Evolução CSP

27/10/2025

Manter um relacionamento saudável exige o cultivo de pequenos hábitos diários que geram grandes resultados:
🧡Escutar com presença
🧡Compartilhar a rotina
🧡Ter tempo para se conectar
🧡Conversar sobre a relação
🧡Cuidar um do outro no dia a dia
🧡Trocar carinho

Você cultiva pequenos hábitos que mantêm o relacionamento saudável? Compartilhe com a gente, quem sabe sua vivência possa inspirar outras pessoas. 😉🥰

24/10/2025

Quer saber porque cuidar da mente é o primeiro passo para viver melhor?
1️⃣Você aprende a se conhecer de verdade e identificar padrões de comportamento.
2️⃣Você aprende a lidar com emoções como ansiedade, estresse e insegurança.
3️⃣Melhora relacionamentos por meio de conexões mais saudáveis e equilibradas
Se compreender, acolher emoções e sentimentos e melhorar relações faz toda a diferença para o bem-estar e qualidade de vida. Faça terapia!

21/10/2025

Coragem é quando a gente escolhe o que faz sentido, mesmo sentindo medo. É quando agimos e enfrentamos nossos medos em direção ao que desejamos. ❣️❣️❣️
A terapia pode ajudar a agir com coragem, permitindo compreender o que impede, acolhendo emoções e estimulando o movimento de se colocar em primeiro lugar.🙂
➡️Quer saber mais sobre como a terapia e coragem podem estar relacionadas? Mande uma mensagem para nosso WhatsApp: (19) 99808-5970

19/10/2025

Outubro é um mês dedicado a ações que reforçam que prevenir o câncer de mama ajuda a salvar vidas. E também nos lembra da importância do cuidado contra o câncer de colo de útero. 💗 O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura no estágio inicial da doença.
E não podemos esquecer que o apoio emocional faz toda diferença no momento de descoberta.🙏💓
Informação, acolhimento e prevenção caminham juntas.🎀

16/10/2025

14/10/2025

Apesar da semelhança no nome e de, ambas terapias, compartilharem da mesma base científica, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e a Terapia Comportamental (TC) tem focos diferentes.

Aqui na Clínica trabalhamos com a Terapia Comportamental (TC), que atua diretamente na mudança de comportamento a partir do desenvolvimento de ferramentas que permitem a ação, por meio de experiências e do ambiente, com técnicas práticas e treino de habilidades.

Já a TCC, considera o papel dos pensamentos e crenças no processo de terapia.

É importante destacar que tanto a TCC quanto a TC tem o objetivo de promover bem-estar e autonomia emocional.

Quer saber mais sobre Terapia Comportamental? Entre em contato com a gente. 😉😊

12/10/2025

A saúde emocional da vida adulta começa na infância. 👧🧑
Desejamos a todos um dia de muitas brincadeiras com presença e muito amor. 🥳💓
Feliz Dia das Crianças!

04/10/2025

Sempre falamos por aqui que a psicoterapia auxilia a desenvolver ferramentas para enfrentar os desafios do dia a dia. Essas ferramentas são pequenos ajustes em nossos comportamentos, que permitem um novo olhar para emoções e sentimentos que paralisam muitas vezes e bloqueiam a nossa evolução. Ao reconhecer o que sentimos fortalecemos a nossa saúde emocional! ☺️🌱
Se quiser saber mais sobre as nossas especialidades, entre em contato com a gente! 😉

30/09/2025

Amanhã vamos entrar no último trimestre do ano e, às vezes, isso pode assustar, pois o tempo parece estar contra nós. Você também pensa assim? 🫣
É por isso que não devemos esperar o momento perfeito para fazer o que queremos. O agir pode ser agora, com pequenos passos e constância.
Um passo de cada vez faz muita diferença. 🌿 😉

25/09/2025

Já reparou que sempre buscamos nos definir por rótulos? Ora nos definimos pela profissão, ou por meio de pessoas que são parte da nossa vida, ou então por algo que gostamos ou fazemos sempre. 

A frase de Saramago nos traz a reflexão de somos algo que vai além de qualquer definição pronta. Para descobrir isso é preciso ser paciente com o tempo, e ter coragem para olhar para dentro. O processo de autoconhecimento não é linear, pelo contrário. É cheio de altos e baixos, de dúvidas e de pequenas certezas. 

A terapia pode ajudar a compreender sentimentos, entender emoções e comportamentos e evoluir de quem você é para quem você deseja ser.🪷🧡