Mari Carvalho

11/07/2025

10/07/2025

Repost da

"A mulher que você se tornou carrega os sonhos de quem você esqueceu."

04/07/2025

Queijos com menos lactose, são queijos com menor quantidade de carboidrato em seu rótulo, uma vez que lactose é o carboidrato do leite. Durante o processo de maturação de alguns queijos (os colocados na arte, por exemplo), ocorre o consumo da lactose, sendo assim, quando mais tempo o queijo f**a nesse processo, menos lactose ele terá. Além desses queijos, temos muitos outros que entrariam na lista de pouca lactose.

30/06/2025

27/06/2025

Resposta mais tarde, nos Stories, e f**ará gravada nos destaques ☺️

23/06/2025

Quando a cólica vem, acabamos, na maioria das vezes, "apelando'' para antiinflamatórios como forma de manter as dores sobre controle, mas é bom deixar claro que existe uma relação enorme entre suas cólicas e sua alimentação/hábitos de vida, portando, procure ajuda de um profissional para te ajudar! Dores não são normais...

No estudo colocado na segunda arte, Jaafarpour e colaboradores (2015), buscaram uma forma não medicamentosa de contornar as cólicas, através de um estudo randomizado, duplo-cego, comparando a suplementação com canela (420mg) com Ibuprofeno (400mg).

O estudo foi feito com 114 estudantes universitárias iranianas com idade entre 18 e 30 anos que foram divididas em 3 grupos. Um grupo controle (n38) recebeu placebo (cápsulas vazias com amido), outro grupo (n38) recebeu ibuprofeno e o último grupo (38) recebeu canela (420mg) por 24 horas.

Foi aplicado a escala Visual Analógica (com desenhos de rostinhos) para determinar a intensidade da dor e a Escala Menstrual de Cox para determinar a duração.

Até 4 horas após o inicio a intervenção, apenas o grupo que tomou ibuprofeno teve uma melhora na intensidade das dores, porem 8 ate 72h após, a gravidade média da dor no grupo da canela começou a reduzir signif**ativamente, se distanciando do grupo placebo e se aproximando do grupo que usou ibuprofeno. Os autores sugerem que tanto a canela e o ibuprofeno reduziram a dor, mas o efeito da canela foi um pouco menor do que o ibuprofeno.

Prestem atenção, estamos falando de CANELA, super natural e acessível, e pensem que se melhorarmos em conjunto a alimentação como um todo, os efeitos são incríveis.

21/05/2025

Resposta em vídeos, amanhã, nos Stories que virarão Destaques.

16/05/2025

Será?