06/01/2026
Janeiro Branco: um mês para cuidar da mente — e do cérebro também! 🧠
Você sabia que saúde mental e saúde cognitiva andam de mãos dadas?
Quando estamos emocionalmente sobrecarregados, funções como memória, atenção e raciocínio também sofrem.
Estimular o cérebro com atividades direcionadas ajuda a:
✅ Organizar pensamentos
✅ Reduzir a ansiedade
✅ Melhorar o foco
✅ Promover autoestima e autonomia
Nesse Janeiro Branco, o convite é simples: cuide de quem cuida de tudo em você — a sua mente e o seu cérebro!
Autocuidado