28/07/2024
Hoje eu vim falar um pouquinho de mim!
Vou fazer uma pequena confissão pessoal.
Vez ou outra, vocês já devem ter notado que posto vídeos e fotos do meu treino (já aviso que isso vai ser mais frequente 😂).
E vocês devem se perguntar: o que tem a ver com o trabalho dela?
Tudo! Meu objetivo como esteticista e massoterapeuta, é promover saúde e qualidade de vida.
Sei que algumas devem me achar chata e metódica alguma vezes k*k
Pois bato na tecla sobre ingestão de água, alimentação e atividade física.
Mas, hoje eu vim dizer pra vocês, que esse combo é o que tem me devolvido qualidade de vida de uns tempos pra cá.
Quem já me acompanha há um certo tempo, sabe que tive umas questões de saúde ano passado e início deste ano. E depois de muito investigar, tratar (ainda sigo investigando).
Porém, a virada de chave que me devolveu qualidade de vida novamente, foi cortar alguns alimentos da minha rotina e realizar atividades físicas com mais frequência.
Hoje, como disse anteriormente, ainda sigo investigando, fazendo tratamento, mas digo com total convicção que me sinto 80% melhor depois desses ajustes.
Por isso eu insisto e digo: arranjem tempo, façam em casa, se organizem por que é possível sim!
E isso não é somente sobre os resultados de vocês, e sim sobre a questão SAÚDE!
