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Natalia Osti

📍 Nutrição Funcional Clínica e Esportiva
📍 Emagrecimento
📍 Avaliação com bioimpedância
📍 Palestras sobre Nutrição

15/03/2026

Final de semana delicia de passeio e descanso! Amo momentos assim!

10/03/2026

Se você já pensou ou falou essa frase em algum momento, esse post é para você.

Muitas mulheres sentem que, mesmo fazendo dieta e treinando, o corpo parece não responder mais como antes. E entender o que está por trás disso muda completamente a forma de cuidar da saúde.

Deslize para o lado e entenda melhor.

Se você tem 35+, comenta aqui “35+” que eu te chamo para conversar. 📲

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar todas as mulheres.

Mulheres fortes, sensíveis, resilientes…
que todos os dias equilibram trabalho, família, responsabilidades e sonhos.

Mas hoje eu quero parabenizar de forma especial as minhas pacientes.

Mulheres que, em meio à correria da vida, decidiram fazer algo muito importante: se cuidar.

Mulheres que entenderam que autoestima não é vaidade.
É respeito por si mesmas.
É saúde.
É amor próprio.

Tenho muito orgulho de acompanhar tantas histórias de transformação e de ver mulheres redescobrindo sua força, sua confiança e sua melhor versão.

Feliz Dia da Mulher.
Que você nunca se esqueça da mulher incrível que existe dentro de você.

04/03/2026

O uso das canetas emagrecedoras vai muito além da aplicação do medicamento. Existe todo um processo metabólico acontecendo no corpo e é aí que o acompanhamento nutricional se torna essencial.

Quando esse cuidado não existe, o paciente pode acabar enfrentando deficiências nutricionais, perda de massa muscular e um emagrecimento que não se sustenta a longo prazo.

Assista até o final para entender. 👉

E envie este vídeo para aquela amiga que está usando canetas emagrecedoras sem acompanhamento nutricional. Informação também é cuidado. 📲

03/03/2026

Se você tem 35+ e sente que emagrecer ficou mais difícil… você não está imaginando coisas. 🧠

Muitas das minhas clientes relatam exatamente isso:
“Antes eu fazia uma semana de dieta e já via diferença.”
“Com 20 e poucos anos era muito mais fácil.”

E a verdade é que isso é real. ✨

Depois dos 35, o corpo passa por mudanças importantes.

O que funcionava aos 22 pode não funcionar aos 37.

Emagrecer nessa fase exige acompanhamento, ajuste de rotina, treino inteligente e cuidado com o equilíbrio hormonal.

Se você também sente que seu corpo não responde como antes, comenta “REGENERE” que eu vou te chamar 📲

25/02/2026

A menopausa e a perimenopausa não vêm com manual…

Mas é possível passar bem, sim, por essa fase.

Os sintomas são reais. São hormonais. São fisiológicos.

Informação e acompanhamento fazem toda a diferença. E mais do que você entender o que está acontecendo com o seu corpo, as pessoas ao seu redor também precisam ser orientadas.

Então já compartilha esse vídeo com o maridão 😅📲

Endereço

Rio Claro, SP

Site

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