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Vivian Almeida Nutricionista

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Brasil
Rio Grande, RS
Vivian Almeida Nutricionista

Clínica de nutrição cujo principal objetivo é promover, junto a seus clientes, mudanças dos há

06/01/2026

Ozempic, Mounjaro, Wegovy…
Nunca se falou tanto em medicações para emagrecer.

Mas junto com a procura, vieram também muitas dúvidas, medos, expectativas e pouca informação realmente responsável.

Essa live não é para demonizar nem para incentivar o uso. É para informar, esclarecer e te ajudar a desenvolver autonomia.

Vamos conversar, com ciência e cuidado, sobre:
• para quem essas medicações fazem sentido
• para quem não são indicadas
• o que muita gente não te conta
• e quais cuidados nutricionais são fundamentais durante o uso

🧠 Live 44 – Medicações para emagrecer: para quem são e cuidados nutricionais

📅 07/01/26 (quarta-feira)
⏰ 19 horas
📍 Ao vivo aqui no Instagram

Se esse tema já passou pela sua cabeça, essa conversa é pra você.
Te espero.

01/01/2026

Feliz ANO TODO!!!
Que 2026 seja um ano de muita fé, amor, paz e saúde.
O resto, a gente dá um jeito...

31/12/2025

Família.
Viagens.
Trabalho.
Celebrações.

Mas também pausa.
Descanso.
Autocuidado.

Em 2025, minha maior evolução não foi externa.
Foi comportamental.
Foi espiritual.

Fiz cursos, mentorias, escolhas conscientes
e a tive coragem de me escutar mais.

Levo comigo presença, aprendizados
e a certeza de que leveza também é caminho.

Gratidão 2025.

30/12/2025

Esses resultados não nasceram de força de vontade
nem de promessas vazias de fim de ano.

Eles vieram de escolhas possíveis,
feitas dentro da rotina real
de mulheres de verdade.

Quando existe direção,
o corpo responde.

🌿 Se você deseja começar 2026
com mais clareza,
organização
e resultados sustentáveis,
eu te convido para a
Imersão de Planejamento de Saúde e Emagrecimento.

Comenta 2026 aqui
e entra no grupo silencioso
onde eu vou explicar tudo em breve.

29/12/2025

Muitos recomeços não falham por falta de vontade.
Eles falham porque a gente tenta mudar tudo…
sem mudar a forma como se organiza.

Planejar saúde não é virar outra pessoa.
É olhar para a rotina real
e criar estratégias que caibam nela.

Foi por isso que eu criei a
Imersão de Planejamento de Saúde e Emagrecimento para 2026.
Um encontro para mulheres que querem começar o ano com clareza e resultados sustentáveis.

📌 Se esse é o seu desejo para o novo ano, comenta 2026
aqui e entra no grupo silencioso onde vou explicar
como essa Imersão vai funcionar.

28/12/2025

Motivação anima, mas passa.

Planejamento sustenta.

Quando a gente tenta cuidar da saúde só na base da empolgação,
achando que dessa vez “a dieta vai”,
o ano começa cheio de promessas
e termina com frustração.

Planejar não é ser rígida
nem cortar tudo o que você gosta.

É se organizar respeitando as suas possibilidades.

Talvez o problema nunca tenha sido você.

26/12/2025

Muita gente acha que o problema são as festas.

Mas, na prática, nunca foram.

O que pesa não é o Natal, nem o Ano-Novo, nem um fim de semana diferente.

O que pesa é viver o ano inteiro sem direção, tentando compensar excessos com culpa e controle.

As festas só escancaram algo que já vinha acontecendo: a falta de um plano possível, humano e sustentável.

Saúde não se constrói em datas.

Se constrói em escolhas repetidas, com consciência e gentileza.

Por isso, na live de amanhã vou falar sobre verão e praia, te mostrando por que eles também não são o problema quando existe clareza e direção.

E nos próximos dias vou abrir uma Imersão para mulheres que querem retomar o foco com leveza, sem promessas vazias e sem radicalismo.

Se esses temas te tocam, me acompanha por aqui 😉

25/12/2025

A família segue sendo o meu maior presente.
Feliz Natal!! 🎄

24/12/2025

Festas de fim de ano costumam ativar culpa, medo e a sensação de que a gente precisa “se controlar” o tempo todo.

Mas comida não precisa virar guerr@.
Nem o corpo precisa ser punido por momentos de vida.

Que esse Natal seja um pouco diferente: com mais presença, menos cobrançae mais cuidado com você.

✨ Se esse conteúdo fez sentido, salve para reler quando a culpa aparecer.

✨ E se conhecer alguém que precisa atravessar as festas com mais gentileza, compartilhe.

05/11/2025

Ela não precisou cortar o chocolate.

Aprendeu a sair do automático e comer com presença.

Porque o emagrecimento sustentável começa na consciência de quem come.

Esse é o caminho do Emagrecimento Gentil: leve, possível e sem culpa.

🍓 Cada refeição é um momento de cuidado, e o prazer, um aliado — não um inimigo.

Você também sente que come no piloto automático às vezes?

Então, me segue aqui para aprender a equilibrar prazer e resultado 💞

09/10/2025

🌸 Cuidar de Quem Ensina 🌸

Um convite para as mulheres que passam o dia inteiro cuidando…
e tantas vezes não conseguem cuidar de si mesmas.

Esse encontro online e gratuito foi criado para acolher, inspirar e fortalecer as educadoras — mulheres que transformam vidas, mesmo quando estão cansadas, sobrecarregadas e cheias de responsabilidades.

Será um momento de pausa, cuidado e leveza, com muita reflexão e propósito.

📅 15/10 (quarta-feira)
🕓 18h30
💻 Online e gratuito
📲 Inscrições: (53) 98111-3765 ou

💛 O presente que toda professora merece.
✨ Compartilhe com sua escola e colegas professoras.

Apoio e divulgação:

Endereço

Travessa João Touguinha, 95
Rio Grande, RS
96200-606

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	14:00 - 19:00
Terça-feira	14:00 - 19:00
Quarta-feira	14:00 - 19:00
Quinta-feira	14:00 - 19:00
Sexta-feira	14:00 - 19:00

Site

http://vivianalmeida.com.br/

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