Natalia Osti

Natalia Osti 📍 Nutrição Funcional Clínica e Esportiva
📍 Emagrecimento
📍 Avaliação com bioimpedância
📍 Palestras sobre Nutrição

Dia de bate e volta para atender meus pacientes aqui na LucceVitta, em São Paulo. ✨E jaja, pé na estrada de novo para Ri...
08/05/2026

Dia de bate e volta para atender meus pacientes aqui na LucceVitta, em São Paulo. ✨

E jaja, pé na estrada de novo para Rio Claro, porque amanhã o dia promete muitas emoções✨🫶

07/05/2026

Mãe e filha compartilham laços que palavras mal conseguem explicar. E que tal transformar essa conexão em um incentivo extra para cuidar da saúde? ❤️

Eu sei que o processo de emagrecimento exige dedicação, mas quando temos o apoio de quem amamos, tudo se torna mais leve.

Por isso, para este Mês das Mães, criei algo muito especial: um plano exclusivo para vocês transformarem seus hábitos juntas!

O objetivo é fortalecer essa união enquanto vocês conquistam a melhor versão de si mesmas.

As vagas para esse formato especial são limitadíssimas! ⚠️

Quer mais informações? Digite “Mãe” nos comentários que eu vou te chamar 📲

06/05/2026

Tem casos que chegam no consultório já carregando uma grande frustração…

E eu entendo completamente esse sentimento, porque é muito desmotivador fazer tudo “certo” e não ver resultado.

Mas a verdade é que emagrecimento não deve ser tratado no achismo.

A nutrição com precisão faz toda a diferença justamente porque ela investiga a fundo o que pode estar travando o seu processo: rotina, metabolismo, hormônios, hábitos, inflamação, comportamento alimentar e muitos outros fatores que precisam ser analisados de forma individual. ✨

Se você se identificou com esse caso, entre em contato. 📲

04/05/2026

Meu top 5 filmes de terror 👀

Se você se identificou com algum desses pontos, esse vídeo é um alerta importante pra você começar a fazer diferente. ✨

A verdade o que me aterroriza mesmo é que cada um desses é uma cilada que te impede de emagrecer e viver com saúde, especialmente se você já tem mais de 35 anos

Conta pra mim, qual dessas você já “testou” sem saber dessas informações?

Uma viagem nada programada, mas que foi deliciosa, como sempre é quando estamos juntas🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
03/05/2026

Uma viagem nada programada, mas que foi deliciosa, como sempre é quando estamos juntas
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

30/04/2026

Muitas vezes a gente acha que está fazendo uma “escolha saudável”… mas alguns alimentos podem ter muito mais calorias do que você imagina 👀

E é aí que muita gente se engana na alimentação sem perceber.

O problema não é comer, e sim consumir sem ter consciência da quantidade e da frequência. ✨

Conta aqui: você costuma consumir os alimentos que eu citei? E me fala também: qual é a maior sabotadora da sua alimentação? 👇

29/04/2026

Muitas mulheres passam anos tentando entender o próprio corpo… testando dietas, tratamentos, treinos… e nada parece realmente funcionar.

Mas quando você entende o que está por trás da inflamação, inclusive no nível do seu DNA, tudo começa a fazer mais sentido.

O lipedema não é só estética. É uma condição que precisa de estratégia, individualização e acompanhamento correto.

E quando você finalmente descobre o que realmente está acontecendo… o caminho deixa de ser frustrante e passa a ser possível.

Já envia esse vídeo para aquela amiga que desconfia em ter lipedema 📲

27/04/2026

O que vale ou não vale as calorias PRA VOCÊ? 👀

Pra mim, tem muito alimento “polêmico”… mas caloria que vale é aquela que você não abre mão, aquela que te dá prazer de verdade.

E isso é MUITO pessoal. O que faz sentido pra mim pode não fazer pra você, por isso eu sempre faço questão de escutar cada paciente, entender a rotina, os hábitos e o que realmente é importante pra ele(a).

Agora me conta aqui: o que pra você vale e o que NÃO vale as calorias? 🫢⤵️

21/04/2026

Os nutrientes interferem muito mais do que você imagina no seu corpo. 🥗🦎

Muitas vezes, sinais que parecem “normais” vão se acumulando: cansaço constante, queda de cabelo, ansiedade, dores… e o corpo só está tentando te avisar que algo não está em equilíbrio.

Quando você entende o que está faltando e corrige da forma certa, o corpo responde e a diferença é nítida.

Não ignore os sinais. Seu corpo não falha, ele comunica. ✨

15/04/2026

Diminuir o café mudou a minha vida ☕️

Aquilo que parece um hábito simples do dia a dia pode estar impactando diretamente o seu sono, seus níveis de cortisol e até a sua energia ao longo do dia.

E o ponto é: não é sobre cortar o café, é sobre entender como o seu corpo reage a ele.

Existem pessoas que metabolizam a cafeína rápido… e outras que ficam com o organismo em alerta por horas, mesmo sem perceber.

É aí que entra o teste genético: ele mostra como o seu corpo funciona de verdade, ajudando a ajustar hábitos que parecem inofensivos, mas que podem estar travando sua evolução.

Agende sua consulta para realizar o seu teste genético e descubra o que pode estar impactando seus resultados 📲

13/04/2026

Esse relato me fez refletir…

E eu sei que não é só uma paciente que sente isso. O medo de reganhar peso,
“e depois, como vai ser?”… tudo isso passa pela cabeça de muita gente quando o Mounjaro é prescrito.

Mas o que muita gente ainda não entende é: o resultado não está só na medicação, está no acompanhamento.

E é exatamente aí que o teste genético entra: ajudando a entender como o seu organismo funciona e quais são as melhores decisões pra você, durante e após o tratamento.

Quer saber mais sobre como o teste genético pode te ajudar? Comenta “genética” aqui que eu te chamo 📲

Endereço

Rio Claro, SP

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Natalia Osti posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Natalia Osti:

Compartilhar