Luiz Augusto

Luiz Augusto Compartilhando a minha vida com a diabetes controlada de forma natural → Nutricionista com foco em educação em diabetes e saúde metabólica

02/09/2025
Por trás de cada tratamento, um olhar atento à individualidade de cada paciente.
16/08/2025

Por trás de cada tratamento, um olhar atento à individualidade de cada paciente.

Os sintomas da diabetes podem variar de acordo com o tipo da doença, porém de forma geral os primeiros sinais e sintomas...
13/08/2025

Os sintomas da diabetes podem variar de acordo com o tipo da doença, porém de forma geral os primeiros sinais e sintomas da diabetes são cansaço frequente, muita fome, perda de peso repentina, muita sede, muita vontade de ir ao banheiro e escurecimento de dobras, como a da axila e do pescoço, por exemplo.

Assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas de diabetes é recomendado que o clínico geral, endocrinologista ou pediatra, no caso das crianças, seja consultado, pois assim é possível confirmar a diabetes e iniciar o tratamento mais adequado.

A confirmação da diabetes é feita por meio de exames de sangue que avaliam a quantidade de açúcar circulante, como a glicose em jejum, teste oral de tolerância à glicose (TOTG) e hemoglobina glicada, por exemplo. Conheça mais sobre os exames que confirmam a diabetes.

O que é diabetes?Diabetes é uma condição de saúde caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, decorrentes da...
13/08/2025

O que é diabetes?
Diabetes é uma condição de saúde caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, decorrentes da ineficácia do organismo em utilizar adequadamente a insulina, hormônio responsável pelo controle do açúcar no sangue.

Os principais tipos de diabetes incluem:

o Tipo 1, no qual o corpo não produz insulina suficiente;
o Tipo 2, caracterizado pela resistência das células à insulina;
a diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez.
Em todos esses casos, é essencial entender o que é bom para baixar a diabetes.

O que a glicose alta pode causar?
Níveis elevados de glicose no sangue, também conhecidos como hiperglicemia, podem causar uma série de complicações e impactar negativamente diversos órgãos e sistemas do corpo, como:

danificar os vasos sanguíneos, aumentando o risco de doenças cardiovasculares;
danos nos vasos sanguíneos dos olhos;
formigamento, dormência e dor nos membros;
danificar os pequenos vasos sanguíneos nos rins, levando a problemas renais;
comprometer o sistema imunológico, tornando as pessoas mais suscetíveis a infecções;
feridas nos pés que cicatrizam lentamente;
a pele pode ser afetada, tornando-se seca;
complicações na gravidez.
Diante desses riscos, é fundamental ficar por dentro de tudo o que é bom para baixar a diabetes.

Qual a importância do controle da diabetes para a saúde?
O controle da diabetes é importante porque ajuda a prevenir complicações graves.

Ou seja, manter os níveis de glicose no sangue dentro da faixa alvo reduz o risco de danos nos vasos sanguíneos, problemas cardíacos, danos nos nervos, complicações renais, perda de visão e outras condições relacionadas à doença.

Além disso, um controle eficaz e o claro entendimento do que é bom para baixar a diabetes contribui para uma melhor qualidade de vida e reduz a necessidade de intervenções médicas mais invasivas no futuro.

O que é bom para baixar a diabetes?
Abaixo, apresentamos algumas dicas de o que é bom para baixar a diabetes.

09/08/2025

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08/08/2025

Deixe seu GOSTEI para mais receitas ❤️

🥞 Panquecas de Iogurte com Limão. Receita do incrível

Rende: 5 a 6 unidades

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de amido de milho (20 g)
• 3/4 de xícara de farinha de trigo tipo 00 ou comum (85 g)
• 1 colher de chá de fermento químico em pó (4 g)
• 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio (1 g)
• 1 e 1/2 colher de sopa de açúcar (20 g)
• 1 ovo
• 1/2 xícara de iogurte natural sem açúcar (105 g)
• 2 colheres de chá de suco de limão (aprox. 4 g)
• Raspas de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de óleo (girassol ou outro) (15 g)

Modo de preparo:
1-Misture os ingredientes secos: Peneire o amido de milho, a farinha, o fermento, o bicarbonato e o açúcar. Reserve.
2-Misture os ingredientes líquidos: Em outra tigela, bata o ovo, o iogurte, o suco de limão e o óleo. Acrescente as raspas de limão e misture bem.
3-Una as misturas: Despeje os ingredientes líquidos sobre os secos e mexa delicadamente até formar uma massa homogênea.
4-Cozinhe as panquecas: Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Com uma co**ha ou pegador de sorvete, despeje porções da massa e tampe. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
5-Finalize: Deixe as panquecas esfriarem levemente. Sirva com a cobertura de sua preferência.

Essas panquecas ficam deliciosas com um toque de iogurte por cima, frutas vermelhas ou um fiozinho de mel. Leves, nutritivas e com aquele sabor cítrico que traz frescor.

Endereço

V. Cel. Lucas De Oliveira, 894/Petrópolis, Porto Alegre/
Rio Grande, RS
90440-010

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