaixonar pela Soul Dance, agende uma aula experimental. Professora Carol Meira

14/11/2023

Em época de calor forte, não se esqueça de beber bastante água, principalmente antes, durante e depois dos exercícios físicos.

Leve sempre com você uma garrafa térmica de água. Assim, a água estará sempre fresca, mesmo com altas temperaturas.

Outra tática que funciona bem é baixar aplicativos que te ajudem a lembrar de beber água. Existem algumas boas opções nas lojas de app da Google Play e da App Store.

Que tal ir buscar um copo de água agora mesmo? 🧊💧

07/11/2023

Você sabe a importância da Liberação Neuromiofascial do Diafragma?

A mobilização neuromiofascial do diafragma, além de melhorar a mecânica respiratória, auxilia no trânsito intestinal, ajuda na descompressão lombar, no retorno venoso, entre outros benefícios!

O LPF é uma método postural e respiratório, que combina pautas posturais com a aspiração diafragmática (vácuo abdominal).

Sendo assim, é uma ferramenta que auxilia na normalização da fáscia diafragmática de maneira ativa!

A prática regular proporciona um diafragma normotônico e consequentemente os benefícios que mencionei acima!

Agende sua sessão!
(19) 3597.0811

16/08/2023

with .repost
・・・
"Ai, a vida tá corrida."
⠀
Quem nunca falou/escutou isso, que atire a primeira pedra. 🤡
⠀
Mas alguns minutos semanais com a prática do LPF podem fazer a diferença quando tu estás sempre correndo contra o relógio.
⠀
O simples fato de tu conscientizares a tua respiração, comprovadamente:
⠀
〰️ Ativa áreas do teu cérebro, aqui o córtex pré-frontal, estimulando mais o cognitivo, permitindo que a respiração fique mais ativa
〰️ Inibe áreas reptilianas do cérebro, que estão atreladas a dor
〰️ Propicia estímulos parassimpáticos e modulação do nervo vago, gerando benefícios de forma sistêmica no corpo
〰️ Promove o auto-cuidado, sendo gatilho para quebrar, muitas vezes, ciclos viciosos.
⠀
⠀
⠀
💡🧠 Pensa:
O estresse pode seguir contigo.
Mas a forma que tu gerencia ele pode mudar a tua qualidade de vida ❕️

31/07/2023

Foram 4 dias de muito aprendizado, treinamento, troca de experiências, encontros e reencontros com muito amor e respeito envolvidos.
A .tamararial meu muito obrigada por tanta dedicação a esse método maravilhoso que é o LPF - Low Pressure Fitness que nos encanta cada dia mais, obrigada por compartilhar tanto conhecimento conosco.
A obrigada por nos proporcionar essa oportunidade e por toda sua dedicação ao LPF no Brasil.
Gratidão 🙏🏻❤️🙏🏻

12/07/2023

As mulheres, durante a idade fértil, apresentam sintomas menstruais repetidos, que podem incluir dor lombar, dor e desconforto no quadril, distensão abdominal, cãibras abdominais, dores nas pernas, enxaquecas, dores de cabeça e nos seios, além de inchaços e fragilidade emocional.

A dor musculoesquelética pode ocorrer durante o ciclo devido à um aumento de tensão nos ligamentos de fixação dos ovários, tubas uterinas e útero às estruturas ósseas da pelve, coluna lombar, sacro e cóccix. Com isso em mente, quaisquer alterações hormonais que afetem o sistema reprodutivo também terão impacto nas conexões musculoesqueléticas, e vice-versa.

A osteopatia e a terapia miofascial podem ajudar as mulheres com esses sintomas, aliviando a tensão, promovendo a circulação e mantendo uma boa amplitude de movimento.

Agende sua sessão!

13/06/2023

Com a chegada do inverno, nossos músculos e vasos sanguíneos se contraem para diminuir os efeitos da queda de temperatura.

E é justamente essa contração que costuma causar dores musculares, problemas de postura, crises dolorosas nos processos de artrite e artrose.

A circulação de sangue no frio f**a mais concentrada nas regiões internas do corpo como coração, pulmões, rins e cérebro. Dessa forma, ocorre uma menor circulação nas regiões periféricas do corpo, como pele e musculatura.

Por isso, no inverno, procure manter sua rotina de exercícios, os tratamentos em dia, procure se manter aquecido e evite f**ar parado por muitas horas seguidas, para que esses incômodos reduzam drasticamente.