psicologorenatogoncalves

27/01/2024

16/08/2023

As pessoas normalmente cuidam, se preocupam com sua saúde física, mas já pararam para pensar, estão cuidando da saúde mental?

30/07/2023

Identificou-se? Conhece alguém que sofre com essa patologia?
Deixe nos comentários.
Agende já uma consulta.
Telefone ☎️ (53)99104-4921

12/07/2023

Não existe nada pior do que viver uma crise de ansiedade! Aquela sensação de que a garganta vai fechar, que o ar vai faltar, um calafrio horrível, seu coração dispara, o mrdo é surreal, o olhar f**a sem foco, os pensamentos estão acelerados e nos sentimos paralisados.

E quando percebe já está com dor no peito, mãos tremendo, respiração acelerada, falta de ar, suando frio e com tontura…

Ter ansiedade por situações do dia a dia, antes de receber algo importante, ou quando vamos nos encontrar com alguém querido, por exemplo, é normal. Mas você sabe identif**ar quando a ansiedade deixa de ser normal e passa a ser uma crise intensa e prejudicial à sua vida?
Se identificou com o assunto, marque uma consulta. WhatsApp (53) 99104-4921.

30/04/2023

25/03/2023

Estamos no século 21 e ainda dizer/estar passando por terapia ah muito preconceito, não sou louco e etc..
Todos nós tentamos cuidar do corpo físico mas o mental também precisa de cuidados.
Fazer terapia não quer dizer que somos "loucos" ou temos algum transtorno, as vezes precisamos de um tempo para nós, um tempo para pôr para fora coisas que não conseguimos ou temos dificuldades.
Vamos cuidar da nossa saúde mental?
Agende já sua consulta presencial ou por tele atendimento. ☎️ (53)99104-4921

15/11/2022

A terapia permite que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos. No tratamento terapêutico, o autoconhecimento é estimulado na identif**ação de falhas contínuas na vida da pessoa. Desse modo, ela f**a mais preparada para lidar com ideias negativas e emoções adversas.

Descubra os 7 maiores benefícios da terapia

Elevar o seu próprio autoconhecimento. ...

Combater males como a ansiedade e depressão. ...

Melhor administração dos sentimentos. ...

Mais compreensão dos relacionamentos. ...

Ressignif**ação de crenças antigas instituídas. ...

Desabafar sobre os problemas que surgirem.
Agende já sua consulta. 📱 (53)99104-4921.

09/11/2022

Trata-se de uma alteração dos hábitos e comportamentos alimentares que podem ser prejudiciais à saúde mental e física do indivíduo. Nos dias de hoje, há uma valorização exacerbada dos padrões estéticos, resultando em muita pressão para alcançar o corpo ideal. Com isso, esses transtornos estão bastante comuns na realidade atual e por isso devem ser discutidos. Destacamos 3 transtornos alimentes para entender melhor:
1) Anorexia: os pacientes anoréxicos enxergam uma imagem distorcida de seu próprio corpo, acreditando que estão acima do peso. Com isso, cada vez mais, diminuem o consumo de alimentos e restringem muito o que vão comer, havendo uma grande perda de peso. Esse transtorno apresenta uma alta taxa de mortalidade e afeta não só a saúde corporal, como também a mental, sendo muito comum a baixa autoestima.
2) Bulimia: os pacientes bulímicos tendem a atuar por meio da compensação. Uma vez que ingerem alimentos em grandes quantidades, se sentem culpados e procuram compensar o ato, por meio da indução de vômito ou pela utilização de laxantes e diuréticos. A maioria das vezes, esse comportamento é escondido dos amigos e familiares. Esses pacientes costumam optar por dietas muito restritivas e exercícios físicos exagerados.
3) Compulsão alimentar: trata-se de um consumo exagerado de alimentos, em poucos minutos, mesmo sem estar com fome. O ideal é um indivíduo ingerir 2 mil calorias por dia, e o compulsivo pode chegar a consumir de 4 mil até 15 mil calorias em pouco tempo. Nesse transtorno, não ocorre a tentativa de tentar eliminar as calorias ganhas e em casos mais graves pode levar à obesidade. Pode-se dizer que a compulsão está muito relacionada à ansiedade e à depressão. É importante destacar que para haver o transtorno alimentar, os episódios devem ser recorrentes e não uma eventualidade.
Um mesmo paciente pode ter vários transtornos, uma vez que eles estão interligados. É de extrema importância buscar um profissional especializado. A psicoterapia tem um lugar signif**ativo no tratamento de transtornos alimentares, uma vez que pode ajudar a descontruir a ideia de corpo ideal, imposto pela sociedade atual. Não hesite em buscar ajuda, agende já uma consulta.

27/10/2022

Estamos com agenda aberta para novembro na ,