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De 22/12 a 04/01, a Moving entra em modo:🧠 descanso💆‍♀️ alongamento mental🔋 recarga de energiaVoltamos 05/01 com o corpo...
19/12/2025

De 22/12 a 04/01, a Moving entra em modo:

🧠 descanso
💆‍♀️ alongamento mental
🔋 recarga de energia

Voltamos 05/01 com o corpo pronto, a mente afiada e muita vontade de te colocar em movimento!

👉Porque até o treino sabe: descansar também faz parte do progresso!

Em 2026, vem pra Moving! 🧡

Seu corpo funciona melhor quando você treina o que vive.Aqui, o funcional é pensado para te dar autonomia, força e confi...
18/12/2025

Seu corpo funciona melhor quando você treina o que vive.

Aqui, o funcional é pensado para te dar autonomia, força e confiança no dia a dia.
Simples, inteligente e feito pra você!

Vem pra Moving! 🧡

Treinar não é só sobre músculos.É sobre clareza, presença e a paz que chega quando o corpo finalmente respira junto com ...
17/12/2025

Treinar não é só sobre músculos.

É sobre clareza, presença e a paz que chega quando o corpo finalmente respira junto com a mente.

Movimento também é saúde mental!

Vem pra Moving! 🧡

Se pudéssemos apertar um botão e reiniciar o corpo, a mente e a energia, seria fácil, né?A verdade é que esse botão exis...
16/12/2025

Se pudéssemos apertar um botão e reiniciar o corpo, a mente e a energia, seria fácil, né?

A verdade é que esse botão existe e ele se chama movimento!

Aqui na Moving, ele acontece com consciência, atenção e acompanhamento de verdade.

Pilates ou Personal: qual reset você quer viver hoje?🧡

Pilates não é sobre movimento solto.É sobre consciência, alinhamento, presença. E quando você sente essa diferença… nunc...
15/12/2025

Pilates não é sobre movimento solto.

É sobre consciência, alinhamento, presença. E quando você sente essa diferença… nunca mais treina igual!

Experimente pilates na Moving! 🧡

A gente sabe como é:“Vou fazer só o que é mais fácil.”“Vou treinar de qualquer jeito.”“Vou pular o aquecimento.”“Vou faz...
11/12/2025

A gente sabe como é:
“Vou fazer só o que é mais fácil.”
“Vou treinar de qualquer jeito.”
“Vou pular o aquecimento.”
“Vou fazer o exercício mais rápido.”
“Vou copiar um treino da internet.”

Tudo isso parece um atalho… mas, na prática, só te afasta do resultado que você quer.

No movimento, atalho quase sempre significa:postura errada, evolução travada, compensações, fadiga desnecessária e um corpo que não responde como poderia.

O caminho mais seguro, mais rápido e mais inteligente continua sendo o mesmo:
orientação, técnica e consistência.

É mais simples do que parece e muito mais transformador também! Vem fazer o caminho certo com a gente! 💪🧘‍♀️

Invertida, alinhada e consciente: quando o corpo entende o movimento, tudo flui.Vem pra Moving! 🧡
10/12/2025

Invertida, alinhada e consciente: quando o corpo entende o movimento, tudo flui.

Vem pra Moving! 🧡

Quando você treina com propósito, tudo muda! Vem pra Moving! 🧡
09/12/2025

Quando você treina com propósito, tudo muda! Vem pra Moving! 🧡

A maioria das pessoas acha que o problema é falta de força, de tempo ou de disciplina, mas na prática, o que mais trava ...
08/12/2025

A maioria das pessoas acha que o problema é falta de força, de tempo ou de disciplina, mas na prática, o que mais trava a evolução é treinar sem estratégia.

Não é sobre fazer mais repetições, é sobre fazer as repetições certas, com o ajuste certo, na intensidade certa para o seu corpo.

Treinar certo economiza energia, acelera resultados e te mantém a anos-luz de distância do “treinar por treinar”.

Se o objetivo é evoluir de verdade, a direção importa mais que o esforço e é isso que o personal te dá! 💪🏼

Vem pra Moving! 🧡

Não é sobre repetir exercícios.É sobre ter alguém que observa, ajusta, corrige e lê o seu corpo, mesmo nos dias em que v...
05/12/2025

Não é sobre repetir exercícios.

É sobre ter alguém que observa, ajusta, corrige e lê o seu corpo, mesmo nos dias em que você não consegue!

É assim que a gente evolui com segurança, consistência e leveza!

Vem pra Moving! 🧡

Quanto mais cedo você investe no seu corpo, maior será a autonomia, a força e a qualidade de vida lá na frente.Pilates n...
04/12/2025

Quanto mais cedo você investe no seu corpo, maior será a autonomia, a força e a qualidade de vida lá na frente.

Pilates não é só sobre agora, é sobre você daqui 5, 10, 20 anos.

Flexibilidade, mobilidade, coluna saudável, articulações fortes… tudo isso se constrói no presente! Vamos juntos? 🧘‍♀️

Todo mundo vê o movimento, quase ninguém vê o controle, a respiração, o ajuste milimétrico… Mas é exatamente aí que o Pi...
04/12/2025

Todo mundo vê o movimento, quase ninguém vê o controle, a respiração, o ajuste milimétrico… Mas é exatamente aí que o Pilates transforma seu corpo.

É no detalhe que o movimento acontece! 💪

Endereço

Rua 6 N. 262 Entre Avs 17/19
Rio Claro, SP

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Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00

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