12/12/2025
O manifesto “movimento é liberdade” nasce da própria essência do meu método e da forma como eu enxergo o corpo: quanto mais movimento você conquista, mais liberdade você ganha — física, mental e emocional.
Quando o corpo se movimenta bem, ele deixa de ser uma barreira e volta a ser um meio. Você ganha liberdade para viver sem dor, para respirar melhor, para ter autonomia no dia a dia, para treinar com segurança, para trabalhar com menos tensão, para dormir melhor, para fazer escolhas mais conscientes sobre sua saúde.
Movimento não é só exercício: é reconexão, presença, consciência corporal, evolução.
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