Dra Érica Vido

12/03/2026

Cuidar de pessoas exige mais do que técnica.
Exige responsabilidade.

Na fisioterapia, cada corpo conta uma história diferente. Cada dor tem uma causa. E cada paciente precisa de um olhar atento e individual.

Por isso estudar e se atualizar constantemente não é uma opção. É um compromisso com quem confia no nosso trabalho.

Quanto mais conhecimento, mais precisão na avaliação, mais segurança no tratamento e melhores resultados para quem chega aqui buscando alívio e qualidade de vida.

Porque por trás de cada atendimento existe algo muito maior
o compromisso real de ajudar alguém a viver melhor e com menos dor.

Se você convive com dores na coluna ou desconfortos no corpo, saiba que isso não precisa fazer parte da sua rotina.

📍 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com atenção e acompanhamento adequado.

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12/03/2026

“Ah, você está com hérnia porque está acima do peso.”

Essa frase aparece muito no consultório.

Mas será que a relação é realmente tão simples assim?

Será que o peso sozinho provoca uma hérnia de disco… ou tem mais coisa acontecendo na coluna que quase ninguém observa?

No vídeo eu explico como essa relação funciona de verdade.

Assista até o final porque essa resposta costuma surpreender muita gente.

E aproveita para deixar aqui a sua dúvida para o quadro Fisio Érica Responde. Pode ser que ela apareça no próximo vídeo.

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09/03/2026

Quanto tempo dura um tratamento com RPG?

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto no consultório.

E a verdade é que não existe uma resposta pronta que sirva para todo mundo.

O tempo de tratamento depende de vários fatores. Do tipo de dor, do tempo que ela existe, da adaptação do corpo e até da forma como cada pessoa responde ao processo.

No vídeo eu explico melhor como essa evolução acontece e por que alguns pacientes sentem melhora já nas primeiras sessões, enquanto outros precisam de um pouco mais de acompanhamento.

Assista até o final para entender como funciona na prática.

E me conta aqui: quando você pensa em tratamento para coluna, a primeira pergunta que vem à cabeça também é “quanto tempo vai levar”? 👀

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08/03/2026

Hoje é dia de reconhecer a força, a sensibilidade e a coragem que existem em cada mulher.

Mulheres que cuidam, que trabalham, que enfrentam desafios, que recomeçam quantas vezes forem necessárias. Mulheres que sustentam famílias, sonhos e histórias.

No consultório eu tenho o privilégio de acompanhar muitas delas. Mulheres que chegam com dor, mas também com uma enorme vontade de voltar a viver com liberdade e qualidade de vida.

Que hoje seja um dia de celebração, respeito e reconhecimento.

Feliz Dia da Mulher. 🌷

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07/03/2026

Quem tem hérnia de disco pode andar de bicicleta?

Essa é uma dúvida muito comum, principalmente de quem gosta de pedalar e ficou com medo depois do diagnóstico.

Mas a resposta não é simplesmente “pode” ou “não pode”.
Existe um detalhe importante que muda completamente essa decisão… e muita gente nem imagina.

No vídeo eu explico o que realmente precisa ser considerado antes de subir na bike.

Assiste até o final e depois me conta: você já deixou de fazer alguma atividade por medo da hérnia?

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SaúdeDaColuna

03/03/2026

Estresse causa hérnia de disco?

Pode parecer exagero… mas o que você sente na cabeça muitas vezes aparece no corpo.

A pergunta é: o estresse realmente pode provocar uma hérnia ou ele só piora algo que já existia?

Tem um ponto importante nessa relação que quase ninguém explica direito, e eu falo sobre isso no vídeo.

Assiste até o final antes de tirar suas próprias conclusões.

E me conta aqui: você percebe que suas dores pioram em períodos mais tensos?

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28/02/2026

Quem tem hérnia de disco precisa ficar em repouso?

Muita gente ainda acredita que quanto menos se mexer, melhor.
Mas será que isso realmente ajuda… ou pode até piorar?

A resposta não é tão simples quanto “sim” ou “não”.
Existe um erro muito comum que pode atrasar a recuperação e eu explico exatamente qual é no vídeo.

Assiste até o final antes de decidir parar tudo.

E me conta: quando você sentiu dor, sua primeira reação foi deitar e não levantar mais? 👀

👩‍⚕️ Dra. Érica Vido
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10/02/2026

Até os assuntos mais sérios também podem ser explicados de um jeito mais leve.

Essa caricatura entrou na trend, mas o tema é real e muito comum no consultório:
hérnia de disco sempre precisa de cirurgia?

A resposta não é tão simples quanto muita gente imagina.
E entender isso pode mudar totalmente o caminho do tratamento.

Usei essa versão divertida justamente para te convidar a olhar para a informação sem medo, mas com responsabilidade.

Se você já recebeu esse diagnóstico ou conhece alguém que recebeu, vale a pena conversar sobre isso com calma.

👩‍⚕️ Dra. Érica Vido
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RioClaro DraEricaVido

07/12/2025

20/11/2025

Hoje é um dia para pausar, refletir e reconhecer a importância da história, da luta e da força do povo negro no nosso país.

A Consciência Negra não é só sobre lembrar do passado, mas sobre construir um presente e um futuro com mais respeito, representatividade e igualdade.

Que a gente siga aprendendo, ouvindo, valorizando e honrando cada voz que abriu caminhos e continua abrindo todos os dias.

🖤 20 de novembro — Dia da Consciência Negra.

12/11/2025

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