12/12/2025
A pedido, vamos falar um pouquinho sobre apego
Falamos muito sobre apego ansioso, evitativo, desorganizado, emocional…
Mas, por trás de todos esses padrões, existe algo que atravessa todos nós:
a tua necessidade — tão humana — de encontrar segurança, significado e pertencimento nas relações.
Quando essa necessidade não é atendida de forma consistente, tu acabas criando estratégias para te proteger.
O apego ansioso tenta garantir proximidade a qualquer custo.
O evitativo se mantém distante para não sofrer.
O desorganizado oscila entre aproximar e fugir, porque nunca encontrou estabilidade.
E o apego emocional se agarra ao outro como se a própria identidade dependesse disso.
Nada disso é defeito.
São tentativas de preservar algo essencial:
a sensação de que tua vida tem valor, direção e amparo.
O problema surge quando essa busca se torna rígida.
Quando tu esperas que o outro preencha vazios que só podem ser ocupados por escolhas, valores e sentidos que tu constróis internamente.
E quando uma relação passa a carregar um peso que ninguém deveria carregar: o de sustentar toda a tua segurança emocional e existencial.
Entender teu padrão de apego não é sobre rótulos.
É sobre reconhecer de onde vêm tuas necessidades emocionais e como elas refletem o modo como tu buscas estabilidade e sentido no mundo.
E a boa notícia é simples:
mesmo padrões aprendidos podem ser transformados.
Quando tu descobres fontes internas de direção e liberdade emocional, o apego deixa de ser prisão e vira vínculo — mais leve, maduro e consciente.
Se tu percebes que teus padrões de apego têm influenciado tuas relações, tua autoestima ou tuas escolhas, a psicoterapia pode te ajudar a compreender, ressignificar e reconstruir esse caminho.
Se tu sentes que é o momento de começar esse processo, é só me enviar uma mensagem. Vou ter prazer em te acompanhar nessa caminhada. 🌼
