30/07/2025
Este é o seu lembrete diário:
Você merece viver com mais leveza.
Mesmo quando a rotina pesa, quando tudo parece demais, mesmo quando você sente que precisa dar conta de tudo.
Leveza não é ausência de problemas,
É presença dentro de si.
É respirar fundo antes de reagir.
É pausar sem culpa.
É saber ouvir.
O Yôga me ensinou que leveza não vem de fora, ela nasce quando escolhemos nos tratar com mais gentileza.
✨️Hoje talvez o mais importante não seja fazer mais.
Seja simplesmente você lembrar que você precisa de cuidado.
E este cuidado pode começar com uma respiração consciente.
