29/07/2021
Sabe aquele cenário interno em que não há espaço pra questionar o próprio pensamento, as próprias perspectivas, interpretações e definições? Sabe aquele momento em que uma (re)ação impetuosa toma conta do corpo e só depois você percebe ((ou não, né)) que não tinha nada a ver com o contexto? Sabe aquela verdade absoluta estabelecida que distorce toda a noção de mundo através de sua lente e ofusca qualquer possibilida de nitidez?
A Psicologia, o Yoga e a Ayurveda estabelecem diversas teorias, denominações e perspectivas pra falar dessas expressões da mente autocentrada, escrava de si mesma, que reage impulsivamente ao ambiente - não necessariamente de acordo com o que está acontecendo, de fato, em cada momento, mas sim de acordo com uma trama de memórias e impressões psicoemocionais inconscientes. Tudo isso (e muito mais) é resultado de uma mente fragmentada e enfraquecida, limitada em si mesma e que não está presente no que está a acontecer, nem internamente, nem bem na sua frente.
Quando percorremos caminhos que conduzem a estados de consciência e presença, podemos desenvolver a capacidade de perceber as dinâmicas que nos atravessam antes que elas determinem nossas ações // e, assim, agir cada vez mais em sintonia com as circunstâncias reais dispostas no agora, de forma integrada, assertiva e consciente.
Pra isso, é preciso aprender a distanciar-se dos enredos criados pela própria mente - até que possa ir além das realidades criadas por ela.
Algumas ferramentas disponíveis pra trilhar esses caminhos são Yoga, psicoterapia, Ayurveda, Arte terapia, assim como outras tantas.
E por aí, tu experiencia alguma ferramenta de presença, equilíbrio e consciência? Tem funcionado pra ti? Conta aqui pra gente, talvez teu comentário contribua com o processo de alguém!
